Из архива доктора

Джулия (не настоящее имя) была не чужда материнству — ее первому ребенку было 14 месяцев, когда родился второй, — поэтому она не ожидала никаких сюрпризов, когда дело дошло до ее сексуальной жизни. Она полагала, что на какое-то время все утихнет, а затем постепенно вернется на круги своя.

Вместо этого Джулия обнаружила странную арифметику, последовавшую за появлением ребенка № 2: усталость, стресс и общий хаос каким-то образом увеличились в 10 раз. Неужели слухи, которые она слышала, были правдой? Неужели дети навсегда разрушают сексуальную жизнь родителей?

Без сомнения: Там, где родители одного ребенка превосходят своих отпрысков, второй ребенок меняет всю динамику. «Баланс меняется», — говорит семейный психотерапевт Карлтон Кендрик. Или, как говорит Джулия, «пара должна быть опорой дома». Вместо этого дом превращается в гигантскую игрушечную комнату».

Обычно к моменту появления второго ребенка первый уже достаточно взрослый, чтобы быть в некоторой степени самостоятельным — и очень трудным. Ухаживать за новорожденным достаточно тяжело, но если к этому добавить ребенка в «ужасном возрасте», то нагрузка возрастает более чем в два раза. Между тем, последствия реальны: В среднем родители с детьми проводят всего 20 минут в неделю в интимной близости, согласно Анне Семанс и Кэти Уинкс, соавторам книги «Руководство матери по сексу».

По мнению Кендрика, решение проблемы заключается в том, чтобы рассматривать эти проблемы как возможность для нового вида близости: «По моему опыту, секс у пар с детьми действительно лучше, если немного поработать над ним».

Советы по поддержанию сексуальной жизни

. «Пусть секс означает медленные поцелуи по утрам», — говорит Кендрик. «Для мужей это может быть несколько минут поглаживания волос жены. Вы начинаете воссоединяться этим новым способом, и тогда другие способы уже не кажутся вам таким скачком».

. «Не говорите постоянно о детях», — советует Джулия. «Это заманчиво, но вы должны избегать этого. Говорите о том, о чем вы раньше говорили вместе. Поддерживайте эти разговоры».

. Няни могут брать детей на длительные прогулки по кварталу, отмечает Кендрик. В целом, паре не помешало бы вернуться к подростковому возрасту: «Сядьте в машину, припаркуйтесь где-нибудь. Или сбегайте в лес на часок. Я не против сказать, что в моей собственной жизни это сработало довольно хорошо».

. Откройте для себя гостиную заново. Джулия и ее муж часто переносили свою сексуальную жизнь на диван, говорит она.

. Наконец, не бойтесь объявить перерыв в сексе; ваше тело может настоять на этом. Устранение этого стрессового вопросительного знака из спальни, отмечают эксперты, является первым позитивным шагом к гармоничным вечерам в будущем.

Джулия согласна с тем, что ее сексуальная жизнь в конечном итоге пережила, так сказать, перерождение. В некотором смысле материнство сделало ее лучшей и счастливой любовницей. «Я стала лучше чувствовать разные части своего тела», — говорит она. Доказательства, похоже, подтверждают это утверждение: В прошлом году она родила своего четвертого ребенка.

Первоначально опубликовано в номере журнала «Доктор» за сентябрь/октябрь 2007 года.