Вы можете чувствовать себя более тревожно
1/11
Возможно, секс - это последнее, о чем вы думаете, когда испытываете стресс. Но он может помочь снизить уровень тревожности. Похоже, что секс уменьшает количество гормонов, выделяемых организмом в ответ на стресс. А активная сексуальная жизнь может сделать вас счастливее и здоровее, что также может помочь справиться с тревогой.
Ваше сердце может работать не так хорошо
2/11
Согласно исследованиям, люди, занимающиеся сексом раз в месяц или реже, болеют сердечными заболеваниями чаще, чем те, кто занимается сексом два раза в неделю или около того. Отчасти это может быть связано с тем, что вы получаете больше физической нагрузки и меньше подвержены тревоге или депрессии. Но может быть и так, что если у вас больше секса, то вы физически и психически более здоровы.
Вы можете меньше заниматься спортом
3/11
Секс обычно сжигает около 5 калорий в минуту. Это примерно равноценно бодрой ходьбе. Кроме того, вы используете немного больше кислорода - примерно столько же, сколько при копании в саду или ходьбе по лестнице.
Может показаться, что это не так много, но в долгосрочной перспективе это начинает увеличиваться. А поскольку секс может улучшить ваше психическое здоровье, вы с большей вероятностью будете заниматься другими видами физической активности, например, играть в кикбол с соседской командой, ходить в походы или работать по дому.
Вы можете чаще терять ключи
4/11
Ну, не столько терять, сколько забывать, куда их положили. Это потому, что регулярный секс, похоже, связан с улучшением памяти, особенно если вам от 50 до 89 лет. Неясно, почему.
Ваша иммунная система может стать слабее
5/11
Еженедельный секс, похоже, повышает иммунную систему по сравнению с теми, кто занимается им реже. Отчасти это объясняется тем, что секс повышает уровень вещества, борющегося с микробами, - иммуноглобулина А, или IgA. Но больше - не всегда лучше. У людей, занимавшихся сексом более двух раз в неделю, уровень IgA был ниже, чем у тех, кто не занимался сексом.
Ваши отношения меняются
6/11
Секс омывает ваш мозг химическим послевкусием, которое длится около 2 дней и помогает надолго привязать вас к партнеру. Без него вы можете потерять часть удовлетворения от ваших отношений. Здоровые, счастливые сексуальные отношения - пары, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, кажутся самыми счастливыми - могут помочь установить доверие и взаимопонимание между вами и вашим партнером.
Ваша простата может быть менее здоровой
7/11
Причины не совсем ясны, но, по крайней мере, в одном исследовании мужчины, которые эякулировали менее семи раз в месяц, чаще заболевали раком простаты по сравнению с теми, кто делал это не менее 21 раза в месяц?
Но незащищенный анонимный секс и многочисленные партнеры также могут повысить ваши шансы на заболевание, поэтому, когда вы занимаетесь сексом, будьте осторожны.
Вы можете меньше спать
8/11
Без секса вы недополучите гормоны, способствующие спокойному сну, такие как пролактин и окситоцин. Женщины получают эстроген, который помогает еще больше. Обратное тоже верно: Если вы решите, что хотите снова заняться сексом, то крепкий сон - это то, что нужно для поддержания бодрости.
Ощущения и боли
9/11
Секс может быть хорошим способом отвлечься от болей и неприятных ощущений. Но это еще не все. Оргазм вызывает в организме выброс эндорфинов и других гормонов, которые могут облегчить боли в голове, спине и ногах. Они также могут помочь при артрите и менструальных спазмах?
У вас могут быть сексуальные проблемы в дальнейшем
10/11
Это может показаться странным, но в данном случае это может быть применимо. У женщин в период менопаузы ткани влагалища могут истончаться, сокращаться и высыхать без регулярного полового акта. Это может сделать секс болезненным и ослабить желание. А некоторые исследования показывают, что мужчины, занимающиеся сексом реже одного раза в неделю, в два раза чаще страдают эректильной дисфункцией (ЭД), чем те, кто занимается сексом еженедельно.
У вас может повыситься кровяное давление
11/11
Кажется, что секс помогает снизить кровяное давление. Это вполне логично, если учесть, что он делает: он добавляет немного аэробных и мышечных упражнений, а также снимает тревожность и улучшает самочувствие. Оба этих фактора могут помочь поддерживать показатели на должном уровне.
