Выпивать время от времени алкогольные напитки - это нормально. Но слишком много алкоголя может привести к смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире умирает около 3 миллионов человек от алкоголя. Это также одна из основных причин предотвратимых смертей в США.
Что является причиной смертей, связанных с алкоголем?
Более половины смертей, связанных с алкоголем, вызваны последствиями для здоровья от чрезмерного употребления алкоголя в течение долгого времени. Это может привести к таким заболеваниям, как рак, болезни печени и сердца. Но употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени также может быть смертельно опасным. Оно может вызвать алкогольное отравление или привести к другим опасностям, таким как автомобильные аварии.
В краткосрочной перспективе даже небольшое количество алкоголя может повлиять на вашу бдительность, нарушить мышечную координацию и вызвать сонливость.
Если вы пьете слишком часто, злоупотребляете алкоголем, например, пьянствуете, или пьете до потери сознания, это может вызвать множество проблем с физическим и психическим здоровьем в долгосрочной перспективе. Это также может привести к расстройству употребления алкоголя, одной из форм зависимости.
Как чаще всего происходят смерти, связанные с алкоголем?
К основным последствиям кратковременного употребления большого количества алкоголя относятся:
Алкогольное отравление. Когда вы выпиваете слишком много, это может повлиять на количество алкоголя в вашей крови. Это называется концентрацией алкоголя в крови (BAC), которая является одним из видов измерения содержания алкоголя в крови. Если процентное содержание алкоголя повышается до токсичного уровня, это может вызвать разрушительные последствия для вашего организма. Например, концентрация алкоголя в крови 0,08% считается законным пределом для управления транспортным средством во всех 50 штатах. Но если вы выпьете много алкогольных напитков в течение нескольких часов, уровень алкоголя в крови может быть достаточно токсичным, чтобы вызвать у вас:
-
впасть в кому
-
сердечный приступ
-
Остановка дыхания
-
судороги
Для женщин пьянство определяется как употребление четырех или более напитков в течение 2 часов. Для мужчин это пять или более напитков в течение 2 часов. Большинство смертей от отравления алкоголем происходит в возрасте от 35 до 64 лет.
Автомобильные аварии. Вождение в состоянии алкогольного опьянения опасно, поскольку оно влияет на вашу способность рассуждать, ясно мыслить, судить или соблюдать правила дорожного движения. Это ставит под угрозу вашу жизнь и безопасность окружающих вас людей. В среднем в США ежедневно в результате вождения в нетрезвом виде погибает около 28 человек.
Насилие. Употребление слишком большого количества алкоголя повышает вероятность случайных насильственных смертей. 40% насильственных преступлений, таких как нападения, убийства и домашнее насилие, были совершены людьми, у которых на момент ареста был высокий уровень алкоголя в крови. Более того, люди, которые слишком много пьют, чаще совершают попытки самоубийства. Около 30% людей, совершивших самоубийство, употребляли алкоголь непосредственно перед этим.
Некоторые долгосрочные последствия употребления алкоголя могут включать в себя:
Рак. Алкоголь является канцерогеном. Это означает, что в его состав входят вещества, повышающие риск развития рака. Обильное употребление алкоголя является причиной около 3,5% смертей от рака. Наиболее распространенными видами рака, связанными с употреблением алкоголя, являются:
-
Рот
-
Печень
-
Горло
-
Пищевод
-
Желудок
Сердечные заболевания. Алкоголь может повысить риск высокого кровяного давления, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Несмотря на то, что алкоголь - это жидкость, он может содержать много пустых калорий, а чрезмерное употребление алкоголя может привести к ожирению. В долгосрочной перспективе это может увеличить риск сердечных заболеваний.
Повреждения и заболевания печени. Когда вы пьете, вашему организму негде хранить алкоголь. Поэтому задачей печени является детоксикация и выведение алкоголя из крови. Печень расщепляет алкоголь до ацетальдегида - токсичного вещества, которое рубцует и воспаляет печень. Это химическое вещество также нарушает способность печени расщеплять и метаболизировать жиры. В результате жир накапливается и может привести к жировой болезни печени - ранней стадии заболевания печени, связанного с алкоголем.
Со временем слишком большое количество рубцов в печени может привести к циррозу. Это опасное для жизни заболевание печени на поздней стадии, при котором печень не может должным образом фильтровать кровь. Это может привести к остановке работы других органов в организме и увеличить риск смерти. Развитие цирроза обычно занимает десятилетия, и иногда люди не знают о его наличии, пока не станет слишком поздно. Последствия цирроза трудно обратить вспять. Ежегодно от него умирает до 26 000 человек.
У мужчин риск развития цирроза в два раза выше, а риск развития рака печени - в четыре раза.
Что говорит наука?
Согласно исследованиям, от смерти, связанной с алкоголем, умирает больше мужчин, чем женщин. На их долю приходится более 75%. Однако женщины чаще подвергаются домашнему насилию или сексуальному нападению, когда речь идет об алкоголе.
Чрезмерное употребление алкоголя составляет около 18% посещений скорой помощи и более 22% смертей, связанных с передозировкой, по сравнению с другими видами злоупотребления психоактивными веществами, такими как опиоиды.
Люди в возрасте до 21 года, который является предельным возрастом для употребления алкоголя в США, имеют более высокий риск умереть от чрезмерного употребления алкоголя или других видов рискованного поведения. Это включает вождение в нетрезвом виде, травмы, сексуальное нападение или насилие. Алкоголь также влияет на правильное развитие мозга у подростков. Ежегодно в США тысячи людей в возрасте до 21 года умирают от смертей, связанных с алкоголем.
Что вы можете сделать для предотвращения смертей, связанных с алкоголем
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск смерти от алкоголя. Вы можете отказаться от употребления алкоголя или сократить его количество. Согласно Американским диетическим рекомендациям, умеренное потребление алкоголя включает два напитка или меньше в день для мужчин или один напиток или меньше в день для женщин.
Не пейте, если вы:
-
моложе 21 года
-
Беременна или может быть беременна
-
Вождение или планирование вождения
-
заниматься деятельностью, требующей бдительности, например, работать с тяжелым оборудованием или инструментами
-
принимать определенные рецептурные или безрецептурные препараты, которые могут взаимодействовать с алкоголем
-
иметь определенные медицинские заболевания, например, рак
Если вы пьете много или замечаете признаки повреждения печени или другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с употреблением слишком большого количества алкоголя, поговорите об этом со своим врачом. При необходимости он может направить вас в реабилитационный центр, чтобы взять употребление алкоголя под контроль.
Если употребление алкоголя негативно сказывается на вашем психическом здоровье, сообщите об этом своему врачу или обратитесь к лицензированному специалисту по психическому здоровью, например, консультанту или психотерапевту.
Если вы чувствуете себя склонным к самоубийству, всегда открыта Национальная телефонная линия по предотвращению самоубийств. Вы можете связаться с квалифицированным консультантом по телефону 800-273-TALK (800-273-8255).
