Кормление ребенка во сне может быть невероятно комфортным как для вас, так и для вашего ребенка. Глубокое сближение происходит при контакте кожа к коже, а гормоны, вызывающие сон, убаюкивают вашего новорожденного в спокойной стране снов. Однако по мере взросления ребенка важно, чтобы он научился засыпать самостоятельно и приучался к самостоятельному режиму сна.
Что вы должны знать о кормлении ребенка грудью во сне
Как и взрослые, дети могут привыкнуть к определенному распорядку дня. Они начинают ассоциировать определенные вещи со сном, например, надевание пижамы, чтение и спокойное время в конце дня. Хотя кормить ребенка грудью, чтобы помочь ему заснуть, не обязательно опасно, это может вызвать зависимость. Тогда ребенок не сможет засыпать без нее.
Вот некоторые последствия кормления ребенка грудью во сне, которых вы, возможно, захотите избежать:
Ассоциация "сосать, чтобы уснуть". Когда ваш ребенок начинает полагаться на кормление, чтобы заснуть, это может усложнить процесс засыпания. Ваш ребенок может проснуться ночью и снова заснуть, полагаясь на кормление грудью. А когда он подрастет, отучить его от грудного вскармливания будет сложнее.
Другим будет сложнее кормить вашего ребенка. Может наступить день, когда вы вернетесь на работу или, возможно, устроите веселый вечер свидания в городе. Если ваш ребенок отказывается засыпать, не покормив сначала вас, это может стать настоящей проблемой. Раннее приучение ребенка к бутылочке позволит вашему партнеру и близким позаботиться о вашем малыше (в то время как вы получите столь необходимый перерыв).
Эмоциональная нагрузка. Родители уже сталкиваются с проблемой нехватки сна после того, как приняли в свой мир новорожденного. Если мама - единственная, кто может уложить ребенка спать, это может негативно сказаться на их эмоциональном и физическом здоровье. Разделение обязанностей по кормлению ребенка может значительно снизить стресс и настроить всех на успех в долгосрочной перспективе.
Когда прекращать кормить ребенка грудью до сна
Когда ваш ребенок подрастет, обратите внимание на следующие признаки того, что пора прекратить кормить его грудью во сне:
-
Некоторые дети сосут, не глотая, что известно как комфортное кормление. Хотя иногда это нормально (например, во время болезни или прорезывания зубов), ваш ребенок не должен часто кормить грудью для успокоения.?
-
У каждого из нас есть привычки, которые помогают нам засыпать. Если у вашего ребенка появилась привычка полагаться на кормление, чтобы заснуть, и он отказывается засыпать, пока вы не покормите его снова, это может быть признаком того, что пора прекратить кормление?
-
У младенцев циклы сна короче и короче, чем у взрослых. Если у вашего ребенка развилась зависимость от кормления, чтобы заснуть, это означает, что он будет будить вас каждые 45 минут всю ночь. В этом случае кормящим мамам может быть полезно обучение сну.
Приучение ребенка к сну без груди
Вот несколько идей, которые помогут вашему ребенку войти в режим здорового сна:
Создайте обстановку, способствующую отдыху. Занимайтесь своими делами в начале дня. И вы, и ваш ребенок будете лучше спать, если уделите время отдыху перед сном. Вы можете взять ребенка на приятную вечернюю прогулку по кварталу или просто выйти за дверь и сделать несколько глубоких вдохов. Свежий воздух может сотворить чудеса для успокоения и расслабления.?
Когда день подходит к концу, держите ребенка рядом и следите за тем, чтобы вокруг не было слишком шумно. Некоторые обычные звуки и разговоры могут помочь ребенку заснуть.?
Пусть кормление грудью будет связано с едой. Во время кормления грудью наденьте что-нибудь, из чего труднее вытащить грудь, немного отсрочив кормление. Это способ сказать: "Я здесь, но кормление требует некоторого времени на подготовку". Ваш подросший ребенок может решить, что ждать не стоит, и согласиться на сон. Чтобы избежать засыпания ребенка во время кормления, обращайте внимание на признаки того, что он наелся. После кормления перевернитесь на спину. Вы все еще рядом с ребенком, но грудь уже не та?
Придерживайтесь регулярного режима ночного сна. Заведите предсказуемый режим сна, включающий такие действия, как чистка десен или зубов влажной мочалкой, совместное чтение, пение любимых песен, причем каждый вечер тихо и последовательно. Если у вас есть партнер, попросите его регулярно выполнять ночные процедуры вместе с ребенком.
Перед сном прилягте так, чтобы ребенок прижался к вашей груди, это способствует выделению успокаивающих гормонов у вас обоих. Попробуйте подержать ребенка на руках в течение 20 минут или около того после того, как он закрыл глаза. Так будет больше шансов, что они не откроются снова, как только вы уложите ребенка.
Говорите с ними об этом. По мере того, как понимание вашего ребенка растет, вы можете добавить еще несколько шагов, например, поговорить с ним о распорядке дня. Покормите ребенка грудью некоторое время, затем остановитесь и ненадолго отойдите. Вы можете объяснить ребенку, что вам нужно что-то взять или убрать, и вы сразу же вернетесь. Постепенно делайте перерывы все дольше, но всегда выполняйте свое обещание вернуться. Этот процесс поможет развить доверие и повысит вероятность того, что ваш ребенок будет засыпать сам, пока ждет вашего возвращения.
Вы также можете объяснить ребенку, что кормление грудью происходит днем, а ночью - только один раз (или вообще не происходит).
Каждый ребенок уникален и вырабатывает свой собственный режим сна. Вы можете помочь им установить хороший режим ночного сна, сохраняя активность днем и спокойствие ночью.
