Восстановление после кесарева сечения

Примерно один из каждых трех новорожденных в США рождается путем кесарева сечения, или кесарева сечения. Это когда ребенок выходит через разрез в животе и матке матери вместо того, чтобы пройти через родовой канал и выйти через влагалище.

После этого вы можете рассчитывать провести 2-3 дня в больнице с вашим новым малышом, пока вы будете восстанавливаться.

После операции кесарева сечения

Большинство женщин во время кесарева сечения находятся в сознании, и вы сразу же сможете взять своего ребенка на руки. Вас отвезут в послеоперационную палату, где медсестры проверят давление, сердцебиение, дыхание и присмотрят за вами.

Вы можете почувствовать тошноту, сонливость или зуд от лекарств, используемых для обезболивания во время операции. Вам могут дать насос, чтобы вы могли изменять количество обезболивающего лекарства, которое поступает через тонкую трубку в ваши вены.

В течение нескольких дней после операции вы можете ожидать:

• Выделения из влагалища: В течение нескольких недель после родов у вас, скорее всего, будет наблюдаться вагинальное кровотечение. Так ваш организм избавляется от лишних тканей и крови в матке, которые поддерживали здоровье вашего ребенка во время беременности. В первые несколько дней вы увидите ярко-красную кровь, которая постепенно станет светлее - станет розовой, затем коричневой, желтой или прозрачной, прежде чем прекратится.

• Послеродовые боли: В течение нескольких дней после родов нормально испытывать ощущения, напоминающие менструальные спазмы. Они сужают кровеносные сосуды в матке, чтобы не допустить сильного кровотечения. Спросите у врача, можно ли вам принимать безрецептурные обезболивающие препараты.

• Набухание и болезненность груди: В первые 3-4 дня после родов ваша грудь вырабатывает так называемый колострум - богатое питательными веществами вещество, которое помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. После этого грудь набухает, так как наполняется молоком. Вы можете облегчить нежность, кормя грудью или сцеживая молоко, а также прикладывая холодные мочалки к груди между кормлениями. Если вы не кормите грудью, носите плотный, поддерживающий бюстгальтер. Не трите грудь - это заставит ее вырабатывать больше молока.

• Изменения волос и кожи: В первые 3-4 месяца вы можете заметить, что ваши волосы поредели. Это нормально. Это вызвано изменением уровня гормонов. (Когда вы были беременны, высокий уровень гормонов заставлял ваши волосы расти быстрее и меньше выпадать). На животе и груди могут появиться красные или фиолетовые растяжки. Они не исчезнут, но поблекнут до серебристого или белого цвета.

• Чувство грусти: После того, как вы принесли ребенка домой, вы можете почувствовать, что вас переполняют эмоции. В первые несколько недель материнства вы можете чувствовать беспокойство, тревогу или сильную усталость. Это так называемый "беби блюз", который возникает из-за гормональных изменений. Если вы чувствуете себя так не только в течение нескольких недель, позвоните своему врачу. Возможно, у вас послеродовая депрессия или тревога - более серьезное состояние, которое встречается примерно у 15% всех молодых мам. Обычно в этом случае помогает разговорная терапия или антидепрессанты.

Продолжение

Уход за разрезом при кесаревом сечении

Ваш врач отправит вас домой с подробными инструкциями - например, как долго держать разрез забинтованным, как часто менять повязки.

Вот несколько советов по уходу за разрезом после кесарева сечения:

• Если разрез закрыт швами, скобами или клеем, вы можете снять повязку и принимать душ, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Если дать воде стечь по ране, это также поможет очищению.

• При мытье используйте мягкое мыло и воду и очищайте рану легкими движениями (не скребите, особенно если разрез закрыт стерильными полосками или клеем). Вытрите насухо.

• Не купайтесь в ванне, горячей ванне или плавайте, пока ваш врач не разрешит вам это.

• Попробуйте принимать безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, для снятия боли при разрезе. Спросите у своего врача, что он вам порекомендует.

• Грелка, установленная на низком уровне, или теплая мочалка могут помочь справиться с болью в области живота.

• Следите за признаками инфекции. Сообщите своему врачу, если:

  • Ваш разрез красный, опухший или горячий на ощупь.

  • Вытекающие выделения

  • У вас повысилась температура.

  • Ваша боль становится сильнее, а не лучше.

  • У вас сильное кровотечение

Советы по заживлению после кесарева сечения

Область вокруг швов, скоб или ленты на животе будет болеть в течение первых нескольких дней. Держите его в чистоте, чтобы предотвратить инфекции. Вы можете сделать еще несколько вещей, чтобы ускорить свое выздоровление:

• Успокойтесь. Кесарево сечение - это тяжелая операция. Первые пару недель не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка и держите все, что вам может понадобиться, под рукой.

• Поддерживайте свой живот. Держите живот, когда чихаете, кашляете или смеетесь, чтобы он оставался неподвижным.

• Облегчите боль. Грелка (на низком уровне) или теплая мочалка могут облегчить боль в области живота. Вам также может понадобиться ибупрофен (Advil, Motrin), ацетаминофен или другие обезболивающие средства. Большинство из них можно принимать, если вы кормите грудью.

• Пейте жидкости. Вам необходимо восполнить запас воды, потерянной во время родов, а также потерянной при кормлении ребенка грудью.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, и ешьте меньше и чаще. Попробуйте принимать пищевые добавки, если у вас запоры.

Продолжение

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Вы можете начать кормить грудью почти сразу же. Ваш организм будет вырабатывать молоко примерно так же быстро, как и после вагинальных родов. Вот что вам нужно знать:

Лекарства: Во время кесарева сечения вам, вероятно, вводили обезболивающие препараты, например, эпидуральную анестезию, но они вряд ли сильно повлияют на ребенка. Ваш ребенок может быть сонным, но это должно пройти, и он будет стремиться к кормлению. У вас может возникнуть искушение попросить врача сократить дозу обезболивающих препаратов, но важно, чтобы вам было комфортно. Боль может повлиять на гормоны, которые помогают вырабатывать молоко. Если у вас есть вопросы о том, как назначенные вам лекарства могут повлиять на грудное вскармливание, попросите поговорить с больничным специалистом по грудному вскармливанию.

Позы при кормлении грудью: Из-за места операции может быть трудно найти удобную позу для кормления ребенка. Вы можете положить подушку на живот, чтобы облегчить вес ребенка, или попробовать следующие варианты:

• Футбольный захват. Обхватите шею ребенка ладонью и положите его спиной на свое предплечье. Подтяните ступни и ножки под руку, а затем поднимите ребенка к груди.

• Удержание лежа на боку. Лягте лицом к ребенку и поднесите рукой сосок к его губам. Вы можете подложить подушку за спину, чтобы ребенок не перевернулся.

Возвращение к физической активности после кесарева сечения

Важно вставать с постели и ходить в течение 24 часов после операции. Это поможет облегчить газовые боли, поможет вам опорожнить кишечник и предотвратит образование сгустков крови.

Через несколько дней после кесарева сечения вы можете попробовать делать легкие упражнения:

• Глубокое дыхание: Делайте 2-3 медленных, глубоких вдоха каждые полчаса. Это поможет предотвратить застой в легких из-за долгого сидения в постели.

• Круговые движения плечами: Сядьте прямо и каждый час прокручивайте плечи по 20 раз в обоих направлениях, чтобы снять скованность.

• Мягкая растяжка: встаньте у стены и медленно поднимайте обе руки над головой, пока не почувствуете, как напрягаются мышцы живота. Задержитесь на 5 секунд, а затем расслабьтесь. Вы можете делать это до 10 раз в день, чтобы повысить гибкость в области швов.

Продолжение

Постарайтесь не делать слишком много работы по дому или другой деятельности в течение первых двух недель. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вернуться к любой из этих видов деятельности, но в целом вам придется подождать:

• 4-6 недель до выполнения тяжелых упражнений, связанных с вашим животом, или поднятия чего-либо, превышающего вес вашего младенца

• за 2 недели до того, как вы сможете управлять автомобилем

• 3 недели (после заживления разреза) принимать ванну или плавать

Прежде чем снова заняться сексом, получите разрешение врача.

Когда звонить врачу

Вернувшись домой, регулярно проверяйте место операции на наличие признаков инфекции. Вот некоторые вещи, о которых вам нужно будет сообщить своему врачу:

• Ваш разрез красный, опухший, горячий на ощупь или из него вытекают выделения

• У вас температура выше 100,4 F.

• У вас обильное вагинальное кровотечение, оно плохо пахнет или имеет необычно большие сгустки.

• Ваша боль становится сильнее, а не лучше.

• У вас припухлость, шишки, боль или тепло в икрах (это может быть признаком тромба)

• У вас боль, покраснение или тепло - признаки инфекции

• У вас очень сильная головная боль, которая не проходит.

• Вы заметили отеки кистей, рук или ног.

• Вы замечаете изменения зрения или испытываете трудности со зрением.

• У вас кашель, одышка или боль в груди, что может быть признаком тромба.

Скорее всего, вы посетите своего врача примерно через 6 недель после родов. Он проверит ваше влагалище, шейку и матку, а также ваш вес и кровяное давление.