Если вы стали ухаживать за членом семьи или другом, страдающим шизофренией, вам трудно справиться с этим в одиночку. Требования к вашему психологическому и физическому благополучию, а также к вашей личной жизни и финансам могут быть очень высокими.
Многие люди, ухаживающие за больными, испытывают неуверенность в том, каким будет будущее не только их близких, но и их самих, говорит Кристин Кроуфорд, доктор медицины, MPH, помощник медицинского директора Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями (NAMI).
"После постановки диагноза шизофрении все их ожидания относительно работы и отношений как бы смещаются. Это период адаптации.
Но в этот период вы можете воспользоваться богатыми ресурсами информации и поддержки. Вам просто нужно быть готовым спрашивать и знать, где искать.
Образование в области ухода за больными шизофренией
Ухаживающим за больными часто трудно понять, в чем суть диагноза "шизофрения", преодолеть свои предубеждения, говорит Кроуфорд, психиатр из Бостона. Поэтому важно начать с просвещения о заболевании и о том, что такое поддержка (уход).
Вы можете начать с посещения публичной библиотеки или библиотеки медицинского колледжа. Или посетите сайты групп по защите психического здоровья и ухода за больными. Некоторые из них вы можете попробовать:
-
Schizophrenia & Psychosis Action Alliance предлагает материалы о шизофрении и психозе в печатном виде, видео и в форме презентаций. У них даже есть набор материалов для лиц, ухаживающих за больными шизофренией.
-
У NAMI есть много видео и других материалов о шизофрении, восьмисеансовая программа YouTube NAMI Family-to-Family Program, которая помогает ухаживающим, телефон доверия и онлайновые дискуссионные группы.?
-
У Альянса семейных воспитателей есть страница с ресурсами по уходу в целом.
Но не допускайте, чтобы ваше обучение начиналось и заканчивалось тем, что вы прочитали, призывает Кроуфорд. Если ваш любимый человек согласен, сходите с ним на несколько визитов к врачу. Вы сможете больше узнать о плане лечения и установить связь с врачом, оказывающим психиатрическую помощь.
И прежде чем делать предположения, расспросите человека, которому вы помогаете, о его симптомах, переживаниях, эмоциях и стремлениях, говорит она.
Не оспаривайте реальность симптомов близкого человека. Спросите, как они переживают шизофрению, и перейдите к эмоциональному компоненту, говорит Кроуфорд. Ухаживающему может быть полезнее учиться у близкого человека, чем из книги.
Обращение за помощью к семье и друзьям
Многие люди, ухаживающие за больными шизофренией, чувствуют вину за то, что не могут справиться с этой работой в одиночку. Но если вы сможете преодолеть любые ментальные блоки, связанные с обращением за помощью, вы сможете найти ценных союзников и систему поддержки.
Вот несколько способов, которыми могут помочь другие друзья и члены семьи:
-
Уход на время отдыха - предоставление вам времени для восстановления сил: поход в спортзал или в кино, прогулка в лесу или то, что вам поможет
-
Выполнение поручений, например, покупка продуктов
-
Отвозить любимого человека на прием к врачу или забирать детей из школы
-
Оплата счетов по дому
-
Изучение в Интернете организаций, предлагающих финансовую помощь семьям с шизофренией
Я рекомендую тем, кто ухаживает за больными, написать список всех дел, которые им трудно сделать за неделю, а затем спросить, готовы ли родственники и друзья взять их на себя, говорит Кроуфорд.
При этом следует помнить, что друзьям и членам семьи иногда трудно быть последовательными в самые тяжелые моменты шизофрении.
Дебора Фабос из города Техачапи, штат Калифорния, ухаживала за своим сыном с момента постановки диагноза в 2000 году, когда ему было 17 лет. Она говорит, что другие родственники были полезны до определенного момента. Но она обнаружила, что поддержка, необходимая ей для управления жизнью сына и своей собственной, была неуловима.
Семья и друзья бесценны, если они могут сидеть с вашим любимым человеком и держать его за руку, говорит Фабос. Но если они не были в таких ситуациях с анозогнозией (когда человек отрицает, что он болен), очень трудно проявить истинное сочувствие. Они не понимают, что такое спектр.
Даже если семья и друзья борются с собственными негативными ассоциациями о шизофрении, ухаживающие за больными должны обратиться к ним за помощью, говорит Кроуфорд. Возможно, через год они смогут прийти туда, куда вам нужно".
Найдите группу поддержки лиц, осуществляющих уход
Со временем Фабос стала волонтером и выступала с докладами по вопросам, связанным с шизофренией. Недавно она помогла открыть отделение Альянса действий против шизофрении и психоза (S&PAA) в своем родном округе. Она также основала группу поддержки лиц, ухаживающих за больными, под названием Families For Care, которая в настоящее время насчитывает более 800 членов по всему миру.
Участие в группе поддержки - это самый большой урок, который я усвоила, говорит она. В правильной группе поддержки вы можете получить необходимые ресурсы. В группе будет кто-то, кто если и не прошел через точно такую же ситуацию, как вы, то достаточно близок к ней.
В группе Faboss, говорит она, люди, ухаживающие за больными, не только получают совет, но и часто получают помощь от членов группы в решении повседневных задач.
Наряду с поиском в Интернете и социальных сетях, вы можете найти ближайшую группу поддержки:
-
зарегистрировавшись в одной из них через S&PAA
-
Использование системы поиска групп поддержки NAMI Connection
-
Рассылка сообщений через совет по шизофрении Inspire от Mental Health America
Кроуфорд говорит, что присоединиться к группе поддержки лиц, ухаживающих за больными шизофренией или психическими заболеваниями, полезно даже в том случае, если у вас есть прекрасная сеть поддержки в лице семьи и друзей.
Если вы столкнетесь с трудностями в отношениях с вашим близким человеком, группа поддержки может сказать: "Я знаю, что сейчас вам трудно, но держитесь. Это сработало для меня, и я твердо уверена, что это может сработать и для вас, говорит она.
И если вы ходите в группу поддержки, но она вам не подходит, ничего страшного, нужно искать другую. Это не универсальный подход".
