СДВГ может заставить вас чувствовать себя параноиком. Познакомьтесь с личной историей одного человека, страдающего СДВГ у взрослых.

Каково это на самом деле — иметь СДВГ?

Кэтрин Уитборн

Дуэйн Гордон был менеджером проекта в одной из фирм в Монреале, когда его начальник попросил его провести утреннее совещание в понедельник. «Я был взволнован, потому что это, очевидно, была проверка того, смогу ли я в итоге возглавить отдел», — вспоминает он.

Это обсуждение состоялось в пятницу днем. В понедельник все явились на собрание, недоумевая, где же босс, включая Гордона. «У меня совершенно вылетело из памяти, что я должен был вести это собрание», — говорит он. Когда босс не появился, все вернулись за свои столы. Позже в тот же день пришел начальник и спросил Гордона, как прошло совещание. Я ответил: «Мы не проводили совещание, вас здесь не было. Я подумал, что мы проведем его, когда вы придете». И он посмотрел на меня совершенно ошарашенно, типа: «Как такое вообще возможно?»».

У Гордона синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Он описывает его как чувство паранойи. Ты всегда, всегда на грани».

Он объясняет: Никогда не знаешь, когда что-то пойдет ужасно не так. Есть все шансы, что так и будет. Если мне звонит начальник, я думаю, что пошло не так. Если я получаю почту, я думаю, не попаду ли я в тюрьму. Вы предполагаете и ожидаете, что в любой момент вас что-то заденет, и это что-то, что вы сделали или забыли сделать, будет иметь серьезные последствия.

СДВГ — это заболевание, которым могут страдать как дети, так и взрослые. Его симптомы включают неспособность сосредоточиться, легкую рассеянность, гиперактивность, плохие организаторские способности и импульсивность. Не у всех людей с СДВГ есть все эти симптомы. Они варьируются от человека к человеку и, как правило, меняются с возрастом.

У взрослых тоже бывает СДВГ

Только в последние несколько десятилетий исследователи поняли, что СДВГ может сохраняться и во взрослом возрасте. Эксперты утверждают, что каждый взрослый с СДВГ страдал им в детстве, независимо от того, был он диагностирован или нет. А большинству взрослых с СДВГ диагноз не был поставлен в детстве, говорит Линда Уокер, тренер по СДВГ. Она помогает клиентам с управлением временем, организацией и всем остальным, что необходимо для успеха в жизни.

Продолжение

«Мы [люди] не умеем сопереживать», — говорит Уокер. Она говорит, что людям, у которых нет СДВГ, трудно понять человека с СДВГ. Уокер говорит, что научилась этому на собственном опыте: Она замужем за Гордоном. Когда живешь с человеком, у которого СДВГ, понимаешь, что нет на земле человека, который бы приложил столько усилий, чтобы снова и снова терпеть неудачи».

Диагноз Гордону поставили в возрасте около 30 лет, когда они искали помощь для своей дочери. У нее были большие проблемы с концентрацией внимания в школе. Они начали изучать СДВГ и вскоре обнаружили, что и у Гордона, и у их дочери это заболевание.

Терри Матлен — психотерапевт, специализирующийся на взрослых с СДВГ, особенно на женщинах. У нее тоже СДВГ. Ее диагноз был поставлен после рождения дочерей. «Это действительно общая тема, — говорит она. СДВГ, как правило, передается в семьях».

Она описывает СДВГ следующим образом: «Это хроническое чувство перегруженности. Такое ощущение, что вас атакуют во всех сферах вашей повседневной жизни — звуки, свет, сенсорные вещи могут быть подавляющими». Матлен — автор книги «Советы по выживанию для женщин с СДВГ».

Она говорит, что столкнулась со стеной после того, как стала матерью. И это то, что мы часто видим у женщин: когда их жизнь становится более сложной, они не могут удержаться на вершине. Оба моих ребенка оказались гиперактивными. Я не могла за ними угнаться. Я чувствовала себя полным неудачником, человеком с двумя высшими образованиями, который не может сделать что-то, казалось бы, такое простое, как поставить ужин на стол каждый вечер или поддерживать порядок в доме».

Она говорит, что это отрицательно сказалось на ее самооценке: «Что со мной не так? Есть люди с пятью детьми, которые справляются со всеми обязанностями по уходу за семьей. Почему я не могу сделать это с двумя? Я что, тупая? Я некомпетентна?»

Она хочет, чтобы другие люди с СДВГ поняли то, что теперь знает она: вы не сломлены, вы не безнадежны, вам просто нужна дополнительная помощь.

Карен Томпсон — чертежник из Атланты в инженерной фирме, которая обратилась за помощью в 30 лет. «Люди говорили, что у меня нет фильтра, что я перескакиваю с темы на тему и у меня в голове много мыслей». Психиатр поставил ей диагноз СДВГ и назначил лекарства, которые, по ее словам, помогли ей успокоиться, но в то же время вызывали сонливость и тошноту. Поэтому она бросила это лекарство и пытается контролировать свой СДВГ другими способами, например, тренировками и йогой.

Продолжение

«Я чувствую себя здоровым человеком, когда просыпаюсь утром и продолжаю свой день, но у меня много мыслей в голове. Я много двигаюсь. Я не могу сидеть спокойно, не могу удобно устроиться на стуле. Может быть, я немного эмоциональна. СДВГ может [делать это]. Иногда я чувствую себя хорошо, а потом кто-то говорит мне что-то плохое, и я чувствую себя подавленной».

Она говорит, что ее состояние вызвало негативное взаимодействие с коллегами и менеджерами. «Люди не понимают, какие трудности возникают, когда нужно сосредоточиться и отвлечься. Вместо того чтобы преуспевать, тебя всегда [считают] посредственностью», — говорит она.

«Вы не можете [всегда] посмотреть на кого-то и сказать, что у него СДВГ», — говорит Матлен. «Особенно если они переросли гиперактивный компонент СДВГ, вы не видите их внутренней борьбы».

Приспосабливайтесь к своим проблемам

Что касается Гордона, то после встречи, которая так и не состоялась, его поставили на испытательный срок, понизили в должности и сократили зарплату. Но это был и поворотный момент. Он только что начал работать с тренером по СДВГ. «Я понял, что мне будет гораздо лучше, если я буду ориентироваться на свои сильные стороны», — говорит он. «А мои сильные стороны — это не детали. Это креативность и поиск решений технических проблем».