Возможно, вы слышали, что частый храп является признаком апноэ сна. Это правда, храп - один из самых распространенных симптомов. Но не все люди, страдающие апноэ сна, храпят. И, конечно, не у всех храпящих есть апноэ сна.
Апноэ сна вызывает нарушения дыхания во время сна. Ваше дыхание может время от времени прерываться. Дыхание может стать очень поверхностным. Или могут происходить оба этих явления.
Вы можете даже не знать об этом, пока партнер или сосед по комнате не скажет вам об этом. Для многих людей единственным очевидным симптомом апноэ сна является усталость или сонливость в течение дня.
Симптомы апноэ сна различаются у разных людей. Но они могут включать в себя:
-
Громкий храп. Он может появляться и исчезать в течение ночи и быть достаточно громким, чтобы разбудить других людей, находящихся рядом с вами.
-
Просыпаться с очень болезненным или сухим горлом. Это происходит потому, что при апноэ часто приходится дышать через рот.
-
Сухость во рту, также вызванная дыханием через рот.
-
Иногда просыпаетесь с ощущением удушья или задыхания.
-
Беспокойный сон, повторяющиеся пробуждения или бессонница.
-
Сонливость или отсутствие энергии в течение дня, даже после полноценного ночного сна. Вы можете не осознавать этого, но проблемы с дыханием могут будить вас несколько раз за ночь.
-
Сонливость во время вождения.
-
Утренние головные боли. Ученые точно не знают, почему у людей с апноэ сна они возникают. Возможно, это связано с плохим сном или недостатком кислорода, вызванным нарушением дыхания.
-
Забывчивость, перепады настроения и потеря интереса к сексу. Недостаток сна может привести к этим симптомам.
-
Головокружение при пробуждении. Это может быть связано с низким уровнем кислорода.
-
Кошмары. Некоторые исследования выявили связь между апноэ и плохими снами. Но нам нужно больше исследований на этот счет.
Если у вас часто возникают эти симптомы, поговорите о них со своим врачом. Если врач заподозрит у вас апноэ во сне, он направит вас на обследование сна.?
