Почему симптомы РА ухудшаются?

Medically Reviewed by Brunilda Nazario,?MD on Окт 07, 2021 1 / 15

У вас вспышка

Красные, теплые, опухшие суставы воспалены. Вспышка - это когда воспаление в организме нарастает. Ваши симптомы могут усилиться. У вас также может быть легкая лихорадка, усталость и плохое самочувствие. Для лечения вспышки ваш врач может скорректировать лекарства, чтобы уменьшить воспаление. Чтобы чувствовать себя лучше, больше отдыхайте и прикладывайте горячие или холодные компрессы к больным и опухшим суставам.

2 / 15

Вы находитесь под давлением

Стресс, беспокойство и даже депрессия - обычное явление при РА. Это больше, чем просто плохое настроение. Депрессия может затруднить борьбу с симптомами. Стресс заставляет организм выделять кортизол, противовоспалительный гормон. Но постоянный стресс провоцирует выработку слишком большого количества кортизола. Это усиливает болевые ощущения. Найдите способы расслабиться, например, йога, пенные ванны или физические упражнения.

3 / 15

Ваш цикл сна нарушен

Боль при РА и проблемы со сном - это замкнутый круг. Если вы испытываете боль, вы не можете нормально спать. Если вы не получаете достаточно отдыха, симптомы ухудшаются. Хорошие привычки могут помочь вам получить необходимое время отдыха. Используйте управляемые образы, чтобы отвлечься от боли. Принимайте обезболивающие препараты перед сном, чтобы вам было легче заснуть. Выключите телефон и прикроватные часы. Их свет может нарушить ваш сон.

4 / 15

Ваши лекарства больше не помогают

Даже если то, что вы принимаете, позволяло контролировать РА в течение некоторого времени, ситуация может измениться. Если ваш организм начинает сопротивляться текущему лечению, симптомы могут ухудшиться. Поговорите со своим врачом. Возможно, вы сможете перейти на новое лечение. Если вы принимаете биологические препараты, они могут добавить другие лекарства от ревматоидного артрита, чтобы взять симптомы под контроль.

5 / 15

У вас есть и другое заболевание

Если вам недостаточно справиться с РА, вы можете заболеть сопутствующими заболеваниями, которые вызывают схожие симптомы. Люди с РА чаще болеют фибромиалгией. Она вызывает хроническую боль, усталость и болезненные точки, которые имитируют РА. Ваш врач может диагностировать фибромиалгию, чтобы убедиться, что именно она является причиной ваших проблем, и предложить лечение.

6 / 15

Вы вышли из ремиссии

Цель лечения РА - добиться прекращения или значительного замедления активности болезни, чтобы у вас было мало или совсем не было симптомов. Врачи называют это ремиссией. Но она не всегда длится долго. РА может вернуться и ухудшиться. В течение многих лет симптомы могут то появляться, то исчезать. Обратитесь к врачу, чтобы скорректировать лекарства.

7 / 15

Вы недостаточно занимаетесь спортом

Боль в суставах и скованность могут заставить вас остаться на диване. Но если вы не будете двигать суставами, симптомы ухудшатся. Физические упражнения действительно помогают облегчить боль и усталость при РА. Старайтесь заниматься спортом каждый день. Ходите пешком, катайтесь на велосипеде или плавайте, чтобы разогнать сердце. Делайте упражнения на растяжку для поддержания подвижности суставов. Работайте над своими мышцами, чтобы они оставались сильными.

8 / 15

У тебя только что родился ребенок

Во время беременности симптомы РА часто ослабевают. Но это может закончиться вскоре после родов. Трудно ухаживать за ребенком, когда у вас сильная боль в суставах и усталость. Ваш врач может назначить лечение, которое будет контролировать симптомы и будет безопасным для вашего ребенка, если вы планируете кормить грудью.

9 / 15

Вы носите лишние килограммы

Лишний вес увеличивает нагрузку на воспаленные суставы, что приводит к усилению боли. Слишком много жира в вашем организме может привести к выбросу гормонов, которые усиливают воспаление РА.? Ваше лечение может быть неэффективным, если у вас избыточный вес. Занимайтесь спортом ежедневно и обратитесь за помощью к диетологу, если вам трудно поддерживать здоровый вес.?

10 / 15

Вы курите

Если у вас РА и вы курите, вам следует бросить! У курильщиков с РА, бросивших курить, часто наблюдается улучшение симптомов. Курение повышает вероятность того, что у вас вообще появится РА. Оно также может повлиять на то, как действуют ваши лекарства от РА. Они могут не контролировать симптомы так, как должны. Кроме того, курение может лишить вас энергии, и вы не сможете заниматься спортом, который мог бы облегчить боль в суставах. Бросьте курить или обратитесь за помощью, чтобы избавиться от этой привычки.

11 / 15

Вы были слишком активны

Физические упражнения полезны для РА, но вы можете переусердствовать. Если вы были активны весь день, найдите время для отдыха. Отдых может охладить воспаленные суставы и помочь вам восстановиться после усталости. Делайте перерывы, чтобы не получить травму. Физиотерапевт может научить вас, как защитить суставы, предотвратить болезненные мышечные спазмы и безопасно заниматься спортом.

12 / 15

У вас низкий уровень витамина D

Люди с РА часто имеют низкий уровень витамина D в организме. Если его не хватает, РА может активизироваться. Со временем это может привести к болезненному воспалению и даже потере костной ткани. Низкий уровень витамина D может усугубить боль и усталость. Ваш врач может провести анализ крови, чтобы определить уровень витамина D. Больше времени на солнце (с солнцезащитным кремом) и добавки могут дать вам то, что вам нужно.

13 / 15

У вас инфекция

РА и лечение, которое вы принимаете в связи с ним, повышают вероятность заражения инфекцией. Ваша иммунная система и так перегружена, поэтому ей трудно бороться с обычными микроорганизмами. Даже сезонный грипп может вызвать симптомы РА. Это также подвергает вас риску развития септического артрита, который вызывает сильную боль в коленях, бедрах или плечах. Делайте прививки, которые посоветует врач, например, ежегодную прививку от гриппа.

14 / 15

Вы перестали принимать лекарства

Возможно, они слишком дорогие. Или, возможно, вы почувствовали себя лучше и решили, что можно отказаться от лекарств. Но симптомы могут усилиться, если вы прекратите прием лекарств. Поговорите со своим врачом. Возможно, вы сможете перейти на препарат с меньшим количеством побочных эффектов или принимать меньшую дозу.

15 / 15

Вам поздно поставили диагноз

Симптомы РА могут усугубляться, если болезнь была у вас много лет до того, как вы узнали о ней. Если болезнь не выявить и не лечить на ранней стадии, воспаление может привести к боли в суставах, их повреждению и деформации, которые не проходят. Физическая терапия может помочь вам лучше двигаться и облегчить боль. Хирургическое вмешательство также может заменить поврежденный сустав новым.