Атлетическую стопу легко подхватить, но избавиться от нее бывает непросто. У многих людей есть свои способы борьбы с ним в домашних условиях. Научных исследований о том, насколько эффективны эти средства, не так много, но некоторые работают лучше других.
Масло чайного дерева
Это масло получают из листьев дерева, растущего в Австралии. Поскольку оно может убивать некоторые виды бактерий и грибков, люди используют его в качестве домашнего средства на протяжении многих лет.
Если втирать масло чайного дерева в кожу дважды в день, оно может уменьшить зуд, шелушение, отек и жжение при стопе. Но для того, чтобы увидеть прогресс, может потребоваться до месяца, и это средство не подходит всем.
Масло чайного дерева может вызвать кожную сыпь или аллергию. Поэтому прежде чем попробовать это средство, посоветуйтесь со своим врачом. Он может посоветовать вам средство на основе чайного дерева или объяснить, как разбавлять масло, чтобы избежать побочных эффектов.
Никогда не принимайте масло чайного дерева через рот, так как оно может быть токсичным.
Горький апельсин
Этот фрукт происходит от определенного вида апельсинового дерева. Его издавна использовали в китайской медицине и люди, живущие в тропических лесах Амазонки.
Масло горького апельсина - это натуральное средство для борьбы с грибком. Помимо грибка стопы, оно может помочь избавиться от стригущего лишая и зуда.
Одно исследование показало, что когда люди наносили разбавленную водой форму масла горького апельсина на ноги три раза в день, грибок исчезал через неделю или две.
Горький апельсин может вызвать воспаление кожи, если использовать его в чистом виде. Он также может повысить вероятность получения солнечного ожога, поэтому при его использовании обязательно защищайте кожу от солнца.
Аджоен из чеснока
Аджоен - это натуральное химическое вещество, содержащееся в чесноке. Он может облегчить симптомы стопы. Вы можете принимать его через рот в виде противогрибковых таблеток. Вы также можете найти его в форме геля.
В одном исследовании люди, которые наносили его на стопы один раз в день, заметили, что симптомы прошли через неделю. Этот метод также может помочь предотвратить возвращение стопы.
Подсолнечное масло
Изготовленное из прессованных семян подсолнечника, это масло издавна считается средством против микробов. Марка под названием Oleozon, содержащая озон (еще один убийца микробов), показала, что оно помогает избавиться от стоп спортсменов, а также является противогрибковым средством. Вы наносите масло на ноги, а не принимаете его через рот. Неизвестно, все ли марки подсолнечного масла работают так же хорошо, как Oleozon, но попробовать стоит.
Зеленый чай
Смочите ноги в теплом зеленом чае, и вы заметите, что симптомы, такие как шелушение и покраснение, уменьшились. Это связано с тем, что содержащиеся в зеленом чае полифенолы обладают противогрибковыми свойствами.
Но этот метод не даст быстрого результата. Возможно, вам придется мочить ноги каждый день в течение 3 месяцев. И необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что зеленый чай может избавить вас от грибка, а не просто улучшить самочувствие и внешний вид ваших ног.
Соса
Жители сельских районов Мексики используют листья растения Solanum chrysotrichum, которое также называют гигантской дьявольской фигой. Исследования показывают, что крем из экстракта этого кустарникового растения действует как противогрибковое средство, которое вы наносите на стопы спортсменов. Он также может предотвратить ее возвращение.
Но хотя исследования показывают, что соса безопасна для кожи, ее бывает трудно найти.
Уксус
Некоторые люди верят, что замачивание ног в смеси воды и уксуса поможет избавиться от стоп спортсменов. Хотя уксусная ванночка не принесет вреда вашим ногам, исследований, подтверждающих ее пользу, недостаточно.
Безрецептурная медицина
Многие кремы, гели и спреи для лечения стоп спортсменов можно купить в аптеке без рецепта. Они облегчат симптомы. Но для полного исчезновения грибка может потребоваться 6 недель.
Если вы не можете найти некоторые ингредиенты, необходимые для применения этих средств, спросите фармацевта или загляните в магазин здорового питания.
Если вы испробовали один или два из этих методов, но ваша стопа все еще не проходит, позвоните своему врачу. Возможно, вам потребуется другой план избавления от этой болезни.
