Из архива журнала "Доктор
Любовь может привести вас к новым вершинам - и к новым падениям. Вы можете испытывать самые сильные чувства в своей жизни, и это прекрасно, когда все хорошо. Но если дела идут плохо, это разрушительно. Вот шесть советов, которые помогут вам не терять голову в этот волнующий период.
Совет 1: Не торопитесь
Некоторые подростки ходят на свидания, некоторые - нет. Прежде чем начать встречаться, девочкам нужно хорошо себя чувствовать, говорит Чарльз Виббельсман, доктор медицины, руководитель подростковой медицины в Kaiser Permanente в Сан-Франциско. Его совет: встречайтесь только тогда, когда вы знаете себя и знаете, что хотите встречаться. Если вы еще не готовы, оставайтесь холостяком и общайтесь со своими близкими друзьями.
Совет 2: Найдите человека, которому вы нравитесь в ответ
Чувства, которые не возвращаются, могут заставить вас усомниться во всем, что вы думаете о себе. Вы сказали что-то не то? Вы надели не те вещи? В здоровых отношениях чувства взаимны. Вы уважаете друг друга и вместе весело проводите время. Если это не описывает вашу ситуацию, значит, с вами все в порядке, но, возможно, вам стоит продолжить поиски.
Совет 3: Знайте, когда нужно двигаться дальше
Иногда нужно признать, что отношения не работают. Может быть, любовь всей вашей жизни стала злой и эгоистичной. Может быть, вы понимаете, что хотите чего-то лучшего. Если парень не дает тебе того, что тебе нужно, уходи, говорит Даниэль Гривз, MSW, которая работает с девушками в Центре ориентации в Кембридже, штат Массачусетс. Она постоянно говорит девушкам: "Сейчас больно, но ты сможешь пройти через это".
Совет 4: поговорите о Facebook, прежде чем говорить на Facebook
Социальные сети выставляют взлеты и падения на всеобщее обозрение. Если вам нравится парень или вы нравитесь ему, совершенно нормально попросить его не выкладывать о вас информацию в Интернете, включая фотографии. Некоторые вещи не нужно рассказывать всему миру.
Совет 5: Защитите себя от давления
Давление - это не любовь, и это даже не нормально. Большинство подростков говорят, что никогда не чувствовали давления на себя и не хотели вступать в отношения раньше, чем были готовы. Тем не менее, небольшая психологическая подготовка никогда не помешает. Заранее решите, каковы ваши ценности и как далеко вы хотите зайти. Таким образом, вам не придется выяснять это в самый ответственный момент.
Вот несколько конкретных вещей, которые вы можете сделать, чтобы не оказаться в камере давления:
-
Избегайте ситуаций, когда парень может ожидать от вас большего, чем вы хотите дать.
-
Встречайтесь с парнями близкого возраста. Девушки, которые встречаются с парнями старше себя, чаще занимаются сексом до того, как будут готовы.
Совет 6: Дайте любви время развиваться
Иногда идея любви лучше, чем сама любовь. Как узнать, действительно ли вы влюблены?
Если вы влюблены, нуждаетесь в постоянных заверениях и не можете думать ни о чем другом, это признаки того, что вы не влюблены по-настоящему. Пока это весело, но со временем вы, вероятно, почувствуете разочарование.
Зрелая любовь со временем становится сильнее. Чем больше вы узнаете друг друга, тем сильнее ваши чувства. И вам не нужно быть тем, кем вы не являетесь. Вы нравитесь друг другу такими, какие вы есть на самом деле. Если вы похожи на большинство людей, поиск зрелой любви требует не одной попытки, но она определенно стоит того.
