Ананас известен как интересный тропический фрукт. Хотя он обладает легкой кислотностью, считается, что его можно начинать есть до шести месяцев. Имейте в виду, что кислотность может вызвать опрелости, и если это произойдет, вы можете подождать и попробовать ананас снова, когда ваш ребенок подрастет.
Знакомство ребенка с ананасом
В возрасте шести месяцев ваш ребенок начинает пробовать в основном пюреобразную пищу, поскольку он привыкает есть ложкой. Ананас - интересный фрукт, поскольку он имеет ярко выраженный вкус и густую консистенцию в пюре.
Если вы не хотите покупать целый ананас, вы можете начать давать его из банки. Только не забудьте прочитать этикетку и проверить, не добавлен ли сахар. Врачи не рекомендуют добавлять сахар, пока вашему малышу не исполнится два года.
Если вашему ребенку сначала не понравится ананас, продолжайте предлагать его регулярно. Может потребоваться несколько раз предложить новый продукт, прежде чем он начнет нравиться вашему ребенку.
Пищевые преимущества ананаса для вашего ребенка
Ананас, как и цитрусовые, богат витамином С. Витамин С не только полезен для иммунного здоровья вашего ребенка, но и помогает его организму усваивать железо из других продуктов. Марганец, еще одно важное питательное вещество в ананасе, способствует росту и здоровому обмену веществ. Ананас также содержит большое количество антиоксидантов, которые могут помочь в борьбе с хроническими заболеваниями.
Как приготовить ананас для вашего ребенка
Для начала предложите ребенку пюре. Если у ребенка режутся зубы, нарежьте ананас крупными ломтиками, чтобы он мог погрызть их для облегчения боли при прорезывании зубов. Когда ребенок будет готов кусать фрукты, нарежьте их на кусочки размером с кончик пальца или на тонкие полоски, которые он может держать. Это поможет предотвратить удушье, пока ваш ребенок ориентируется в новых размерах и текстурах пищи.
Если ананас поначалу слишком кислый для вашего ребенка, попробуйте смешать его с другими фруктами или добавить в йогурт, чтобы компенсировать кислотность.
У вас может возникнуть соблазн предложить ребенку ананасовый сок, но не забудьте проверить этикетки на предмет содержания сахара. Не следует давать сок детям младше 12 месяцев, но если ваш ребенок уже достаточно взрослый, убедитесь, что вы даете ему только 100% фруктовый сок.
Советы по введению новых продуктов питания для вашего ребенка
Прежде чем впервые предложить твердую пищу, задайте себе следующие вопросы:
-
Может ли мой ребенок самостоятельно держать голову? Это важный этап развития для приема твердой пищи.
-
Заинтересован ли мой ребенок в еде? Ваш ребенок может с интересом наблюдать за тем, как вы едите, или даже пытаться взять еду и попробовать ее на вкус. Когда вы предлагаете ребенку ложку, он должен открыть рот, чтобы поесть.
-
Может ли мой ребенок поднести еду к горлу? Если вы предлагаете пищу ложкой, ребенок может сначала вытолкнуть ее языком. Это называется рефлексом выталкивания языка. Со временем ваш ребенок научится использовать язык, чтобы продвигать пищу к задней стенке рта и глотать.
-
Достаточно ли крупный мой ребенок? Вес вашего ребенка должен быть вдвое больше веса при рождении и не менее 13 фунтов, прежде чем он начнет принимать твердую пищу.
Предлагайте разнообразную пищу. Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, ему необходимо разнообразие в рационе. Это поможет обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами, а также поможет расширить его вкусовые ощущения?
Нормализуйте новые продукты. После того, как вы ввели ребенку новую пищу и убедились, что у него нет на нее аллергии, старайтесь предлагать ее ему снова не реже двух раз в неделю. Это не только приучит ребенка к новым продуктам, но и поможет предотвратить пищевую аллергию. Кроме того, когда ваш ребенок учится есть, он наблюдает за вами. Убедитесь, что вы предлагаете ему те же продукты, которые едят остальные члены семьи, чтобы подбодрить его.
Учитывайте аллергены. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, его следует познакомить с каждым из распространенных продуктов-аллергенов:
-
вареное яйцо
-
Сливочное арахисовое масло
-
Коровье молоко (молочное)
-
Орехи деревьев (например, кешью или миндальная паста)
-
Соя
-
Кунжут
-
Пшеница
-
Рыба и другие морепродукты
Вводя эти продукты в раннем возрасте, вы можете снизить вероятность развития у вашего ребенка пищевой аллергии. Вводите только один новый продукт за раз и подождите не менее трех дней, прежде чем вводить другой, чтобы вы могли наблюдать за реакцией ребенка на продукт в случае аллергической реакции.?
Если вы заметили у своего ребенка аллергическую реакцию, немедленно прекратите кормить его этим продуктом. Если реакция характеризуется опуханием губ, глаз или лица, крапивницей или рвотой, вызовите педиатра. Если вы подозреваете анафилаксию, характеризующуюся отеком языка или затрудненным дыханием, немедленно вызовите скорую помощь.?
