Из архива врача
Вопрос: У нас с мужем расхождения в желаниях. Как сделать так, чтобы они совпадали?
О: Многие люди долго ждут, прежде чем попытаться что-то сделать с расхождениями в частоте половой жизни - иногда 15 и более лет.
Когда это случается, пары входят в привычку - они привыкают каждую ночь ложиться спать по разные стороны кровати. Как преодолеть эту привычку? Вот несколько идей:
Составление расписания Одним из основных вопросов является составление расписания. Некоторые люди обнаружили, что если они регулярно планируют время, в течение которого секс возможен (но не обязателен), они понимают, чего им не хватает, и возвращаются к нему. Это может показаться слишком простым, но для некоторых пар это выход.
Инициация Другим людям трудно начать отношения. Они чувствуют беспокойство, когда переходят от несексуального состояния к сексуальному. Как только это происходит, они чувствуют себя хорошо и задаются вопросом: "Почему это было так трудно? Почему мы не делаем это чаще?".
Если проблема в этом, то обратите внимание на то, как начинается ваш секс. Всегда ли он предсказуем? Всегда ли инициатором является один и тот же человек?
Всегда ли секс происходит в одном и том же месте? Чтобы ситуация изменилась, оба человека должны согласиться с тем, что они хотят больше секса, и должны быть готовы рассмотреть другие варианты.
Это особенно верно, если инициатива чаще всего исходит от одного человека.
Либидо Убедитесь, что вы исключили медицинские проблемы. Для некоторых мужчин это может быть низкий уровень половых гормонов (тестостерона) или эректильная дисфункция. Тревога, связанная с результатами деятельности, также может повлиять на эрекцию мужчины и снизить либидо.
Для женщин решение проблемы низкого полового влечения более сложное. Хотя в этом могут быть виноваты половые гормоны женщины, у нее может быть высокий, нормальный или низкий уровень свободного тестостерона, что не обязательно отражает характер ее полового влечения.
Некоторые женщины пробовали терапию тестостероном, которая помогает многим, но не всем. Спросите своего врача о возможных вариантах, включая гормональное лечение, которое может повысить влечение, лекарства, такие как таблетки или гели для местного применения, которые увеличивают приток крови к половым органам, или устройства, которые помогают повысить либидо.
