Врач рассматривает использование горшков Нети для облегчения проблем с синусами и симптомов аллергии.
Хотя существует несколько методов орошения носа, одним из самых популярных является горшок Neti - керамический или пластиковый горшок, который выглядит как нечто среднее между маленьким чайником и волшебной лампой Аладдина. Хотя орошение носа с помощью горшка Нети существует уже несколько веков, его использование в США растет. Горшок Нети изначально пришел из аюрведической/йоговской медицинской традиции.
Действительно ли горшок Нети работает?
Некоторые хирурги уха, носа и горла рекомендуют своим пациентам, перенесшим операцию на пазухах, орошение носа с помощью горшка Neti или другого метода, чтобы очистить носовые ходы от корочек. Многие люди с симптомами синусита, вызванными аллергией и раздражающими факторами окружающей среды, также начали регулярно использовать горшок Neti или другие устройства для орошения носа, утверждая, что эти устройства облегчают заложенность, а также боль и давление на лице. Исследования подтверждают эти утверждения и показывают, что орошение носа может быть эффективным способом облегчения симптомов синусита, когда оно используется наряду со стандартными методами лечения синусита. Для некоторых людей орошение носа может принести облегчение симптомов синусита без применения лекарств.
Основное объяснение того, как работает горшок Neti, заключается в том, что он разжижает слизь и помогает вымыть ее из носовых ходов.
Более биологическое объяснение того, как работает горшок Neti, связано с крошечными, похожими на волоски структурами, называемыми ресничками, которые расположены внутри полости носа и пазух. Эти реснички двигаются вперед-назад, проталкивая слизь либо в заднюю стенку глотки, где ее можно проглотить, либо в нос, чтобы выдуть. Солевой раствор может помочь увеличить скорость и улучшить координацию ресничек, чтобы они могли более эффективно удалять аллергены и другие раздражители, вызывающие проблемы с пазухами.
Как использовать горшок Нети?
Официальных медицинских рекомендаций не существует, но горшки Нети обычно поставляются с вкладышем, в котором объясняется, как ими пользоваться. Вы также можете попросить своего семейного врача или специалиста по ушам, носу и горлу рассказать вам об этом, чтобы вам было удобнее пользоваться горшком Нети, прежде чем пробовать самостоятельно.
Как правило, для использования горшка Нети или другого устройства для орошения носа смешайте 3 чайные ложки йодистой соли без консервантов с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните в небольшом чистом контейнере. Разведите 1 чайную ложку этой смеси в 8 унциях дистиллированной, стерильной или предварительно прокипяченной и охлажденной воды.
Если вы испытываете жжение или жжение, уменьшите количество сухих ингредиентов, чтобы сделать более слабый раствор. Для детей используйте половину чайной ложки на 4 унции воды.
После того как вы наполнили горшок Нети, наклоните голову над раковиной под углом примерно 45 градусов. Вставьте носик в верхнюю ноздрю и осторожно влейте солевой раствор в эту ноздрю.
Жидкость вытечет через носовую полость и выйдет через другую ноздрю. Она также может попасть в горло. Если это произойдет, просто выплюньте ее. Высморкайтесь, чтобы избавиться от остатков жидкости, затем наполните горшок Нети и повторите процесс с другой стороны. Важно промывать ирригатор после каждого использования и оставлять открытым для просушки на воздухе.
Как часто нужно использовать горшок Нети?
В ходе исследований люди, страдающие от ежедневных симптомов синусита, находили облегчение при ежедневном использовании горшка Neti или другой системы орошения носа. Три раза в неделю было достаточно, как только симптомы утихали.
Безопасен ли горшок Нети?
Исследования показали, что горшок Нети в целом безопасен. У небольшого числа постоянных пользователей наблюдаются легкие побочные эффекты, такие как раздражение и жжение в носу. Могут также возникать носовые кровотечения, но они редки. Уменьшение количества соли в растворе, регулировка частоты использования горшка Нети и изменение температуры воды могут помочь уменьшить побочные эффекты.
Чтобы предотвратить заражение, всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно прокипяченную воду. Кроме того, важно правильно ухаживать за устройством для орошения носа. Либо тщательно мойте прибор вручную, либо поместите его в посудомоечную машину, если он пригоден для мытья в посудомоечной машине. После каждого использования полностью высушите прибор.
Если у вас возникли побочные эффекты или развилась инфекция, обратитесь к своему врачу.
Где я могу найти горшок Нети?
Горшки Нети можно приобрести без рецепта во многих аптеках, магазинах здорового питания и интернет-магазинах. Обычно они стоят от $15 до $30.
