Что такое послеродовая депрессия?

Будучи молодой мамой, вы сталкиваетесь с множеством проблем, привыкая к жизни с новорожденным. Вы также, вероятно, сталкиваетесь с недостатком сна, новыми обязанностями и даже болью в груди, если вы кормите грудью.

А как насчет глубокой эмоциональной боли, которая возникает после родов и никак не проходит? Это не легкая детская депрессия, которая обычно проходит через неделю или две. Мы имеем в виду послеродовую депрессию. Это тяжелая форма клинической депрессии, связанная с беременностью и родами.

Она встречается чаще, чем вы думаете. Одно исследование, проведенное среди 10 000 матерей с новорожденными детьми, показало, что послеродовая депрессия возникает примерно у каждой седьмой. К счастью, большинство из этих женщин обнаруживают, что лечение помогает.

Что такое послеродовая депрессия?

Это вид депрессии, которая может возникнуть после рождения ребенка. Она может начаться в любое время в течение первого года жизни вашего ребенка, но чаще всего вы начинаете ощущать ее последствия в первые 3 недели после рождения.

Если у вас есть эта депрессия, вы можете чувствовать грусть, безнадежность и вину, потому что вам может казаться, что вы не хотите общаться с ребенком или заботиться о нем.

Послеродовой депрессией страдают не только те, кто родился впервые. Вы можете заболеть ею, даже если у вас ее не было, когда родились другие дети.

Почему она у вас возникает?

Существует множество причин, в том числе:

Гормоны. Во время беременности уровень гормонов повышается. После рождения ребенка они резко падают. Такое быстрое изменение может вызвать депрессию у некоторых женщин. (Если вы когда-нибудь чувствовали себя угрюмо перед месячными, вы знаете, как гормоны могут влиять на вас).

История депрессии. Если у вас уже была депрессия или она есть в вашей семье, то вероятность возникновения послеродовой депрессии может быть выше.

Стресс и проблемы. Если вы не хотели быть беременной или ваш партнер и семья не помогают вам ухаживать за ребенком, то вероятность депрессии у вас выше. Это состояние также чаще встречается у женщин с денежными проблемами, проблемами с наркотиками или алкоголем, или другими большими источниками стресса.

В группе риска также находятся очень молодые женщины, которые не готовы к уходу за ребенком и его содержанию.

Симптомы

Ваши симптомы могут быть не такими, как у других женщин, но есть общие признаки, на которые следует обратить внимание:

• Печаль, потеря надежды, отчаяние

• Чувство неспособности ухаживать за ребенком или выполнять основную работу по дому

• Много плачет, иногда без особой причины

• Проблемы с ощущением близости с ребенком или с привязанностью к нему

• Снижение интереса к еде, сексу, уходу за собой и другим вещам, которые вам раньше нравились

• Слишком много сна

• Проблемы с концентрацией внимания, обучением или памятью

Диагностика и лечение

Диагноз "послеродовая депрессия" может поставить только врач. Но если вы думаете, что она у вас есть, немедленно запишитесь на прием. Если это послеродовая депрессия, существуют методы лечения, которые помогут вам снова почувствовать себя собой.

Лекарства. Ваш врач может решить, что вам поможет назначение антидепрессантов. Эти препараты помогают сбалансировать определенные химические вещества мозга, связанные с депрессией. Большинство из них можно принимать во время кормления грудью. Или же врач может предложить вам попробовать брексанолон (Зульрессо) - новое лекарство, которое является синтетической формой гормона аллопрегнанолона и используется специально для лечения послеродовой депрессии. Только не забудьте сообщить врачу, что вы кормите грудью.

Консультации. Беседа с психологом или психотерапевтом также может оказать большую помощь. Вы можете узнать, как распознать негативные мысли, чтобы знать, как с ними справиться. Вы можете даже обсудить прошлые отношения или стрессы и узнать, как преодолеть их, чтобы они не влияли на вашу жизнь сейчас.

Что еще помогает?

Если у вас диагностирована послеродовая депрессия, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше, пока вы проходите лечение.

• Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.

• Включите в свой день развлечения.

• Ставьте перед собой простые цели.

• Расслабьтесь.

• Окружите себя людьми, которым не все равно.

Послеродовой психоз

Эта редкая и серьезная форма психического заболевания может возникнуть при послеродовой депрессии. Симптомы часто начинаются в первые 2 недели после рождения ребенка и являются более тяжелыми, чем при послеродовой депрессии.

• Вы не можете заснуть.

• Вы запутались. Вы не можете ясно мыслить.

• У вас галлюцинации или бред, то есть вы чувствуете или верите в то, чего нет на самом деле.

• Вы испытываете навязчивые и страшные мысли о своем ребенке.

• Вы параноик - глубоко подозрительны к другим людям, и никто не может вас отговорить от этого.

• Вы отказываетесь есть.

• У вас возникают мысли о причинении вреда себе или ребенку.

Послеродовой психоз - это неотложная медицинская помощь. Вы должны получить помощь как можно скорее. Позвоните 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Вы также можете получить помощь, позвонив на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств C 1-800-273-8255.

После того, как вы получите необходимую неотложную помощь, ваш врач поможет вам выздороветь.