Когда дети болеют: как предотвратить распространение микробов

Один больной ребенок - это много, вам не нужны два или три. Остановить распространение вирусов может быть трудно, но не невозможно. Следуйте этим советам, чтобы не допустить распространения микробов.

Мойте руки

Мытье рук - лучший способ предотвратить распространение микробов. Сделайте это домашним правилом для всех и покажите своим детям следующие шаги:

Намочите руки. Вода может быть горячей или холодной. Убедитесь, что она не слишком горячая.

Намыльте руки. Натирайте руки мылом в течение 20 секунд. Обязательно вымойте запястья, промежутки между пальцами, тыльную сторону ладоней и под ногтями.

Ополосните и высушите. Используйте чистую проточную воду. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем или мочалкой.

Сообщите детям, что они должны мыть руки в это время:

• после чихания, кашля или сморкания

• После посещения туалета

• Перед едой или приготовлением пищи

Если под рукой нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Прикрывайте кашель и чихание

Микробы простуды и гриппа легко распространяются, когда вы кашляете, чихаете или разговариваете. Больной вы или нет, вы должны:

• При кашле или чихании прикрывать рот и нос салфеткой.

• Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть, а не в ладони.

• Правильно выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро.

Не делиться едой

Малыш, заболевший простудой или гриппом, по возможности должен есть в своей комнате. Надевайте одноразовые или многоразовые перчатки, чтобы мыть посуду с микробами, или отправляйте ее в посудомоечную машину. Напоминайте ребенку, чтобы он не пользовался общими чашками или посудой во время болезни.

Чистка и дезинфекция поверхностей

Поверхности, к которым можно прикоснуться, такие как дверные ручки, выключатели, столешницы и краны, являются магнитом для микробов. Вымойте их водой с мылом, чтобы избавиться от грязи, а затем продезинфицируйте, чтобы уничтожить микробы. Убедитесь, что:

• Убедитесь, что чистящее средство одобрено EPA.

• Прочтите инструкцию к средству.

• Надевайте перчатки, которые можно выбросить или постирать и надеть снова.

Убрать или выбросить другие предметы домашнего обихода

Другие предметы, которые следует чистить и дезинфицировать - или просто выбросить, - чтобы остановить распространение микробов, включают:

Продолжение

Игрушки. Мягкие игрушки можно стирать в стиральной машине, а некоторые пластмассовые игрушки можно мыть в посудомоечной машине или с помощью бутылки с распылителем, наполненной мылом и горячей водой (обязательно ополаскивать). Сначала прочитайте инструкцию по чистке игрушки.

Полотенца. Влажные или мокрые полотенца притягивают вирусы и прочую гадость. Стирайте или меняйте банные полотенца, полотенца для рук и мочалки не реже одного раза в неделю. Делайте это чаще, если кто-то болен.

Столик для смены подгузников. Используйте детские салфетки или бумажные полотенца, чтобы убрать все загрязнения, а затем обработайте дезинфицирующим средством, чтобы уничтожить микробы.

Зубная щетка. На детской зубной щетке могут быть микробы. Существуют способы ее дезинфекции с помощью перекиси водорода или антисептического ополаскивателя для рта, но лучше всего заменить ее на новую.

Держитесь отдельно

Если возможно, устройте карантин для микробов, держа больного ребенка подальше от здоровых людей в вашем доме. Если есть возможность, выделите им отдельную спальню и ванную комнату. Вам также следует:

Проводить уборку по мере необходимости. Ограничьте контакт, надевая перчатки и проводя уборку только тогда, когда спальня или ванная комната загрязнены.

Предлагайте чистящие средства. Дети постарше, которые не слишком больны, могут сами убирать и дезинфицировать свое помещение.