Пяточные трещины, или трещины на пятках, возникают, когда кожа на подошве пятки становится твердой и сухой. Вы также можете заметить, что кожа шелушится или покрывается коркой. Когда кожа становится очень сухой, могут образоваться трещины или трещины.
Причины трещин на пятках
В большинстве случаев трещины на пятках возникают из-за очень сухой кожи. Для большинства людей с трещинами на пятках эта проблема носит лишь косметический характер и не вызывает дальнейших проблем. Однако люди с глубокими трещинами могут испытывать боль или даже кровотечение.
У многих людей сухая кожа на пятках становится мозолистой, так как при стоянии на пятки оказывается давление. Мозоли обычно образуются на задней части пятки и могут быть желтого или темно-коричневого цвета. Когда на пятки оказывается давление и вес, а кожа уже сухая, это может привести к появлению маленьких трещин?
Трещины часто начинаются с малого на пятке и со временем могут становиться все больше и глубже. Именно тогда трещины на пятках могут вызывать боль и кровотечение. Боль обычно проходит, когда вы садитесь и снимаете нагрузку с ног.
Пяточные трещины могут появиться у любого человека, но у некоторых людей шансы на это выше. К факторам риска и сопутствующим заболеваниям относятся:
-
Ожирение
-
Диабет
-
Псориаз и экзема
-
Стояние или ходьба в течение длительных периодов времени по твердым поверхностям
-
Проблемы с щитовидной железой
-
Недостаток определенных витаминов и питательных веществ
-
Гены
-
Недостаток эстрогена
-
Периферическая нейропатия
-
Необычное кровообращение
Профилактика трещин на пятках
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить появление трещин на пятках.
Поскольку трещины на пятках возникают при пересыхании кожи, первое, что вы можете сделать для их предотвращения, - это позаботиться о коже ног. Ежедневно наносите крем или лосьон для ног, чтобы увлажнить кожу. Лучше всего делать это после душа или ванны, когда кожа мягкая.
Хотя бы раз в неделю обрабатывайте кожу на пятках пемзой. Это поможет удалить сухую, шелушащуюся кожу на пятках. Обработка пяток пилочкой также помогает удалить толстый слой мозолей и сухой кожи, чтобы увлажняющее средство могло лучше впитываться и увлажнять кожу. Лучше всего обрабатывать ступни, когда кожа полностью высохнет. Проще всего это делать, сидя на стуле.
То, что вы носите, также имеет значение, когда речь идет о трещинах на пятках. Обувь с открытым задником, например, сандалии и шлепанцы, усугубляет трещины на пятках. Носите обувь с амортизацией, чтобы не стоять весь день на твердой поверхности. После ежедневного увлажняющего крема надевайте носки, чтобы крем оставался на ногах.
Лечение трещин на пятках
Не игнорируйте пяточные трещины. Для большинства они не вызывают серьезных проблем, но это не значит, что не бывает осложнений. Если ваши пятки потрескались до такой степени, что болят и кровоточат, в них может попасть инфекция. Эти инфекции могут быть опасны для людей с диабетом или ослабленной иммунной системой.?
Домашние методы лечения. Хорошая новость заключается в том, что трещины на пятках можно лечить в домашних условиях. Если у вас трещины на пятках, увлажняйте ноги не один раз в день, а как минимум два раза. Выбирайте густые кремы, в состав которых входят смягчающие кожу вещества. Ищите на этикетках такие надписи, как:
-
Мочевина
-
Салициловая кислота
-
Альфа-гидроксикислота
-
Изомерат сахарида (пентавитин)
Все эти ингредиенты помогают смягчить кожу, одновременно удаляя омертвевшую кожу. Обратите внимание, что эти ингредиенты могут вызвать жжение или раздражение.
Каждый день перед сном смачивайте ноги теплой мыльной водой. Полностью высушите их, а затем аккуратно потрите пятки мочалкой, чтобы избавиться от омертвевшей кожи. Затем намажьте ноги вазелином или кремом на масляной основе, а затем наденьте пару тонких носков.
Другие методы лечения. Если домашние процедуры не помогают, возможно, вам следует обратиться к врачу-подологу, специализирующемуся на уходе за ногами. Он может удалить омертвевшую кожу таким образом, чтобы это не привело к усилению боли и кровотечению. Они также могут порекомендовать специальную ленту или скобы, которые удерживают трещины вместе, чтобы они могли закрыться и зажить.
Еще один способ лечения трещин на пятках - жидкое средство для защиты кожи. Это похоже на жидкую повязку, которая помогает защитить трещины и уменьшить боль, возникающую при ходьбе по ним. Специальные ортопедические вкладыши в обувь с пяточными чашечками помогают сохранить кожу от растрескивания, когда вы ходите или стоите?
