У людей бывают периоды затишья в спальне по самым разным причинам. Может быть, они заняты или одиноки. Или они просто решили, что хотят отдохнуть.
Если такой перерыв длится достаточно долго, он может повлиять на ваше тело и некоторые аспекты вашей жизни. Но важно помнить, что нет подходящего количества для всех. Главное, чтобы вы нашли то, что подходит именно вам.
Беспокойство и стресс
Если вы не часто занимаетесь сексом со своим партнером, это может заставить вас чувствовать себя менее связанным с ним, что может означать, что вы не часто говорите о своих чувствах или не получаете большой поддержки в борьбе с повседневными стрессами.
Секс заставляет организм выделять гормоны, такие как окситоцин и эндорфины, которые помогают справиться со стрессом. Окситоцин также помогает заснуть.
Память
Исследования находятся на ранних стадиях, но некоторые исследования показали, что люди, которые часто занимаются сексом, лучше вспоминают воспоминания. Есть признаки того, что секс может помочь вашему мозгу вырастить нейроны и работать лучше в целом.
Здоровье отношений
Регулярный секс помогает вам чувствовать эмоциональную близость с вашим партнером, что открывает двери для лучшего общения. Пары, которые занимаются сексом чаще, обычно говорят, что они более счастливы, чем те, кто занимается им реже.
Но это не обязательно должно происходить каждый день - одного раза в неделю вполне достаточно. Похоже, это верно независимо от вашего возраста и пола, а также от того, как долго вы состоите в отношениях.
Иммунная система
Регулярный секс помогает организму бороться с болезнями, поэтому если заниматься им реже, это может привести к увеличению числа простуд и тому подобных заболеваний. В одном исследовании было показано, что у студентов колледжа, которые занимались сексом 1-2 раза в неделю, был повышен уровень определенного антитела (иммуноглобулина А), играющего важную роль в иммунной системе.
Стенки влагалища и смазка
Если вы женщина, пережившая менопаузу, у вас есть еще одна причина продолжать заниматься сексом. При отсутствии регулярной половой жизни ваше влагалище может сужаться, а его ткани истончаться и увеличивается вероятность травм, разрывов и даже кровотечений во время секса. Это может быть настолько неприятно, что женщины с такими симптомами избегают секса, что может усугубить ситуацию.
Изменения, связанные с менопаузой, такие как сухость и раздражение влагалища, можно лечить с помощью лубрикантов, увлажняющих средств или низких доз эстрогена.
Рак предстательной железы
Частота занятий сексом у мужчин может быть связана с вероятностью развития рака простаты, однако данные об этом неоднозначны. Некоторые эксперты считают, что секс может повышать шансы на рак простаты, так как может привести к заболеваниям, передающимся половым путем, которые приводят к воспалению.
Однако в одном крупном исследовании, в котором приняли участие почти 30 000 мужчин, те, кто сказал, что эякулирует в среднем более 21 раза в месяц, имели более низкие шансы заболеть раком простаты в течение жизни по сравнению с теми, кто эякулирует от четырех до семи раз в месяц.
