Грудное вскармливание - это прекрасный способ сблизиться с ребенком. Однако, несмотря на то, что это естественный процесс, для многих матерей он может оказаться сложным. Одна из самых больших трудностей, которую приходится преодолевать, - это низкое количество молока и увеличение его выработки.?
Зачем кормить грудью?
Кормление грудью важно, когда это возможно, потому что ваш организм предназначен для обеспечения ребенка необходимыми питательными веществами и антителами. Все грудное молоко не одинаково. С момента рождения и до прекращения грудного вскармливания ваше грудное молоко меняется в соответствии с потребностями вашего ребенка.
Преимущества грудного вскармливания для здоровья детей включают в себя снижение риска:
-
Астма
-
Ожирение
-
Диабет 1 типа
-
Заболевание нижних дыхательных путей
-
Ушные инфекции
-
Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
-
Желудочно-кишечные инфекции (диарея/рвота)
Преимущества для здоровья кормящей матери включают в себя снижение риска:
-
высокое кровяное давление
-
Диабет 2 типа
-
Рак молочной железы?
-
Рак яичников
Как узнать, что у меня мало молока?
У большинства матерей вырабатывается достаточно молока, чтобы кормить своих детей. Однако основные заболевания и образ жизни могут способствовать снижению выработки грудного молока. Имейте в виду, что у вашего ребенка будут скачки роста, когда может показаться, что количество молока уменьшается, но на самом деле ваш ребенок пьет больше молока.
Признаки того, что ваш ребенок не получает достаточно молока, включают:
Рост. Ваш ребенок может потерять более 10% своего веса после рождения. Или же он может не набирать достаточного веса со временем, что указывает на то, что у вас меньше молока, чем ему нужно.
Подгузники. Недостаточное количество мокрых и грязных пеленок в день является признаком того, что ваш ребенок не получает достаточно пищи. К трем дням жизни у вашего ребенка должно быть не менее шести мокрых и трех грязных пеленок в день.
Голод. Ваш ребенок может все еще быть суетливым после кормления и проявлять признаки голода, например, сосать руки. Обычно, когда дети голодны, они сжимают руки в кулаки. Когда они кормят грудью и чувствуют себя сытыми, их руки расслабляются. Если ваш ребенок все еще напряжен после кормления, возможно, он голоден.
Как увеличить выработку молока?
Существует множество доступных для покупки продуктов, утверждающих, что они увеличивают приток молока. Хотя питание играет определенную роль в том, сколько молока вы производите, вам не нужно покупать какие-то специальные продукты, чтобы увеличить количество молока.
Кормите грудью по требованию. Чем больше времени ваш ребенок проводит, прижавшись к груди, тем больше молока у вас вырабатывается. Грудное вскармливание посылает сигналы вашему организму вырабатывать больше молока.
Вы можете услышать, что кормить новорожденного нужно каждые три часа, но дети не следуют расписанию. Вместо этого кормите ребенка, когда он голоден. В конце концов, у вас выработается привычка.
Обеспечьте правильную фиксацию. Если у вашего ребенка нет глубокой фиксации, он не получит достаточно молока. Со временем ваш организм начнет вырабатывать меньше молока, так как потребность в нем уменьшится. У некоторых детей губы и язык связаны, что ограничивает движение во рту. Это снижает их способность получать молоко из груди.
Как только вы устраните неправильное прикладывание, выработка молока может увеличиться. Кормите ребенка часто и будьте терпеливы, пока ваш организм адаптируется к тому, чтобы вырабатывать больше молока для вашего ребенка.
Придерживайтесь здорового питания. Ваш организм использует то, что вы едите и пьете, для выработки грудного молока. Некоторые продукты, такие как овсянка и кокосовое молоко, имеют репутацию продуктов, способствующих увеличению количества молока.
Помните, что вы все еще едите за двоих! Это нормально, что во время грудного вскармливания вы чувствуете себя более голодной, чем обычно, поскольку ваш организм работает сверхурочно, чтобы выкормить еще одного человека. Хотя перекусы и обработанные продукты - это нормально, старайтесь в первую очередь налегать на фрукты, овощи и полезные белки.
Сцеживайте вместо кормлений. Если ваш ребенок по каким-то причинам спит дольше или пропускает кормление, обязательно сцеживайтесь. Хотя сцеживание не так эффективно, как грудное вскармливание, оно все же дает вашему организму понять, что необходимо вырабатывать больше молока.
Обратитесь к консультанту по лактации. Если вы все еще не можете выработать достаточно молока и не знаете, почему, обратитесь за профессиональной помощью. Ищите консультанта по лактации, который сертифицирован Международным советом экзаменаторов консультантов по лактации (IBLCE).
Консультант по лактации может посмотреть, как вы кормите ребенка грудью, и даже провести взвешивание, чтобы определить, сколько молока получает ваш ребенок во время кормления. Для этого они взвешивают ребенка до и после кормления.
Стараясь увеличить количество молока, как можно реже используйте бутылочки и смеси. Однако если вы испробовали все эти советы, но ваш ребенок все равно не получает достаточно молока, у вас все еще есть варианты. Вы можете продолжать кормить грудью по требованию и докармливать ребенка смесью после каждого кормления.
