Свидания могут быть трудными для любого человека. Серьезное психическое заболевание, такое как шизофрения, добавляет еще больше трудностей. Иногда она может вызывать психотическое поведение, например, галлюцинации и бредовые мыслительные процессы. В тяжелых случаях о свиданиях не может быть и речи. Даже если ваше состояние хорошо поддается лечению, у вас могут возникнуть проблемы с получением удовольствия от деятельности. Вам также может быть трудно проявлять свои эмоции.
В результате многим людям с шизофренией трудно завязать и поддерживать отношения. Другие вообще избегают их. Но некоторые способны иметь здоровые отношения. Если вы больны шизофренией или у вас есть романтические отношения с кем-то, кто ею болен, вот что вам нужно знать.
Возможно, вам это не подходит
Возможно, вы никогда не захотите и не сможете завести романтические отношения - и это нормально. Ваши симптомы могут мешать вам общаться или вызывать тревогу, говорит Лайонел С. Винингер, доктор философии, психолог из Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.
Но если вы проходите лечение и ваше состояние хорошо контролируется, то это можно попробовать. Хотя состояние многих людей с шизофренией ухудшается, у других оно улучшается, и они могут иметь успешные отношения.
Поиск подходящего плана лечения может занять некоторое время. Возможно, вам придется подождать несколько недель или даже месяцев, прежде чем он начнет действовать. Спросите врача, который лечит вашу шизофрению, если он считает, что ваш план работает, и вы готовы. Помимо лекарств, вам захочется обсудить вопросы образа жизни. Например, если вы ночуете в чужом доме, есть ли у вас план, как убедиться, что вы сможете принимать лекарства по расписанию? говорит Алекс Димитриу, доктор медицины, психиатр и основатель клиники Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine в Калифорнии.
Вам также необходимо подумать о том, как проходит остальная жизнь. При шизофрении важна регулярность, а свидания могут ее нарушить, говорит Димитриу. Если вы столкнулись с другой большой переменой, например, с новой работой, местом жительства или планом лечения, возможно, вам стоит подождать, пока вы не успокоитесь, чтобы попробовать встречаться.
Как сообщить им об этом?
За последние несколько десятилетий в лечении этого заболевания были достигнуты значительные успехи.
Но человек, к которому вы обращаетесь, может иметь неверное представление о том, что это такое. Например, они могут думать, что у вас несколько личностей или что у вас часто бывают галлюцинации.
Они могут не знать, что большинство людей, живущих с этим заболеванием, не склонны к насилию и что лечение может облегчить и даже предотвратить психоз.
Поэтому, возможно, вам стоит подождать, пока вы несколько раз встретитесь с кем-то, чтобы сказать ему, что у вас это заболевание. Когда человек немного узнает вас, ему будет легче понять, что вы не соответствуете стереотипу человека с шизофренией, говорит Вайнингер.
Когда вы будете готовы, дайте им понять, что вы хотели бы обсудить что-то личное. Вы можете сказать что-то вроде: "Я хочу поделиться с тобой чем-то важным. Об этом трудно говорить, и я надеюсь, что вы меня выслушаете". Дмитрий советует оставаться честным и подчеркивать позитив.
Например, вы можете сказать: "У меня шизофрения, но она хорошо поддается лечению, и я не испытываю симптомов в течение X месяцев или лет". Объясните, что это длительное психическое расстройство, которое может влиять на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Также сообщите им, что, хотя оно может вызывать тяжелые симптомы, его можно вылечить, чтобы избежать подобных проблем в будущем.
Не исключено, что ваш партнер может негативно отреагировать, узнав об этом. Знайте, что удивление и дискомфорт - это нормально. Если человек заботится о вас и хочет продолжать встречаться с вами, он найдет способ поддержать вас.
Советы, как сделать свидания лучше
Если ваш врач даст вам "зеленый свет" и вы почувствуете, что готовы:
Сдерживайте свои ожидания. Даже если ваше состояние хорошо контролируется и вы чувствуете себя хорошо, имейте в виду, что оно может вызвать социальную тревогу и другие проблемы, которые могут затруднить свидания. У вас могут быть проблемы с концентрацией внимания или плоский аффект (когда ваш голос и мимика не выражают ваших эмоций). Вы можете говорить не так много, как другие люди, что может затруднить общение. Это может помочь решить некоторые из этих проблем с психотерапевтом. Вы найдете способы лучше относиться к себе и своему состоянию.
Не торопитесь. Стресс может осложнить течение шизофрении. Именно поэтому разумнее всего не спешить вступать в отношения. Возможно, для первых свиданий вам стоит выбрать неспешные мероприятия, такие как встреча за чашкой кофе или совместная прогулка. Если отношения разгорятся, важно постараться сохранить остальную жизнь как можно более регулярной, чтобы вы могли придерживаться плана лечения, говорит Димитриу.
Знайте, что побочные сексуальные эффекты - это обычное явление. Лекарства могут повлиять на ваш интерес к сексу, способность возбуждаться или достигать оргазма. Если у вас есть сексуальные побочные эффекты от лекарств, поговорите о них со своим врачом и партнером. Возможно, вам поможет смена препарата.
Применяйте командный подход. Если у вас с партнером все серьезно, вы можете пригласить его на прием к врачу или на сеансы терапии. По словам Винингера, преданный партнер, вероятно, знает вас лучше, чем ваш лечащий врач. Он может проверить вас и помочь вам обратить внимание на важные признаки [того, что вам нужно скорректировать лечение], например, на то, что вы чувствуете себя более подавленным, чем обычно. Поддержка партнера может стать еще одним способом улучшить жизнь с шизофренией.
