Эфирные масла популярны и могут использоваться для лечения многих видов заболеваний. В последнее время они стали еще более популярны для использования во время беременности. Существуют полезные эфирные масла для родов и схваток, при тревожности и тумане в голове?
Существует множество различных масел, но только определенные эфирные масла полезны для будущих мам. Всегда консультируйтесь со своим акушером-гинекологом, медсестрой-акушеркой или семейным врачом, чтобы узнать больше об эфирных маслах и лечении симптомов. ?
Что такое эфирные масла?
Искусство и наука использования натуральных душистых эссенций из растений называется ароматерапией. Считается, что ароматерапия уравновешивает тело, дух и разум, заменяя стресс гармонией.?
Натуральные эфирные масла собираются путем дистилляции и обладают свойствами и ароматом того источника, из которого они получены.?
В последние годы их все чаще используют беременные мамы по всему миру. Исследования показали, что ароматы, содержащиеся в некоторых эфирных маслах, могут помочь в родах, успокоить маму во время беременности и уменьшить восприятие боли.
Какие эфирные масла помогают вызвать роды?
Эфирные масла могут выполнять различные функции в разные периоды родов. Важно выбирать те запахи, которые вам приятны, поскольку во время беременности обоняние обостряется.
Крошечной капли масла на вате, которую нюхают во время схваток, достаточно, чтобы начать ароматерапию. Диффузор может распространить запах по всей комнате.
Когда начнутся роды, некоторые эфирные масла могут способствовать родовым схваткам. К таким эфирным маслам относятся:
-
Лаванда: Лаванда используется очень часто. Ее смешивают с мускатным шалфеем, чтобы стимулировать схватки и расслабление. Она безопасна для использования во время родов, и ее можно добавлять в масло-носитель при массаже.
-
Мускатный шалфей: При осторожном использовании шалфей мускатный очень силен и вызывает сокращения матки. Однако шалфей никогда не следует непосредственно втирать в кожу. Во многих больницах есть диффузоры, которые распыляют эфирное масло шалфея. Некоторые акушерки и доулы также имеют при себе шалфей.
-
Иланг-иланг: Это цветочный и женственный аромат. Он содержит компонент под названием линалоол, который помогает справиться с беспокойством. Он уменьшает боль, стресс, кровяное давление и мышечное напряжение. Поскольку он происходит из цветка, он стоит дороже, чем древесные или цитрусовые масла. Во время родов его можно использовать в виде диффузии или добавлять в масло-носитель для массажа.
Как использовать эфирные масла во время родов
Использование эфирных масел во время родов может привести к многочисленным последствиям. Важно, чтобы вы и ваш партнер по родам знали, какие масла подходят именно вам.
-
Роза и лаванда: Исследования показывают, что роза и лаванда снижают тревожность во время родов. Они также снижают восприятие боли матерью, которое уменьшается, когда она расслаблена. Воспоминания сильно связаны с обонянием, поэтому если в прошлом вас успокаивал запах розы и лаванды, возможно, во время массажа, то вдыхание того же аромата во время родов поможет вам сосредоточиться на этих ощущениях. Это сочетание можно смешать с водой в бутылке с распылителем и слегка смазать подушку. Это может помочь во время родов и послеродового сна.
-
Мята перечная: Масло перечной мяты хорошо помогает справиться с головной болью. Оно также хорошо помогает при заложенности носа, тошноте и мышечных болях. Вдыхание масла перечной мяты может быть полезно в период послеродового восстановления для лечения затрудненного мочеиспускания.
В целом, наиболее распространенные аромамасла, используемые для родов и схваток, включают:
-
Лаванда
-
Мята перечная
-
Эвкалипт
-
Цитрусовые ароматы, например, апельсин
В предродовой период и после родов эфирные масла могут помочь мамам лучше спать. После родов многие мамы испытывают стресс и проблемы со сном. Согласно исследованиям, хорошо отдохнувшие мамы лучше справляются с болью. Исследование, проведенное на 158 матерях после родов, показало, что у тех, кто вдыхал лаванду с ватными шариками, качество сна значительно улучшилось по сравнению с теми, кто этого не делал.
Другие эфирные масла могут уменьшить боль при родах, рвоту, головную боль и многое другое. Некоторые из этих широко используемых масел следующие:
-
Ромашка
-
Имбирное масло
-
Лемонграсс
Между тем, некоторые менее часто используемые масла включают:
-
Нероли С снижает нервное возбуждение
-
Мандарин С помогает при усталости и задержке жидкости в организме?
-
Петитгрейн С помогает бороться с депрессией в пренатальный период
Являются ли эфирные масла духовными?
Во многих традициях, включая римский католицизм, считается, что сфера духовности всегда окружает нас. Считается, что когда создается священное пространство, оно приносит небеса на землю и способствует более глубокому осознанию реальности. Создание духовного места рождения может включать в себя использование кристаллов, зажигание свечей или, возможно, даже четок.
Ароматерапия с использованием эфирных масел может помочь в создании этого священного пространства. Масла настраивают сознание, привлекая органы чувств и задействуя различные части мозга. К популярным духовным эфирным маслам относятся:
-
Шалфей
-
Ладан
-
Эфирное масло ветивера/сладкая трава для умащения
Конечно, не обязательно использовать эфирные масла в духовном контексте, чтобы воспользоваться их медицинскими свойствами.
Есть ли время, когда эфирные масла не следует использовать?
-
Как и во многих других случаях в жизни, больше чего-то не всегда лучше. Беременным женщинам, которые решили использовать эфирные масла, следует сначала использовать одну каплю выбранного масла, а затем довести до 3-5 капель после выработки определенной толерантности. Во время беременности повышается чувствительность к запахам, поэтому они могут перегружаться. Масла могут даже вызвать тошноту. Использование ватного шарика - простой способ начать.
-
Не принимайте эфирные масла перорально во время беременности. Исследования еще не показали, безопасно ли это для вас или вашего ребенка.
-
Не наносите концентрированное масло на кожу. Для разбавления многих масел часто требуется масло-носитель. Ароматерапевт может дать вам указания по подготовке масла, чтобы избежать раздражения кожи.
Как и в случае с любыми другими новинками для здоровья, лучше всего посоветоваться со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам эфирные масла.
