Что такое запойное пьянство?
Пьянство - это когда вы выпиваете достаточное количество алкоголя, чтобы содержание алкоголя в крови достигло допустимой нормы для вождения автомобиля. Это составляет около пяти алкогольных напитков для мужчин или четырех для женщин менее чем за 2 часа. Напиток - это 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции ликера.
Большинство взрослых американцев употребляют алкоголь хотя бы изредка, но примерно каждый четвертый выпивает несколько рюмок за короткий промежуток времени хотя бы раз в год. Примерно каждый шестой взрослый американец говорит, что регулярно употребляет алкоголь, иногда несколько раз в месяц. Как правило, они выпивают около семи напитков во время таких попоек.
Взрослые в возрасте до 35 лет подвержены этому чаще, чем другие возрастные группы, а мужчины - в два раза чаще, чем женщины. Люди, зарабатывающие более 75 000 долларов в год и имеющие более высокий уровень образования, наиболее склонны к запоям.?Узнайте больше об алкогольной зависимости и злоупотреблении алкоголем.
Признаки запойного пьянства
Пьянство по-разному влияет на разных людей. Если употребление алкоголя доставляет вам проблемы на работе, дома, в обществе или в школе, то это проблема.
Другими признаками проблемы могут быть:
-
Пьете больше, чем планировали
-
Пить чаще
-
Пить в начале дня
-
Чувство защиты по поводу своего пьянства
-
Невозможность замедлить или прекратить пить
-
потребность в большем количестве алкоголя для получения того же эффекта
-
Отказ от занятий, которые вам нравятся, чтобы проводить больше времени за выпивкой
-
Чувство дрожи, слабости или тошноты, когда вы давно не пили
-
Участие в опасных видах деятельности, когда вы выпили
-
Потеря сознания или провалы в памяти после выпивки
Если вы думаете, что у вас проблемы с алкоголем, поговорите со своим врачом. Он может дать вам несколько советов по сокращению употребления алкоголя или направить вас за помощью, если вы нуждаетесь в ней, чтобы бросить пить.
Федеральные агентства здравоохранения и агентства штатов также предлагают ресурсы и могут направить вас к кому-нибудь, кто может помочь.
Последствия пьянства для здоровья
Исследователи обвиняют этот вид тяжелой выпивки в более чем половине из примерно 88 000 смертей, связанных с алкоголем - от автокатастроф, отравления алкоголем, самоубийств и насилия - которые происходят каждый год.
Повальное пьянство также может:
-
нарушить сердцебиение, что может привести к таким проблемам, как сердечные приступы или инсульты
-
повышают вероятность участия в рискованном сексуальном поведении или заражения болезнями, передающимися половым путем (БППП)
-
Повышают вероятность того, что вы станете жертвой сексуального насилия
-
Вызывает проблемы с памятью у молодых взрослых
И это не ограничивается только счетом в баре. Считается, что злоупотребление алкоголем обходится экономике США более чем в 200 миллиардов долларов в год в виде потери производительности, расходов на здравоохранение и материального ущерба.
Краткосрочные и долгосрочные последствия пьянства
Краткосрочные последствия пьянства включают:
-
Плохой двигательный контроль и замедленная реакция
-
Более короткая устойчивость внимания
-
Обезвоживание
-
Сонливость
-
Депрессия
-
Враждебность
-
Низкое кровяное давление
-
Замедленное дыхание
-
Выкидыш или мертворождение у беременных женщин, или нарушения алкогольного спектра плода у их детей
-
алкогольное отравление, которое может привести к рвоте, судорогам, коме и смерти
Со временем пьянство может стать причиной:
-
увеличение веса
-
Высокое кровяное давление
-
Проблемы со сном
-
Социальная изоляция
-
Проблемы с психическим здоровьем
-
Потеря объема мозга у молодых людей
-
Ослабление иммунной системы
-
Болезнь сердца
-
Проблемы с печенью
-
Инсульт
-
Повышенные шансы заболеть раком груди, горла, пищевода или толстой кишки
Пьянство и расстройство употребления алкоголя
Девять из 10 любителей пьянства не зависят от алкоголя, но врачи и ученые считают, что вероятность развития расстройства употребления алкоголя у них выше.
Вероятность этого особенно высока для тех, кто сильно пьет в подростковом возрасте. Вероятность развития расстройства употребления алкоголя у подростков, употребляющих алкоголь в больших количествах, в три раза выше.
Профилактика пьянства
Примите следующие меры, чтобы снизить риск употребления алкоголя:
-
Ограничьте количество выпитого за один раз. Если вы пьете, эксперты рекомендуют в среднем не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин.
-
Пейте медленнее.
-
Поешьте немного, пока пьете.
-
Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными. Лучше всего пить воду.
-
Составьте план. Пейте с людьми, которым вы доверяете, и знайте, как вы сможете безопасно добраться домой.
