Из архива врача
После рождения ребенка многое меняется - расписание, время сна, чувство свободы и т.д. и т.п.
Наряду с изменением расписания, вы можете наблюдать и многочисленные физические изменения. Главным из них являются растяжки. Для многих женщин растяжки - такая же неотъемлемая часть рождения ребенка, как подгузники и кормление.
Мой живот был таким зудящим и тугим, когда я была беременна, и, конечно, я заметила линии, когда мой животик вырос", - говорит Мэгги Шоу, 38-летняя мама из Сан-Франциско. "После второй беременности они стали еще хуже".
Анатомия растяжки
Растяжки возникают, когда ваше тело растет быстрее, чем успевает за ним кожа. В результате эластичные волокна, находящиеся под поверхностью кожи, разрываются, что приводит к появлению растяжек.
За 9 месяцев беременности вы набираете около 30 килограммов, говорит Хайди Уолдорф, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке. Такой быстрый рост может привести к появлению растяжек, особенно на животе и груди - двух областях, которые растут больше всего. Растяжки также могут появиться на бедрах, ягодицах и верхней части рук. Сначала они часто бывают красноватыми или фиолетовыми, но после беременности они постепенно становятся белыми или серыми.
Эксперты говорят, что женщинам со здоровым весом следует набрать 25-35 килограммов. Неплохо не только стараться оставаться в этом диапазоне, но и набирать вес медленно и стабильно, а не скачками, говорит Мэри Лупо, доктор медицины, клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Университета Тулейн.
Другими словами, когда речь идет о растяжках, скорость набора веса может быть не менее важна, чем его количество.
У кого появляются растяжки
Если они у вас есть, то вы в хорошей компании. По данным Американской академии дерматологии, примерно у 90% женщин они появляются после шестого или седьмого месяца беременности.
Если у вашей матери были растяжки, то, скорее всего, они появятся и у вас, поскольку генетика играет определенную роль.
Если у вас светлый цвет лица, то у вас будут появляться розоватые растяжки. У темнокожих женщин растяжки обычно светлее, чем цвет кожи.
Возможна ли профилактика?
К сожалению, предотвратить появление растяжек невозможно. Нет ни одного крема, лосьона или бальзама для мам, который мог бы это сделать - и если это утверждение написано на бутылке, не обманывайтесь, говорит Лупо.
По словам Лупо, увлажнение кожи с помощью лосьона или крема - всегда хорошая идея, особенно если это улучшает самочувствие, делает кожу более гладкой и подтянутой, а также снимает зуд, который может появиться с ростом живота.
Энн Чапас, доктор медицины, клинический преподаватель дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай, говорит, что увлажнение кожи с помощью воды тоже помогает.
Сосредоточьтесь на увядании
В то время как некоторые растяжки естественным образом исчезают, превращаясь в слабые серебристые линии, другие остаются более темными и заметными. По словам Уолдорф, лучше всего лечить такие пятна, пока они еще находятся в красноватой стадии. В этом могут помочь гели, изготовленные на основе смеси экстракта лука и гиалуроновой кислоты. В одном исследовании люди, использовавшие этот гель, отметили, что их следы исчезли после 12 недель ежедневного применения.
Другой вариант - ретиноиды, которые может назначить ваш дерматолог. Это ускоряет клеточный обмен и стимулирует рост нового коллагена, что приводит к более пухлой и здоровой коже, говорит Уолдорф. (Однако вы не можете использовать ретиноиды, если вы беременны или кормите грудью).
Другие процедуры в кабинете включают лазеры, которые нагревают кожу. Это стимулирует рост коллагена и сужает расширенные кровеносные сосуды. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться несколько сеансов, говорит Жанин Б. Дауни, доктор медицины, дерматолог из Монтклера, штат Нью-Джерси. Более щадящие процедуры, такие как дермабразия, также могут помочь обновить кожу, говорит Дауни, но не ждите больших изменений.
Некоторые женщины просто пытаются принять новую кожу после рождения ребенка. Зная, что волшебного заклинания не существует, я решила принять [растяжки] как часть моего нового тела мамы. Новые изгибы, новая форма - и новая кожа тоже, говорит Шоу.
