Как справиться с псориазом на руках
1 / 15
Почему руки нуждаются в особом уходе
Ваши руки могут быть чувствительным местом для чешуек и пятен, которые появляются при псориазе. Выполнение повседневных дел или мытье посуды может привести к тому, что трещины и волдыри станут очень болезненными и зудящими. У некоторых людей встречается тип псориаза под названием "пальмоплантарный", который поражает ладони рук и подошвы ног.
Проведите пальцем для продвижения вперед 2 / 15
Ежедневно увлажняйте кожу
Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом для рук. Он уменьшает покраснение, защищает кожу и способствует ее заживлению. Ищите средство без отдушек. Чем гуще средство, тем лучше оно увлажняет кожу, поэтому вместо лосьона выбирайте мазь или густой крем. В крайнем случае, можно даже использовать растительное масло или шортенинг. Всегда увлажняйте кожу после душа, мытья рук или посуды.
Проведите пальцем вперед 3 / 15
Не задерживайтесь в ванне
Длительные горячие ванны и душ могут высушить руки и усугубить симптомы. Старайтесь принимать не более одной ванны в день, и пусть они будут короткими - 5 минут в душе и 15 в ванне. Используйте теплую - но не горячую - воду и мыло для чувствительной кожи. Откажитесь от мочалок и мочалок, так как они могут быть жесткими для ваших рук. По окончании процедуры слегка промокните кожу полотенцем и нанесите крем, пока руки еще влажные.
Проведите пальцем для продвижения вперед 4 / 15
Держите руки в тепле и сухости
Перчатки помогут предотвратить высыхание рук, когда вы находитесь на улице в прохладную погоду. Если есть возможность, выбирайте перчатки из натуральных, мягких волокон, например, из хлопка. Они менее склонны к обострению псориаза, чем перчатки из шерсти. Стирайте их хозяйственным мылом без отдушек и не используйте смягчитель ткани, который может усилить зуд рук.
Проведите пальцем вперед 5 / 15
Стероидный крем
Кортикостероидный (стероидный) крем - это распространенное средство для лечения легкой формы псориаза. Он может сделать вашу кожу менее воспаленной и красной. Поскольку кортикостероиды бывают разной силы, врачу может понадобиться осмотреть ваши руки, чтобы определить, какой из них вам следует попробовать. Со временем стероидный крем может истончить кожу или перестать действовать, поэтому лучше использовать его только в течение короткого времени.
Проведите пальцем для продвижения вперед 6 / 15
Салициловая кислота
Эта мягкая кислота, которая также содержится в некоторых кремах от прыщей, помогает коже быстрее избавиться от омертвевших клеток. Благодаря этому ваши руки выглядят более гладкими и менее чешуйчатыми. Вы можете найти некоторые средства с салициловой кислотой в аптеке, или ваш врач может прописать более сильный вариант.
Проведите пальцем вперед 7 / 15
Угольная смола
Каменноугольная смола производится из угля или некоторых видов древесины. Поскольку он замедляет рост клеток кожи, он может помочь вашим рукам меньше чесаться, воспаляться и краснеть. Но его использование может быть сложным. Он может окрасить одежду и волосы светлого цвета. Некоторые люди жалуются на его сильный запах. Угольный деготь небезопасен при беременности и кормлении грудью.
Проведите пальцем для продвижения вперед 8 / 15
Солнечный свет
Немного солнечного света не только улучшит ваше настроение - оно может улучшить состояние псориаза на ваших руках. Ультрафиолетовые (УФ) лучи естественным образом замедляют активность клеток кожи. Проводите время на улице каждый день, и вы можете заметить, что ваши руки стали выглядеть менее чешуйчатыми и воспаленными. Однако не переусердствуйте. Слишком много солнца может усугубить псориаз.
Проведите пальцем для продвижения вперед 9 / 15
Световая терапия
Если ваш врач считает, что больше света, чем на улице, может помочь вашим рукам, он может предложить вам пройти курс "светотерапии". В кабинете врача вы получите короткие импульсы ультрафиолетовых лучей от специального источника света или лазера. Это не больно, но вам может понадобиться несколько сеансов, прежде чем вы начнете замечать разницу.
Проведите пальцем, чтобы перейти на 10 / 15
Уход за ногтями
Около трети людей с псориазом замечают изменения в своих ногтях. Вы можете увидеть точечки, дырочки или изменения цвета. Ногти также могут начать ослабевать. Чтобы защитить ногти, держите их короткими. Носите виниловые перчатки, когда убираете, готовите или моете посуду. Если у вас уже есть проблемы с ногтями, надевайте под перчатки хлопчатобумажные вкладыши для дополнительного ухода.
Проведите пальцем вперед 11 / 15
Знайте свои триггеры
Некоторые распространенные вещи, которые могут спровоцировать псориаз, - это стресс, болезнь (например, фарингит) и некоторые лекарства. Многие люди также считают, что то, что они едят, аллергия и погода вызывают еще большее воспаление кожи рук. Когда у вас случаются вспышки, записывайте их. Со временем это поможет вам увидеть закономерности и понять, каких провоцирующих факторов следует избегать.
Проведите пальцем для продвижения вперед 12 / 15
Избегайте порезов, царапин и укусов насекомых
Все, что повреждает кожу рук, может вызвать обострение псориаза. Если вы порезались, сразу же очистите и обработайте порез. Старайтесь не ковырять струпья. Если вас укусил зудящий жук, постарайтесь не чесать его. Это может усугубить псориаз. Вместо этого приложите холодный компресс, чтобы получить облегчение.
Проведите пальцем вперед 13 / 15
Мягко счищайте чешуйки
Хотя горячий душ или ванна высушат ваши руки, теплая ванночка для рук может принести вам некоторое облегчение. Положите в миску с водой масло для ванны, овсянку или соли Эпсома и смочите руки. Это поможет отшелушить чешуйки кожи и облегчить зуд. Не более нескольких минут, затем аккуратно промокните руки полотенцем и как можно скорее нанесите увлажняющий крем.
Проведите пальцем вперед 14 / 15
Рецептурные препараты
Если кремы для кожи не помогают, врач может назначить сильное лекарство, которое вы принимаете через рот. Такие препараты, как метотрексат и циклоспорин, замедляют работу иммунной системы и сдерживают рост клеток кожи. Вы можете увидеть, что ваш псориаз на руках улучшится в течение месяца или двух, но эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты и не являются хорошим выбором для всех.
Проведите пальцем вперед 15 / 15
Продолжайте пытаться
Чтобы взять псориаз на руках под контроль, может потребоваться время. Не существует единого метода лечения, который подходит всем. Возможно, вам придется попробовать несколько разных средств, прежде чем ваши руки начнут выглядеть и чувствовать себя лучше. Отслеживайте изменения, которые вы вносите, и лечение, которое вы пробуете, а также результаты, которые вы получаете. Это поможет вам и вашему врачу определиться с дальнейшими действиями.
Проведите пальцем для продвижения вперед
Далее
Заголовок следующего слайд-шоу
Пропустить объявление 1 / 15 Пропустить объявление
Источник | Medically Reviewed on 01/13/2022 Reviewed by Debra Jaliman, MD on 13 января 2022 г.
ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) 2Ban / Getty Images
2) vadimguzhva / Getty Images
3) Colorblind Images LLC / Getty Images
4) paylessimages / Getty Images
5) danielle71 / Thinkstock
6) CAIA IMAGE / Science Source
7) доктор
8) NinaMalyna / Getty Images
9) Фани / APHP ST-LOUIS-GARO / Медицинские изображения
10) AlexRaths / Getty Images
11) shironosov / Thinkstock
12) Puripat1981 / Getty Images
13) Artranq / Getty Images
14) Ingram Publishing / Thinkstock
15) dragana991 / Getty Images
