Диета и физические упражнения
1/8
Пока еще рано, но некоторые исследования показывают, что здоровое питание и регулярные физические упражнения могут замедлить развитие рака простаты. В настоящее время проводятся дополнительные исследования. А пока сократите потребление сахара. Ешьте нежирное мясо и много ярких фруктов и овощей. Держитесь подальше от жирных молочных продуктов. Когда вы посещаете спортзал, делайте как кардио-, так и силовые упражнения.
Йога
2/8
Стресс может повлиять на нервы вокруг опухоли. Это может играть определенную роль в распространении рака простаты. Поэтому занятия, снимающие стресс, например, йога, могут замедлить его развитие.
Льняное семя
3/8
Семена этого растения издавна считались средством от болезней. Неясно, так ли это в случае с раком простаты. Но исследователи утверждают, что льняное семя может помочь замедлить рост опухолей простаты. Помните: Льняное семя полезно для вас. Слишком много льняного масла - нет.
Зеленый чай
4/8
Некоторые утверждают, что соединение в зеленом чае, называемое EGCG, может уменьшать и убивать раковые клетки. Исследования еще не завершены, но результаты многообещающие.
Витамин D
5/8
У людей с раком простаты, как правило, меньше витамина D. Повысить уровень витамина D может быть не так просто, как просто больше бывать на солнце или пить больше молока. Добавки витамина D могут повысить его уровень и замедлить рост раковых клеток. Исследования продолжаются.
Гранатовый сок
6/8
Первые исследования показывают, что употребление 8 унций этого темно-красного сока в день может затормозить развитие рака простаты. Исследования еще не завершены, но, согласно одному из них, гранатовый сок лучше всего помогает, если рак находится на ранней стадии.
Ликопин
7/8
Этот природный пигмент, содержащийся в помидорах (среди прочих продуктов питания), давно изучается на предмет его влияния на раковые заболевания. Результаты неоднозначны. Но мы уверены, что помидоры и другие продукты, содержащие ликопин, являются частью здорового питания. А употребление полезных для здоровья продуктов может помочь замедлить развитие болезни.
Турмерик
8/8
Принимаемая в виде добавки, согласно ранним исследованиям, эта ближневосточная кладовая может помочь предотвратить возникновение рака простаты. Она также снимает воспаление. В настоящее время проводятся дополнительные исследования. А пока принимайте его вместе с другими видами лечения и сообщите врачу, что вы добавили его в меню.
