Ревматоидный артрит (РА) может поразить любой сустав в вашем теле, включая суставы кистей и пальцев. У вас могут быть:
-
боль в кистях рук, пальцах, отек и скованность
-
Суставы кистей и пальцев рук теплые и нежные на ощупь
-
поражены одни и те же суставы с обеих сторон тела (например, оба запястья)
-
Неправильная форма суставов пальцев
-
Симптомы карпального канала, такие как онемение и покалывание в руках
-
Усталость
-
Боль и скованность, продолжающиеся более часа после пробуждения
Причины
Ученые не знают, что именно вызывает РА. Большинство экспертов считают, что генетически предрасположенный человек подвергается воздействию провоцирующего фактора (например, инфекции), который запускает хроническое воспаление.
Гормоны также могут играть определенную роль. Например, РА чаще встречается у женщин, чем у мужчин. При беременности состояние больного обычно улучшается. Но после рождения ребенка состояние может ухудшиться.
Каково лечение?
Ваш врач составит план лечения с учетом ваших потребностей, включая:
-
Лекарства
-
Отдых и физические упражнения
-
Шины и специальные приспособления при артрите, которые снимают нагрузку с больных суставов
-
Борьба со стрессом
-
Избегайте продуктов, провоцирующих воспаление
-
Употребление продуктов, сдерживающих воспаление, например, омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, такой как лосось, или в льняном масле
-
Регулярные медицинские осмотры
-
Физиотерапия
-
Хирургия, если суставы сильно повреждены
Существуют различные типы лекарств для лечения РА. Некоторые из них вы принимаете для снятия боли, а другие - для замедления или остановки болезни.
Как я могу облегчить боль в суставах рук и пальцев?
Регулярные физические упражнения очень важны для того, чтобы сделать ваши руки и пальцы более гибкими. Также необходимо давать отдых больным суставам. При обострении РА можно использовать шины для кистей или пальцев, чтобы облегчить нагрузку.
Для тренировки кистей и пальцев можно использовать мягкий поролоновый мячик, например, мяч Nerf (не жесткий теннисный мяч). Сожмите его, а затем расслабьте мышцы рук.
Спросите эрготерапевта о приспособлениях и устройствах, которые могут облегчить повседневную деятельность дома или на работе. Например:
-
Используйте застежки с крючками и петлями вместо пуговиц на одежде.
-
Добавьте аксессуары к дверным ручкам, чтобы их было легче поворачивать.
-
Используйте выключатели для ламп, которые требуют простого прикосновения к цоколю лампы, а не кручения маленькой ручки выключателя.
-
Попробуйте надеть обувь с длинной ручкой, чтобы не приходилось нагибаться и разминать руки.
-
Используйте легкую домашнюю утварь, кастрюли, сковородки, чашки и тарелки.
-
Обложите ручку или карандаш поролоновыми подушечками. Их можно приобрести в большинстве магазинов канцелярских товаров.
Узнайте о других упражнениях для рук и пальцев, которые можно делать при РА
Может ли влажное тепло или лед помочь при РА?
Оба этих простых метода могут облегчить боль и скованность при РА.
Приложите теплый влажный компресс (или полотенце, или грелку) к пальцам и кистям рук на 15 минут перед физической нагрузкой.
Чтобы уменьшить отек, используйте пакеты со льдом. Прикладывайте пакет со льдом к больному суставу на 10-15 минут за один раз.
Возможно, вы захотите поменять местами влажное тепло и пакеты со льдом. Поэкспериментируйте, чтобы выяснить, что подходит вам лучше всего, а затем сделайте это частью своей привычной процедуры до и после тренировки. Читайте больше о тепло- и холодотерапии при артрите.
Что такое деформация "лебединой шеи"?
Это происходит, когда основание пальца и крайний сустав сгибаются, а средний сустав выпрямляется. Со временем такой дисбаланс суставов пальцев может привести к искривленному положению "лебединой шеи". Причиной может стать ревматоидный артрит.
Деформация "лебединой шеи" может сделать практически невозможным нормальное сгибание больного пальца. Это может затруднить застегивание рубашек, захват стакана или сжимание пальцев.
Лечение может включать:
-
Шины для пальцев или кольцевые шины
-
Хирургическая операция по вправлению суставов или скреплению суставов, чтобы они лучше работали
Что такое деформация бутоньерки?
Деформация бутоньерки, также называемая деформацией петлицы, может произойти из-за ревматоидного артрита.
Сустав среднего пальца будет сгибаться в сторону ладони, а сустав наружного пальца может сгибаться в противоположную сторону от ладони. Это может быть результатом хронического воспаления среднего сустава пальца.
Лечение может включать наложение шины для поддержания среднего сустава в разогнутом состоянии. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.
Получите больше информации о других деформациях суставов при РА.
