Для людей, борющихся с употреблением опиоидов, одним из инструментов выздоровления, который существует уже несколько десятилетий, являются Анонимные Наркоманы (АН). Эта бесплатная программа предоставляет поддержку в виде регулярных групповых встреч и общения с другими людьми, страдающими зависимостью. Вот что можно ожидать от АН.
Что такое Анонимные Наркоманы?
АН зародилась в Калифорнии в 1950-х годах как ответвление Анонимных Алкоголиков (АА). Сегодня она проводит более 70 000 регулярных собраний в 144 странах. Программа открыта для всех, кто страдает наркотической зависимостью. Членских взносов нет, и АН является независимой организацией, не связанной ни с какими лечебными центрами или религиозными группами.
Как и АА, миссия АН - полное воздержание от наркотиков. Члены организации регулярно встречаются, чтобы поделиться своим опытом и поддержать друг друга в отказе от наркотиков.
Что такое 12 шагов Анонимных Наркоманов?
АН следует принципу "Двенадцати шагов", чтобы направлять своих членов на пути к выздоровлению. В 12 шагах упоминается Бог, но АН подчеркивает, что это не обязательно религиозная фигура, а некая сила вне себя, которая помогает мотивировать вас. На самом деле, многие члены АН считают себя атеистами или агностиками.
Как начать работу в Анонимных Наркоманах?
Первый шаг - найти и присоединиться к собранию. Найти ближайшее собрание можно на сайте na.org/meetingsearch. Если вас беспокоит COVID, можно воспользоваться виртуальными встречами. Многие встречи являются гибридными, поэтому вы можете участвовать в них лично или дистанционно.
Что происходит на моем первом собрании Анонимных Наркоманов?
Собрания АН могут быть открытыми или закрытыми. На открытое собрание может прийти любой желающий, включая друзей и родственников, членов общины и студентов колледжей, изучающих наркологию. Закрытые собрания предназначены только для тех, у кого есть проблемы с зависимостью. Это часто помогает членам группы чувствовать себя более комфортно, когда они открываются.
В начале встречи ведущий группы спросит, есть ли среди присутствующих новые участники. Это ваш шанс поднять руку и представиться. На встрече будут присутствовать люди, которые также являются новичками в программе. Другие, возможно, уже давно бросили употреблять наркотики.
Собрание обычно длится 60-90 минут. На дискуссионной встрече участникам предоставляется возможность выступить и поделиться своим опытом. Время выступления обычно не превышает 5 минут. Также могут проводиться чтения или групповые дискуссии на определенные темы. На собраниях ораторов члены клуба имеют возможность говорить дольше.
При первом посещении вы получите приветственный брелок. Еще одну вы получите через 30 дней в память о проделанной работе. Вы также получите жетоны по истечении 60 дней, 90 дней, 6 месяцев, 9 месяцев, 1 года, 18 месяцев и далее ежегодно.
Встречи не являются сеансами групповой терапии. Цель - создать безопасную среду, где люди, страдающие наркотической зависимостью, могут общаться друг с другом и поддерживать друг друга в выздоровлении.
В АН может принять участие любой человек, который считает себя зависимым от психоактивных веществ и хочет изменить свою жизнь. Если по какой-то причине вы уйдете с первого собрания с ощущением, что не нашли общий язык со стилем или людьми, вы можете попробовать посетить другое собрание, чтобы найти подходящее для вас.
Если вы хотите продолжать программу, АН рекомендует новым членам посещать собрания каждый день в течение как минимум 90 дней. После этого прогресс у всех выглядит по-разному. Вы можете нервничать на первом собрании, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать, что вы можете продолжать программу и свое выздоровление. Вскоре вы можете начать чувствовать себя частью программы и даже завести друзей. В целом, чем больше вы будете участвовать в программе АН, тем больше пользы она принесет вам.
Могу ли я быть членом АН, если я прохожу медикаментозное лечение от зависимости?
АН придерживается модели выздоровления, основанной на воздержании, что означает полное отсутствие наркотиков. Но если вы зависимы от опиоидов, вы можете принимать поддерживающую терапию бупренорфином (ПТБ). Вы можете посещать собрания, если вы принимаете БМТ. Официальная позиция группы заключается в том, что единственным критерием членства является желание прекратить употребление наркотиков.
Однако если вы открыто говорите о заместительной терапии, вас могут попросить не выступать на собрании АН и просто слушать. Вы можете свободно общаться с другими во время перерывов или после них. Вы можете не получить всех преимуществ активного участия в собраниях. Некоторые другие члены АН могут неофициально пытаться заставить вас прекратить ИМТ.
Тем не менее, исследователи обнаружили, что посещение собраний АН может принести определенную пользу людям, принимающим ИМТ. Многие эксперты согласны с тем, что общение с другими людьми и работа на благо общества могут быть мощными инструментами для тех, кто выздоравливает от зависимости.
