Из архива врача
Q:
Через какое время после того, как я брошу курить, я начну ощущать преимущества?
A:
Почти сразу. Вот краткая информация от Кливлендской клиники:
Через 20 минут:
Ваше кровяное давление и пульс снижаются. Температура ваших рук и ног повышается.
Через восемь часов:
Уровень угарного газа в крови приходит в норму. Уровень кислорода в крови повышается.
Через 24 часа:
Вероятность сердечного приступа уменьшается.
Через 48 часов:
Ваша способность чувствовать вкус и запах начинает возвращаться.
Через 72 часа:
Бронхиальные трубки (дыхательные пути) расслабляются.
Через две недели - три месяца:
Улучшается кровообращение.
Через один-девять месяцев:
Реснички (крошечные волоски) в легких отрастают, увеличивая способность легких справляться со слизью, самоочищаться и уменьшать количество инфекций. Также уменьшаются кашель, заложенность пазух, усталость и одышка.
Через один-пять лет:
Ваш риск умереть от сердечных заболеваний снижается вдвое по сравнению с риском пожизненного курильщика.
Через 10 лет:
Ваш риск умереть от рака легких снижается почти до того же уровня, что и у пожизненно некурящих людей. Снижается риск развития рака полости рта, гортани и других видов рака.
Брэд Боуман, доктор медицины, медицинский редактор журнала "Доктор
?
