СДВГ может сделать некоторых людей чрезмерно эмоциональными и чувствительными к критике. Узнайте, как врачи лечат это состояние, называемое дисфорией, чувствительной к отвержению.
Слово "дисфория" происходит от греческого слова, которое означает "тяжело переносить". Люди с ЗПР плохо переносят отказ. Они очень расстраиваются, если им кажется, что кто-то сторонится или критикует их, даже если это не так.
До 99% подростков и взрослых с СДВГ более чувствительны к отказу, чем обычно. И почти каждый третий говорит, что это самая тяжелая часть жизни с СДВГ.
Как РСД может повлиять на вашу жизнь?
Люди, страдающие этим заболеванием, иногда прилагают все усилия, чтобы всем нравиться и вызывать восхищение. Или же они могут прекратить попытки и держаться подальше от любых ситуаций, в которых их могут обидеть. Такая социальная замкнутость может напоминать социальную фобию - серьезный страх опозориться на публике.
РСД может повлиять на отношения с семьей, друзьями или романтическим партнером. Вера в то, что вас отвергают, может превратиться в самоисполняющееся пророчество. Когда вы ведете себя по-другому по отношению к человеку, который, как вам кажется, отверг вас, он может начать делать это по-настоящему.
Каковы признаки?
Люди с РСД могут:
-
легко смущаться
-
Очень злятся или испытывают эмоциональный взрыв, когда им кажется, что кто-то обидел или отверг их
-
устанавливают для себя высокие стандарты, которым часто не могут соответствовать
-
имеют низкую самооценку
-
испытывают чувство тревоги, особенно в социальной обстановке
-
иметь проблемы в отношениях
-
Держаться подальше от социальных ситуаций и отстраняться от других людей
-
Чувствуют себя неудачниками, потому что не оправдывают ожидания других людей
-
Иногда думают о том, чтобы причинить себе вред
Некоторые из этих симптомов характерны и для других психических расстройств. RSD можно спутать с:
-
биполярным расстройством
-
Пограничное расстройство личности
-
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
-
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
-
Депрессия
-
Социальная фобия
Разница в том, что приступы RSD интенсивны, но длятся недолго.
Поскольку РСД может быть похож на другие психические расстройства, важно поставить правильный диагноз. Если у вас СДВГ и вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь за помощью к психологу, консультанту или другому специалисту по охране психического здоровья.
Что вызывает RSD?
Врачи считают, что РСД вызывают генные изменения, передающиеся по наследству. Серьезная травма - например, жестокое обращение или отсутствие заботы - может усугубить симптомы.
Когда у вас СДВГ, ваша нервная система слишком остро реагирует на вещи из внешнего мира. Любое чувство неприятия может привести в действие реакцию стресса и вызвать эмоциональную реакцию, гораздо более сильную, чем обычно.
Иногда критика или отвержение воображаемые, но не всегда. По оценкам исследователей СДВГ, к 12 годам дети с СДВГ получают на 20 000 негативных сообщений о себе больше, чем другие дети их возраста. Вся эта критика может нанести реальный удар по их самооценке.
Как лечится РСД?
Для облегчения симптомов хорошо помогают два вида лекарств:
-
Гуанфацин (Intuniv) и клонидин (Kapvay) - это препараты, снижающие кровяное давление, но они также помогают при симптомах RSD.
-
Ингибиторы моноаминоксидазы, такие как транилципромин (Parnate), лечат невнимательность, импульсивное поведение и эмоциональные симптомы СДВГ.
Терапия может помочь справиться с другими симптомами СДВГ, но она мало помогает при РСД. Это связано с тем, что приступы RSD возникают внезапно и без предупреждения. Однако терапевт может помочь вам научиться держать свои эмоции в руках и более позитивно относиться к отказам.
Еще один способ борьбы с РСД - это управление стрессом в вашей жизни. Вероятность эмоционального срыва выше, если вы находитесь в состоянии стресса. Правильно питайтесь, хорошо спите и занимайтесь йогой или медитацией, чтобы сохранить спокойствие ума.
