Что такое чувствительная кожа?
1/15
Она часто реагирует на такие факторы, как погода, аллергия или определенные продукты. Она может краснеть, сохнуть, щипать, зудеть или стягиваться, на ней могут появляться бугорки, чешуйки или крапивница. В этом часто виноваты такие заболевания, как экзема, контактный дерматит, розацеа и другие.
Делайте: Читайте этикетки
2/15
Ищите на этикетках слова "бережно для кожи" или "для чувствительной кожи", когда покупаете продукты, соприкасающиеся с вашим телом. Затем сделайте еще один шаг вперед. Проверьте ингредиенты. Вы можете определить, что может вызвать у вас обострение, и избегать этого. Как правило, чем меньше ингредиентов, тем лучше.
Не работать с агрессивными чистящими средствами
3/15
Химикаты, содержащиеся в обычных чистящих средствах, могут нанести вред чувствительной коже. Избегайте продуктов с предупреждающими надписями о раздражении кожи, а также таких ингредиентов, как отбеливатель, спирт, аммиак, монобутилацетат этиленгликоля, гипохлорит натрия и тринатрийфосфат. Если есть сомнения, надевайте перчатки!
Делайте: Сократить время принятия душа
4/15
Вода медленно лишает вашу кожу естественных масел. Это повышает вероятность того, что она будет сухой, стянутой или потрескавшейся. Когда вы принимаете ванну, выбирайте короткую и теплую, а не длинную и горячую. 15 минут вполне достаточно.
Не делайте этого: Намыливаться
5/15
Оставьте мыло для тех частей тела, которые могут пахнуть: подмышки, пах, попа и ступни. Остальные участки кожи достаточно очистить только водой. Когда вы моетесь, выбирайте мягкое мыло и не используйте те, которые содержат красители, отдушки, дезодоранты и антибактериальные ингредиенты.
Сделайте: Протестируйте
6/15
Если вы все еще изучаете, что именно раздражает вашу кожу, разумно будет провести пробное тестирование любого нового продукта, прежде чем приступать к его использованию. Выберите небольшой участок кожи и нанесите на него немного средства. Если в течение 72 часов вы увидите реакцию, знайте, что это средство вам не подходит.
Не делайте этого: Скрабировать кожу
7/15
Откажитесь от средств, которые обещают отшлифовать кожу с помощью песка или химических веществ. Дерматологи говорят, что не нужно отшелушивать кожу, чтобы очистить ее. Это может усугубить симптомы.
Делайте: Пропустите отдушку
8/15
Многие косметические средства обещают приятные запахи в качестве аргумента в пользу своей продукции. Но отдушка - это дополнительное средство, которое не нужно вашей чувствительной коже, а зачастую и не переносится ею. То же самое касается продуктов, содержащих спирты, мыло или красители.
Не делайте этого: Засорять кожу косметикой
9/15
Если у вас чувствительная кожа, не обязательно бросать косметику. Но вы должны обращать пристальное внимание на то, что в ней содержится. Придерживайтесь неводостойких вариантов, которые не очень густые. Ищите на этикетке надпись "некомедогенно". Это означает, что средство не забивает поры.
Делайте: Выбирайте одежду с осторожностью
10/15
Шерсть и другие грубые ткани могут вызывать зуд, даже если у вас не очень чувствительная кожа. Шерсть может даже вызвать аллергическую сыпь. Ланолин - это натуральный воск, содержащийся в шерсти, и в некоторых видах одежды он все еще присутствует. Выбирайте более мягкие ткани, такие как хлопок и шелк.
Не делайте этого: Подвергать кожу воздействию стихий
11/15
Прикрывайтесь, когда на улице холодно. Оберните чувствительную кожу лица мягким шарфом. На руки наденьте перчатки, чтобы предотвратить обветривание и сухость. Круглый год ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы блокировать вредные лучи. Да, даже в пасмурные дни.
Делайте: Не использовать никель
12/15
Это один из самых распространенных триггеров для чувствительной кожи. Этот металл содержится в повседневных предметах, от ювелирных изделий до застежек для одежды и очков. Обратите внимание на все металлические предметы, которые соприкасаются с вашей кожей. По возможности меняйте вещи с никелем на гипоаллергенные аксессуары.
Не курите: Курить
13/15
Да, курение вредит вашему здоровью в целом. Но знаете ли вы, что курение может усилить чувствительную реакцию кожи, особенно если у вас псориаз? Кроме того, курение может затруднить лечение проблем с кожей.
Делайте: Увлажняйте кожу
14/15
Сухая кожа приводит к раздражению. Это может вызвать обострение таких заболеваний, как экзема. Лучший способ предотвратить высыхание кожи - это удерживать в ней воду, когда она влажная. Используйте густой, но мягкий увлажняющий крем, например, мазь или крем, сразу после купания, чтобы задержать воду и сохранить кожу эластичной.
Не делайте этого: Стресс
15/15
Это нормально - время от времени испытывать беспокойство или тревогу, но это может повлиять на вас как изнутри, так и снаружи. Найдите способы снять стресс, чтобы ваша кожа не страдала. Применяйте техники релаксации, высыпайтесь, занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Ваше тело - и кожа - будут вам благодарны.
