В первые 6 месяцев жизни рацион большинства детей состоит в основном из грудного молока или детской смеси. Примерно между 4 и 6 месяцами вы можете решить начать дополнять рацион ребенка твердой пищей. Пищеварительная система большинства детей не готова перерабатывать ничего, кроме молока или молочной смеси, не ранее 4 месяцев.
На протяжении многих лет многие родители приучали своих малышей к твердой пище, добавляя рисовую крупу в детскую бутылочку. Однако новые исследования выявили несколько причин, по которым родителям следует избегать этого метода.
Твердая пища для младенцев
В возрасте от 4 до 6 месяцев дети еще не готовы есть твердую пищу. Примерно в это время пищеварительная система ребенка начинает справляться с некоторыми дополнительными продуктами. Они также обычно перестают использовать язык, чтобы выталкивать пищу изо рта.
Признаками того, что ваш ребенок готов начать есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку или смеси, являются следующие:
-
могут самостоятельно устойчиво поддерживать голову
-
Может сидеть прямо без посторонней помощи
-
Проявляют интерес к еде, когда вы едите, иногда двигают ртом, наблюдая за происходящим
-
Может хвататься за предметы
Можно ли класть рисовую крупу в детскую бутылочку?
Первые прикормы вашего ребенка должны быть простыми, состоящими из одного ингредиента продуктами без добавления соли или сахара. По этой причине многие новоиспеченные родители прибегают к таким крупам, как рис, овсянка или ячмень.
Когда-то считалось, что добавление рисовой крупы в бутылочку ребенка на ночь поможет ему дольше спать, не просыпаясь для ночного кормления. Последние исследования показали, что нет никаких оснований считать, что это правда.
На этом этапе младенцы обычно не могут спать более 5 часов за раз. Они также естественным образом просыпаются для кормления, независимо от того, сыты они или нет. Добавление рисовой крупы в бутылочку ребенка не только не поможет ему уснуть, но и может повысить риск подавиться.
Добавление рисовой крупы в детскую бутылочку делает жидкость более густой. Младенцы, привыкшие пить такое густое молоко, впоследствии могут столкнуться с трудностями в различении твердой и жидкой пищи. Это может затруднить процесс приучения ребенка к твердой пище.
Мышьяк в рисовой крупе
Еще один риск, связанный с добавлением рисовой крупы в детскую бутылочку, заключается в том, что рис содержит более высокий уровень мышьяка по сравнению с другими крупами и зерновыми?
Мышьяк - это вещество, встречающееся в природе в почве, воде и воздухе. Рис, который растет со следами мышьяка в нем, может иметь долгосрочные последствия для здоровья вашего ребенка.
Мышьяк является канцерогеном, который связан с несколькими различными заболеваниями. Даже низкие уровни, как те, что содержатся в рисовой крупе для младенцев, могут повлиять на их развитие. Вместо этого Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует вводить в рацион ребенка овсяную кашу.
Как кормить ребенка зерновыми
Независимо от того, какую кашу вы решите давать ребенку при введении твердой пищи, вы никогда не должны давать ее непосредственно в бутылочку по указанным причинам. Вместо этого вы можете кормить ребенка кашей с помощью маленькой детской ложечки.
Для этого смешайте 1 столовую ложку однокомпонентной, обогащенной железом каши с 4 столовыми ложками детской смеси или грудного молока. Как только ваш ребенок начнет сидеть прямо, дайте ему примерно чайную ложку каши. Такое кормление требует практики, поэтому оно может быть грязным. Когда ваш ребенок научится глотать и справляться с кашей, вы можете со временем увеличивать количество каши.
Если ребенку нравится еда, попробуйте дать ему еще немного. Если он не заинтересован или ему не нравится, не заставляйте его. Через несколько дней вы можете попробовать снова.
Другие дополнительные продукты детского питания
Важно не вводить твердую пищу, такую как каши или другие продукты, в рацион ребенка раньше, чем он будет готов. Слишком раннее приучение ребенка к кашам связано с ожирением в более позднем возрасте. Кроме того, повышается риск развития аллергии, особенно на крупы, содержащие глютен.
Когда вы вводите ребенку новый продукт, подождите несколько дней, чтобы увидеть, не появятся ли у него симптомы аллергии или диареи, прежде чем вводить другой новый продукт. Врачи рекомендуют давать ребенку продукты с потенциальными аллергенами, когда вы начинаете давать ему дополнительные продукты питания. Это миф, что ожидание введения таких продуктов, как арахис, рыба или яйца, может предотвратить пищевую аллергию.
Когда ваш ребенок научится есть каши, попробуйте давать ему пюре из фруктов или овощей без добавления ингредиентов. За один раз давайте им только один вид фруктов или овощей. Вы также можете попробовать давать ребенку мясное пюре. Подождите 5 дней после введения каждого продукта, чтобы проверить, нет ли реакции.
