От трети до половины американцев страдают бессонницей и жалуются на плохой сон. Возможно, вы относитесь к их числу. Если это так, возможно, вы подумываете о том, чтобы принять снотворное.
Снотворное может помочь вам решить проблемы со сном в краткосрочной перспективе. Но важно понимать все, что вам нужно знать о снотворном. Это включает в себя знание о побочных эффектах снотворного. В этом случае вы сможете избежать неправильного использования этих успокоительных средств.
Что такое снотворное?
Большинство снотворных средств классифицируются как "седативные гипнотики". Это особый класс лекарств, используемых для того, чтобы заснуть или не заснуть. К седативным гипнотикам относятся бензодиазепины, барбитураты и различные гипнотики.
Бензодиазепины, такие как ативан, либриум, валиум и ксанакс, являются препаратами против тревоги. Они также усиливают сонливость и помогают людям заснуть. Хальцион - это старый бензодиазепиновый седативно-гипнотический препарат, который в значительной степени был заменен более новыми лекарствами. Хотя эти препараты могут быть полезны в краткосрочной перспективе, все бензодиазепины потенциально вызывают привыкание и могут стать причиной проблем с памятью и вниманием. Обычно их не рекомендуют для долгосрочного лечения проблем со сном.
Барбитураты, еще одна группа препаратов из класса седативно-гипнотических средств, угнетают центральную нервную систему и могут вызывать седативный эффект. Барбитураты короткого или длительного действия назначаются в качестве седативных или снотворных средств. Но чаще эти гипнотические препараты используются только для анестезии. Их передозировка может привести к летальному исходу.
Более новые препараты помогают быстрее заснуть. К таким препаратам, вызывающим сон, которые связываются с теми же рецепторами в мозге, что и бензодиазепины, относятся Ambien, Lunesta и Sonata. Они несколько реже, чем бензодиазепины, вызывают привыкание, но со временем все же иногда могут вызвать физическую зависимость. Они могут быстро вызывать сонливость и сон. Другое средство для сна, называемое Rozerem, действует иначе, чем другие препараты для сна. Он воздействует на гормон мозга, называемый мелатонином, и не вызывает привыкания. Belsomra - еще один уникальный препарат для сна, который воздействует на химическое вещество мозга под названием орексин и не вызывает привыкания. Еще один препарат для сна, не вызывающий привыкания, Silenor, представляет собой низкодозированную форму трициклического антидепрессанта доксепина.
Каковы побочные эффекты снотворного?
Как и большинство лекарств, снотворные средства имеют побочные эффекты. Однако вы не узнаете, будут ли у вас побочные эффекты от конкретного снотворного, пока не попробуете его.
Ваш врач может рассказать вам о некоторых побочных эффектах, если у вас астма или другие заболевания. Снотворные препараты могут мешать нормальному дыханию и могут быть опасны для людей, страдающих некоторыми хроническими заболеваниями легких, такими как астма, эмфизема или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
К распространенным побочным эффектам рецептурных снотворных средств, таких как Амбиен, Хальцион, Лунеста, Розем и Соната, относятся:
-
жжение или покалывание в кистях, руках, ступнях или ногах
-
Изменения аппетита
-
Запоры
-
Диарея
-
Проблемы с равновесием
-
Головокружение
-
Дневная сонливость
-
Сухость во рту или горле
-
Газ
-
Головная боль
-
Изжога
-
Ухудшение самочувствия на следующий день
-
Замедление умственных способностей или проблемы с вниманием или памятью
-
Боль или нежность в животе
-
Неконтролируемое дрожание какой-либо части тела
-
Необычные сны
-
Слабость
Важно знать о возможных побочных эффектах снотворного, чтобы вы могли прекратить прием препарата и немедленно вызвать врача, чтобы избежать более серьезных проблем со здоровьем.
Снотворные препараты и пожилые люди
Если вам 65 лет или больше, эксперты советуют избегать всех снотворных средств. Это касается как безрецептурных препаратов, так и новых Z-препаратов, таких как эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и золпидем (Ambien).
По сравнению с молодыми людьми, у пожилых людей больше шансов получить проблемы со здоровьем при приеме снотворных препаратов. В пожилом возрасте снотворные препараты дольше задерживаются в организме. Сонливость может сохраняться в течение дня после их приема. Также известны побочные эффекты в виде спутанности сознания и проблем с памятью. У пожилых людей это может привести к падениям, переломам бедра и автомобильным авариям.
Другие симптомы некоторых безрецептурных препаратов для сна могут быть особенно тяжелыми для пожилых людей. У вас может быть сухость во рту. У вас также может быть запор и затрудненное мочеиспускание.
Прежде чем вы решите принимать снотворное, посоветуйтесь со своим врачом. Он может порекомендовать вам пройти медицинское обследование, чтобы выяснить причину ваших проблем со сном, например, депрессию, тревогу или расстройство сна. Ваш врач также предложит способы лечения бессонницы без лекарств.
Существуют ли более сложные побочные эффекты снотворного?
Некоторые снотворные средства имеют потенциально вредные побочные эффекты, включая парасомнии. Парасомнии - это движения, поведение и действия, которые вы не можете контролировать, например, лунатизм. Во время парасомнии вы спите и не осознаете, что происходит.
Парасомнии со снотворным - это сложное поведение во сне, которое может включать в себя прием пищи во сне, телефонные звонки или занятия сексом в состоянии сна. Еще одним серьезным побочным эффектом снотворного является вождение во сне, то есть управление автомобилем в состоянии неполного бодрствования. Хотя парасомнии встречаются редко, их трудно обнаружить, когда лекарство начинает действовать.
Этикетки седативно-гипнотических препаратов содержат информацию о потенциальных рисках, связанных с приемом снотворного. Поскольку вероятность возникновения сложных форм поведения во сне повышается при увеличении дозы снотворного, принимайте только то, что прописал врач - не больше.
Может ли у меня быть аллергия на снотворное?
Да. У людей может быть аллергическая реакция на любое лекарство, которая может быть связана либо с активным ингредиентом самого лекарства, либо с любым из его неактивных ингредиентов (таких как красители, связующие вещества или покрытия). Людям, у которых есть аллергическая реакция на конкретное снотворное, следует избегать его приема. Важно обратиться к врачу при первых признаках этих серьезных побочных эффектов, включая:
-
помутнение зрения или любые другие проблемы со зрением
-
Боль в груди
-
Затрудненное дыхание или глотание
-
Ощущение, что горло закрывается
-
Крапивница
-
Хрипота
-
Зуд
-
Тошнота
-
Учащенное сердцебиение
-
Сыпь
-
Одышка
-
Отек глаз, лица, губ, языка или горла
-
Рвота
Кроме того, серьезным - даже смертельным - побочным эффектом любого лекарства, на которое у человека есть аллергия, является анафилаксия. Анафилаксия - это острая аллергическая реакция. Еще один возможный эффект - ангионевротический отек, который представляет собой сильный отек лица. Опять же, обсудите эти возможности со своим врачом, если вы подвержены риску аллергических реакций.
Когда принимать снотворное?
Обычно рекомендуется принимать снотворное непосредственно перед желаемым временем отхода ко сну. Прочитайте инструкции врача на этикетке снотворного. В инструкциях содержится конкретная информация о вашем лекарстве. Кроме того, всегда оставляйте достаточно времени для сна перед приемом снотворного.
Опасно ли сочетать снотворное и алкоголь?
Да. Смешивание алкоголя и снотворного может привести к усилению седативного эффекта обоих препаратов, и такое сочетание может вызвать остановку дыхания, что может привести к смерти.?Этикетки снотворных таблеток предупреждают о недопустимости употребления алкоголя во время приема препарата.
Также не следует есть грейпфрут или пить грейпфрутовый сок во время приема некоторых снотворных. Грейпфрут увеличивает количество препарата, всасывающегося в кровь, и время его пребывания в организме. Это может вызвать чрезмерную сонливость.
Могу ли я стать зависимым от снотворного?
При кратковременной бессоннице врач может прописать снотворное на несколько недель. Однако после регулярного применения в течение длительного времени некоторые снотворные средства, такие как бензодиазепины или агонисты бензодиазепина, например золпидем или эзопиклон, могут перестать действовать, поскольку у вас формируется толерантность к препарату. (Однако толерантность не наблюдалась у снотворных препаратов, не вызывающих привыкания, таких как Belsomra, Rozerem или Silenor). Вы также можете стать психологически зависимым от лекарства. Тогда мысль о том, что вы можете заснуть без него, будет вызывать у вас тревогу.
Без снотворного вам будет трудно заснуть. Если это произойдет, то это может быть признаком физической или эмоциональной зависимости или того и другого вместе. Некоторые исследования показывают, что длительное применение снотворного действительно мешает сну. Лучший способ избежать развития физической или эмоциональной зависимости от снотворного - следовать указаниям врача и прекращать прием препарата, когда это рекомендовано.
