Если вы сами пытаетесь бросить курить или знаете кого-то из своих знакомых, вы знаете, что это очень трудно. И все потому, что никотин - ингредиент табачных изделий, таких как сигареты, - вызывает сильное привыкание.
Никотин фактически изменяет химию вашего мозга, заставляя вас испытывать еще большую тягу к нему. Он также заставляет вас испытывать неприятные симптомы отмены, когда вы не получаете того количества, к которому привык ваш организм.
Хотя симптомы абстиненции обычно проходят сами по себе после того, как вы бросите курить в течение нескольких недель, некоторые люди считают, что использование никотинозаместительной терапии может облегчить переходный период и сделать отказ от курения более легким.
Как это работает
Никотинозаместительная терапия фактически дает вам небольшое количество никотина через такой продукт, как жевательная резинка или кожный пластырь. Хотя вы будете продолжать получать некоторое количество никотина, вы не будете подвергаться воздействию других вредных химических веществ, которые содержатся в табаке.
Никотиновая замена не поможет справиться с эмоциональной привязанностью к курению. Но она может помочь уменьшить тягу к курению и физические симптомы отмены, чтобы вы могли сосредоточиться на преодолении психической зависимости.
Это самый распространенный вид лечения, используемый для того, чтобы помочь людям бросить курить. Врачи часто рекомендуют его, а исследования показывают его безопасность и эффективность.
Различные варианты
Сегодня на рынке представлено множество видов никотинозаместительной терапии. Некоторые из них можно приобрести без рецепта, а некоторые вам придется попросить врача выписать вам рецепт.
Никотинозаместительная терапия в целом считается безопасной для большинства здоровых взрослых людей, однако нелишним будет обсудить со своим врачом потенциальные риски и преимущества для вас. Побочные эффекты возможны при любом варианте лечения. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, другие - нет.
-
Никотиновый пластырь: Безрецептурный пластырь наклеивается непосредственно на кожу и со временем выделяет небольшое, стабильное количество никотина. Возможные побочные эффекты: Раздражение или покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение, мышечная боль или скованность, проблемы со сном.
-
Никотиновая жвачка (никотиновый полакрилекс): Вы можете купить без рецепта никотиновую жевательную резинку. Она выпускается в дозировке 2 мг и 4 мг, и вы получаете никотин непосредственно через слизистые оболочки во рту, когда жуете ее. Возможные побочные эффекты: Раздражение полости рта или горла, неприятное послевкусие, проблемы с имеющимися зубами, тошнота, боль в челюсти, учащенное сердцебиение.
-
Никотиновые пастилки: Как и жвачка, никотиновые пастилки продаются без рецепта. Вы рассасываете их, чтобы медленно получать никотин. Они предназначены для растворения, как твердые конфеты. Возможные побочные эффекты: Кашель, газы, изжога, проблемы со сном, тошнота, икота, учащенное сердцебиение.
-
Никотиновый ингалятор: Ингалятор, отпускаемый только по рецепту, высвобождает никотин, когда вы присоединяете картридж к мундштуку и вдыхаете. Это метод замены никотина, который больше всего похож на курение сигареты. Возможные побочные эффекты: кашель, раздражение во рту или горле, насморк, тошнота. Другие возможные побочные эффекты: головная боль, нервозность, учащенное сердцебиение. Они связаны с никотином, а не с самим ингалятором.
-
Никотиновый назальный спрей: Этот назальный спрей, отпускаемый только по рецепту, позволяет быстро впрыснуть никотин в кровь прямо через нос. Возможные побочные эффекты: Раздражение носа или горла, кашель, слезящиеся глаза, чихание. Эти побочные эффекты обычно проходят через 1-2 недели лечения. Другие побочные эффекты, которые могут возникнуть, включают головную боль, нервозность и учащенное сердцебиение. Они связаны с никотином, а не с самим спреем.
Хотя передозировка никотина встречается редко, она может быть опасна. Внимательно следуйте инструкциям на каждом продукте. Если у вас появились такие симптомы, как учащенное сердцебиение, тошнота и рвота, головокружение, слабость или холодный пот, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Подходит ли вам никотинозаместительная терапия?
Она не обязательно подходит всем, но если вы очень зависимы от никотина, она может помочь. Возможно, вам стоит попробовать этот препарат, если хотя бы один из перечисленных пунктов описывает вашу привычку:
-
Вы выкуриваете больше пачки сигарет в день.
-
Вы просыпаетесь ночью, чтобы покурить.
-
Вы закуриваете в течение нескольких минут после пробуждения утром.
-
Вы курите, даже когда больны.
Некоторым людям определенно не следует использовать никотинозаменители. Если вы беременны или находитесь в подростковом возрасте, это не для вас. Кроме того, если вы все еще курите или употребляете другие виды табака, вам не следует использовать никотиновую заместительную терапию. Она предназначена только для людей, которые прекратили употреблять эти табачные изделия.
Если вы выкуриваете менее 10 сигарет в день, исследователи не знают, поможет ли вам никотиновая заместительная терапия, поскольку она предназначена для людей, интенсивно употребляющих табачные изделия.
Работает ли это?
Исследования показывают, что все виды никотинозаместительной терапии могут помочь вам бросить курить навсегда и увеличить шансы на успех более чем в два раза. Насколько она полезна, зависит от того, какую дополнительную поддержку вы получаете при отказе от курения.
Эксперты советуют сочетать никотиновую заместительную терапию с другими методами отказа от курения, такими как консультации, онлайн-программы, руководства по самопомощи или другие лекарства, назначенные врачом.
