1 / 7
Ваши симптомы никотиновой абстиненции, вероятно, будут длиться ...?
-
6-8 часов
-
6 месяцев и более
-
Несколько дней или недель
Ваши симптомы никотиновой абстиненции, вероятно, будут длиться ...?
Правильно! Вы ответили:
Никотиновая абстиненция - это невесело, но она непродолжительна. Для большинства людей худшая часть абстиненции проходит в течение нескольких дней или недель. Чтобы быть готовым к этому, вы можете использовать никотинозаместительную терапию, которая поможет контролировать тягу к курению и поможет вам навсегда отказаться от привычки.
Получить результаты
Никотин является натуральным.
-
Правда
-
Ложь
Никотин является натуральным.
Правильно! Вы ответили:
Он содержится в листьях табака. Но это не значит, что никотин безопасен. Он является важной составляющей того, как люди становятся зависимыми от сигарет и других табачных изделий. Никотин побуждает организм вырабатывать больше адреналина, поэтому учащается сердцебиение, повышается кровяное давление и учащается дыхание.
Получите результаты
Сколько никотина содержится в электронных сигаретах?
-
Нет
-
Очень мало, гораздо меньше, чем сигарет
-
Много, гораздо больше, чем сигарет
-
Никто не знает.
Сколько никотина содержится в электронных сигаретах?
Правильно! Вы ответили:
Вы можете подумать, что они вызывают меньшее привыкание, чем обычные сигареты. Не так быстро! Почти все электронные сигареты, даже те, которые заявлены как безникотиновые, содержат наркотик. Бывает трудно определить, сколько никотина вы получите, потому что его количество варьируется и не всегда соответствует тому, что указано на этикетке.
Получите результаты
Бездымные табачные изделия, такие как марихуана и жевательный табак, более безопасны, чем сигареты.
-
Правда
-
Ложь
Бездымные табачные изделия, такие как макароны и жевательный табак, более безопасны, чем сигареты.
Правильно! Вы ответили:
Вы можете подсесть на эти продукты. Если держать во рту среднюю по размеру пачку марихуаны в течение 30 минут, это дает столько же никотина, сколько выкуривание четырех сигарет.
Получить результаты
Когда вы отказываетесь от никотина, ваш аппетит ...
-
Рычит в поисках еды
-
Остывает
-
Остается прежним
Когда вы отказываетесь от никотина, ваш аппетит ...
Правильно! Вы ответили:
Никотин снижает аппетит. Многие люди замечают, что, когда они отказываются от привычки, они чувствуют себя более голодными, чем обычно. Кроме того, во время детоксикации от никотина вы можете испытывать стресс, депрессию или тревогу. Поэтому постарайтесь поменять одну вредную привычку (курение) на более полезную. Некоторые идеи: Прогуляйтесь, когда вам захочется закурить, а когда захочется перекусить, возьмите что-нибудь полезное, например, фрукты или горсть орехов, а не шоколадку.
Получить результаты
Никотин вызывает рак легких.
-
Правда
-
Ложь
Никотин вызывает рак легких.
Правильно! Вы ответили:
Он вызывает зависимость от табака. Но самые серьезные проблемы со здоровьем от сигарет, такие как рак легких, эмфизема и болезни сердца, связаны с некоторыми из многих других токсичных химических веществ, присутствующих в табаке и табачном дыме. К ним относятся формальдегид, цианид, аммиак и смолы.
Получить результаты
Вы становитесь зависимым от никотина из-за того, как он влияет на вас:
-
Легкие
-
Мозг
-
Сердце
Вы становитесь зависимым от никотина из-за того, как он влияет на вас:
Правильно! Вы ответили:
Когда вы курите сигарету, никотин попадает в кровь через легкие. Через несколько секунд наркотик достигает мозга. Затем он открывает шлюзы для большего количества адреналина и повышает уровень химического вещества дофамина, вызывающего приятные ощущения. Неудивительно, что бросить трудно!
Получите результаты
Ваш результат:
07 Поделитесь своим результатом: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своим результатом: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
