СДВГ может заставить вас чувствовать себя параноиком. Познакомьтесь с личной историей одного человека, страдающего СДВГ у взрослых.
Каково это на самом деле - иметь СДВГ?
Кэтрин Уитборн
Дуэйн Гордон был менеджером проекта в одной из фирм в Монреале, когда его начальник попросил его провести утреннее совещание в понедельник. "Я был взволнован, потому что это, очевидно, была проверка того, смогу ли я в итоге возглавить отдел", - вспоминает он.
Это обсуждение состоялось в пятницу днем. В понедельник все явились на собрание, недоумевая, где же босс, включая Гордона. "У меня совершенно вылетело из памяти, что я должен был вести это собрание", - говорит он. Когда босс не появился, все вернулись за свои столы. Позже в тот же день пришел начальник и спросил Гордона, как прошло совещание. Я ответил: "Мы не проводили совещание, вас здесь не было. Я подумал, что мы проведем его, когда вы придете". И он посмотрел на меня совершенно ошарашенно, типа: "Как такое вообще возможно?"".
У Гордона синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Он описывает его как чувство паранойи. Ты всегда, всегда на грани".
Он объясняет: Никогда не знаешь, когда что-то пойдет ужасно не так. Есть все шансы, что так и будет. Если мне звонит начальник, я думаю, что пошло не так. Если я получаю почту, я думаю, не попаду ли я в тюрьму. Вы предполагаете и ожидаете, что в любой момент вас что-то заденет, и это что-то, что вы сделали или забыли сделать, будет иметь серьезные последствия.
СДВГ - это заболевание, которым могут страдать как дети, так и взрослые. Его симптомы включают неспособность сосредоточиться, легкую рассеянность, гиперактивность, плохие организаторские способности и импульсивность. Не у всех людей с СДВГ есть все эти симптомы. Они варьируются от человека к человеку и, как правило, меняются с возрастом.
У взрослых тоже бывает СДВГ
Только в последние несколько десятилетий исследователи поняли, что СДВГ может сохраняться и во взрослом возрасте. Эксперты утверждают, что каждый взрослый с СДВГ страдал им в детстве, независимо от того, был он диагностирован или нет. А большинству взрослых с СДВГ диагноз не был поставлен в детстве, говорит Линда Уокер, тренер по СДВГ. Она помогает клиентам с управлением временем, организацией и всем остальным, что необходимо для успеха в жизни.
Продолжение
"Мы [люди] не умеем сопереживать", - говорит Уокер. Она говорит, что людям, у которых нет СДВГ, трудно понять человека с СДВГ. Уокер говорит, что научилась этому на собственном опыте: Она замужем за Гордоном. Когда живешь с человеком, у которого СДВГ, понимаешь, что нет на земле человека, который бы приложил столько усилий, чтобы снова и снова терпеть неудачи".
Диагноз Гордону поставили в возрасте около 30 лет, когда они искали помощь для своей дочери. У нее были большие проблемы с концентрацией внимания в школе. Они начали изучать СДВГ и вскоре обнаружили, что и у Гордона, и у их дочери это заболевание.
Терри Матлен - психотерапевт, специализирующийся на взрослых с СДВГ, особенно на женщинах. У нее тоже СДВГ. Ее диагноз был поставлен после рождения дочерей. "Это действительно общая тема, - говорит она. СДВГ, как правило, передается в семьях".
Она описывает СДВГ следующим образом: "Это хроническое чувство перегруженности. Такое ощущение, что вас атакуют во всех сферах вашей повседневной жизни - звуки, свет, сенсорные вещи могут быть подавляющими". Матлен - автор книги "Советы по выживанию для женщин с СДВГ".
Она говорит, что столкнулась со стеной после того, как стала матерью. И это то, что мы часто видим у женщин: когда их жизнь становится более сложной, они не могут удержаться на вершине. Оба моих ребенка оказались гиперактивными. Я не могла за ними угнаться. Я чувствовала себя полным неудачником, человеком с двумя высшими образованиями, который не может сделать что-то, казалось бы, такое простое, как поставить ужин на стол каждый вечер или поддерживать порядок в доме".
Она говорит, что это отрицательно сказалось на ее самооценке: "Что со мной не так? Есть люди с пятью детьми, которые справляются со всеми обязанностями по уходу за семьей. Почему я не могу сделать это с двумя? Я что, тупая? Я некомпетентна?"
Она хочет, чтобы другие люди с СДВГ поняли то, что теперь знает она: вы не сломлены, вы не безнадежны, вам просто нужна дополнительная помощь.
Карен Томпсон - чертежник из Атланты в инженерной фирме, которая обратилась за помощью в 30 лет. "Люди говорили, что у меня нет фильтра, что я перескакиваю с темы на тему и у меня в голове много мыслей". Психиатр поставил ей диагноз СДВГ и назначил лекарства, которые, по ее словам, помогли ей успокоиться, но в то же время вызывали сонливость и тошноту. Поэтому она бросила это лекарство и пытается контролировать свой СДВГ другими способами, например, тренировками и йогой.
Продолжение
"Я чувствую себя здоровым человеком, когда просыпаюсь утром и продолжаю свой день, но у меня много мыслей в голове. Я много двигаюсь. Я не могу сидеть спокойно, не могу удобно устроиться на стуле. Может быть, я немного эмоциональна. СДВГ может [делать это]. Иногда я чувствую себя хорошо, а потом кто-то говорит мне что-то плохое, и я чувствую себя подавленной".
Она говорит, что ее состояние вызвало негативное взаимодействие с коллегами и менеджерами. "Люди не понимают, какие трудности возникают, когда нужно сосредоточиться и отвлечься. Вместо того чтобы преуспевать, тебя всегда [считают] посредственностью", - говорит она.
"Вы не можете [всегда] посмотреть на кого-то и сказать, что у него СДВГ", - говорит Матлен. "Особенно если они переросли гиперактивный компонент СДВГ, вы не видите их внутренней борьбы".
Приспосабливайтесь к своим проблемам
Что касается Гордона, то после встречи, которая так и не состоялась, его поставили на испытательный срок, понизили в должности и сократили зарплату. Но это был и поворотный момент. Он только что начал работать с тренером по СДВГ. "Я понял, что мне будет гораздо лучше, если я буду ориентироваться на свои сильные стороны", - говорит он. "А мои сильные стороны - это не детали. Это креативность и поиск решений технических проблем".
