Люди с раком простаты - не единственные, кто страдает от него. Болезнь также оказывает значительное влияние на тех, кто находится рядом с ними - чаще всего это супруги. Более половины супругов заявили исследователям в ходе недавнего опроса, что они принимают активное участие в жизни своих мужей. Это включает в себя поднятие морального духа мужа, контроль за тем, чтобы лечение проходило так, как нужно, и помощь в принятии решений о лечении.
Супруги также переживают многие из тех же эмоций, что и их мужья. Более половины супругов сказали, что чувствуют себя беспомощными, тревожными или подавленными, а также испытывают потерю близости. Но есть и хорошие новости. Многие супруги сказали, что болезнь сблизила их с мужьями.
Если у вашего супруга или другого близкого члена вашей семьи рак простаты, вам могут помочь следующие стратегии преодоления.
Эмоциональная поддержка любимого человека
Будьте готовы к изменениям в поведении и настроении вашего близкого человека. Лекарства, дискомфорт и стресс могут вызвать депрессию или гнев. Поощряйте их быть активными и независимыми как можно чаще, чтобы помочь им вернуть чувство уверенности в себе.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье
-
Не стесняйтесь просить помощи у других членов семьи и друзей. Они будут благодарны за возможность помочь.
-
Регулярно занимайтесь спортом. Ваше тело может лучше бороться со стрессом, если вы физически здоровы. Ешьте хорошо сбалансированную пищу.
-
Старайтесь сохранять позитивный настрой.
-
Смиритесь с тем, что есть события, которые вы не можете контролировать.
-
Будьте напористы, а не агрессивны. Утверждайте свои чувства, мнения или убеждения вместо того, чтобы злиться, бороться или быть пассивным.
-
Отдыхайте и спите. Выделите время для себя. Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после стрессовых событий. Не полагайтесь на алкоголь или наркотики, чтобы снять стресс.
Планируйте жизнь с раком простаты наперед
Когда речь идет о раке предстательной железы, людям необходимо планировать будущее. Это часто касается финансовых, медицинских и юридических вопросов. Рассмотрите эти стратегии уже сейчас:
-
Если вы работаете и имеете медицинскую страховку через своего работодателя, подумайте о том, чтобы перевести супруга на свой медицинский план.
-
Обсудите предварительное медицинское распоряжение. Этот документ позволяет кому-то другому принимать медицинские решения за пациента, если он больше не в состоянии.
-
Предложите вашему близкому человеку передать финансовые полномочия по доверенности одному из членов семьи. Это позволит другому человеку принимать финансовые решения за пациента в отношении счетов и тому подобного, если он потеряет способность делать это.
Поддерживайте открытое общение о раке простаты
Дайте своему любимому человеку знать, что вы рядом с ним, пока он борется с раком простаты. Не навязываясь, дайте им возможность поделиться своими страхами и опасениями по поводу болезни.
Примите участие в процессе лечения рака простаты
Проявляйте интерес к тому, что ваш близкий человек переживает в связи с раком простаты. Предложите ходить с ним на визиты к врачу. Это лучший способ узнать об их здоровье, решениях о лечении и других важных вопросах, связанных с болезнью.
Не стесняйтесь задавать вопросы врачу и другим членам медицинской команды - если пациент не против. Будьте деликатны, задавая вопросы, на которые пациент может не захотеть получить ответы.
Ищите поддержку в борьбе с раком простаты
Многие больницы предлагают группы поддержки для больных раком простаты и членов их семей. Обмен эмоциями с сочувствующими слушателями может принести облегчение. Кроме того, выслушав опыт других людей, вы можете получить новые знания и стратегии преодоления. Вы также можете обратиться за советом и поддержкой к социальным работникам. Эти специалисты специально обучены консультировать семьи пациентов с неизлечимыми заболеваниями.
