Если у вас псориаз - или вы знаете кого-то, у кого он есть - вы, вероятно, замечали заметные чешуйки на коврах, диванах, автомобильных сиденьях и одежде.
Внешние слои кожи растут гораздо быстрее, чем обычно, говорит Дэвид Паризер, доктор медицины, профессор дерматологии в Медицинской школе Восточной Вирджинии. Когда эти слои отслаиваются, образуется чешуя".
Чешуйки псориаза очень похожи на перхоть. Поскольку они появляются на коже головы и тела, они могут попасть повсюду.
Чешуйки могут быть очень неудобными. Это часть болезни, которую невозможно скрыть.
За более чем 4 десятилетия жизни с псориазом, по оценкам Джона Лателлы, он потерял более 300 фунтов веса. Чешуйки были большой проблемой, когда ему приходилось ездить по работе.
"Если я шел с кем-то на ужин, тянулся через стол и что-то чистил, я всегда боялся, что чешуйки отвалятся", - говорит он.
В отелях он просыпался утром и обнаруживал, что постель полна чешуек.
"Мне было стыдно оставлять ее в таком виде, потому что я не хотел, чтобы горничной пришлось ее убирать". Он говорит, что регулярное использование увлажняющего крема как летом, так и зимой помогает сохранить кожу мягкой, эластичной и менее шелушащейся.
Сильное шелушение встречается не так часто, как раньше. Для борьбы с псориазом существуют такие методы лечения, как биологические препараты.
"Если у вас так много шелушения, что оно лежит по всему дому, вам следует вернуться к дерматологу", - говорит Каролин Джейкоб, доктор медицины, основатель и директор Чикагской косметической хирургии и дерматологии. "Биологические препараты могут избавить вашу кожу от воспаления, которое в первую очередь вызывает шелушение. Они полностью изменили весь подход к лечению этого заболевания и позволяют людям вести нормальную жизнь, не пылесося каждый день".
По ее словам, важно взять воспаление под контроль не только для улучшения состояния кожи, но и для предотвращения повреждения суставов и кровеносных сосудов.
Лателла говорит, что ему помогли биологические препараты, которые помогли уменьшить масштабы воспаления "практически до нуля".
Если вы проходите курс лечения, но все еще имеете дело с шелушением, есть несколько простых способов привести себя в порядок.1. Включите пылесос
"Пылесосьте каждый второй день", - советует Джейкоб.
Это самый простой способ убрать чешуйки псориаза. Это также важно, потому что чешуйки могут скапливаться в коврах и привлекать насекомых.
"Сухая, шелушащаяся кожа, которая отваливается, становится пищей для пылевых клещей", - говорит она.
Шланг с резиновым краем соберет самые мелкие чешуйки. Купите портативную ручную модель для автомобиля и путешествий. А если вы устали толкать пылесос, роботизированный пылесос сделает всю работу за вас.
2. Углубиться
Чешуйки псориаза могут проникать в ковры глубже, чем может достать ваш пылесос. Когда Лателла вырвал ковровое покрытие из стены в стену в своем доме, он был удивлен тем, что обнаружил.
"Чешуйки пробились сквозь волокна ковра. Под ним был только порошок", - говорит он.
Проводите глубокую чистку ковров каждые 6 месяцев, чтобы собрать чешую, которую пропустил пылесос.
3. Сметайте их
Полы из твердой древесины или линолеума легче очистить от чешуек. Их просто сметают веником или щеткой. Веник с более мягкой щетиной может облегчить сбор чешуек, говорит Лателла.
4. Соскребите их
Лателла нашел собственное решение проблемы чешуек, которые покрывали кровать, пока он спал.
"Я сделал жесткую карточку из пластика. Утром я соскребал чешуйки в кучу и выбрасывал ее". Любая поверхность с твердыми краями поможет вам легче собрать чешуйки.
5. Скатывайте их
Псориаз волосистой части головы, как и перхоть, может испачкать плечи вашей рубашки. Ворсистый валик или щетка - простой способ удалить чешуйки, которые попадают на одежду.
"Эти чешуйки не липкие", - говорит Джейкоб. "Они не прилипают к одежде".
Она также советует носить одежду светлых тонов, чтобы скрыть все выпавшие чешуйки.
6. Длинные волосы
Если на руках и ногах много чешуек, носите длинные брюки и рубашки с длинными рукавами и застегнутыми манжетами, когда выходите на улицу. Ваша одежда будет ловить хлопья до того, как они упадут.
7. Смывайте их
Якоб советует чаще стирать постельное белье и одежду, чтобы избавиться от накипи. Используйте щадящее моющее средство, которое не будет раздражать кожу.
8. Отфильтруйте их
Установите дома воздушный фильтр, чтобы задерживать частицы псориаза. Это не позволит хлопьям витать в воздухе. Или используйте пылесос со встроенным фильтром.
