Как на язвенный колит влияет диета
1/12
Язвенный колит, обычно называемый ЯК, - это хроническое заболевание, которое приводит к воспалению и образованию язв на внутренней поверхности толстой кишки. Это один из видов воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), и многим людям с этим конкретным видом ВЗК необходимо изменить свой рацион питания, чтобы справиться с побочными эффектами.
Калории
2/12
Если вы не пытаетесь набрать вес, вам не нужно значительно увеличивать количество потребляемых калорий. Свяжитесь с вашим лечащим врачом, если вы испытываете сильную потерю веса в результате воспаления и отсутствия аппетита.
Протеин
3/12
В период между вспышками заболевания вам необходимо восстанавливать белок в организме. Каждый день вы должны съедать количество грамм, равное вашему весу в килограммах. Например, если вы весите 120 фунтов, или 54,5 килограмма, вам следует съедать 54,5 грамма белка в день. Вам нужно есть больше, если вы пытаетесь восстановить потерянный вес или принимаете кортикостероиды.
Жидкости и электролиты
4/12
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника должны адекватно гидратировать организм! Как правило, вы должны принимать половину веса своего тела в унциях и выпивать такое количество воды каждый день. Например, человек весом 120 фунтов должен выпивать не менее 60 унций воды каждый день. После обострений и при физических нагрузках вам следует увеличить потребление воды. Электролиты, которые часто содержатся в спортивных напитках, необходимо восполнять после приступов диареи.
Витамины и минералы
5/12
Люди с язвенным колитом должны ежедневно принимать поливитамины. Обсудите с вашим лечащим врачом риск дефицита некоторых витаминов и минералов, особенно железа, фолатов, магния, кальция и калия.
Проблемные продукты питания
6/12
Хотя не существует определенной диеты, которая поможет вам предотвратить симптомы или вылечить язвенный колит, определенные виды продуктов могут помочь или навредить вам. Выявите проблемные продукты, записывая, какие продукты вы едите, и отмечая, когда ваши симптомы усиливаются. Это поможет вам установить закономерности, которые позволят выяснить, каких продуктов вам следует избегать.
Рекомендации по питанию во время обострения
7/12
Во время обострения ЯК следует избегать продуктов, способствующих опорожнению кишечника, таких как фрукты, овощи, чернослив и кофеин. Откажитесь от алкоголя и концентрированных сладостей, таких как сок, конфеты и газировка, чтобы уменьшить количество воды в стуле. Употребляйте больше жирных кислот омега-3 и старайтесь есть небольшими, частыми порциями в течение дня. Цель изменения рациона питания во время обострения - облегчить состояние вашей пищеварительной системы.
Рекомендации по питанию после обострения
8/12
Когда язвенный колит находится в стадии ремиссии, вам следует придерживаться разнообразной диеты, богатой питательными веществами. Вводите новые продукты по одному, чтобы не перегружать свой организм, и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо значительные изменения в свой рацион. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, белок, фрукты и овощи, продукты, богатые кальцием, и продукты с пробиотиками.
Питание после операции
9/12
Продукты-триггеры могут вызвать спазмы, вздутие живота и диарею, которые могут быть очень болезненными после операции. Сосредоточьтесь на продуктах, которые легче перевариваются организмом и при этом обеспечивают его необходимыми питательными веществами.
Советы по питанию и напиткам
10/12
Старайтесь питаться от четырех до шести раз в день небольшими порциями. Вы можете готовить еду заранее и держать под рукой продукты, полезные при ЯК, чтобы легче было избежать вспышек. Чтобы лучше увлажняться, попробуйте поменять то, что вы пьете, например, воду, бульон, томатный сок или растворы для регидратации. Не пейте слишком быстро и пользуйтесь соломинкой, чтобы не втягивать воздух и не вызывать газообразование.
Лечение и питание
11/12
Некоторые лекарства, используемые для лечения вспышек заболевания, могут оказывать негативное побочное действие на ваше питание. Если вы принимаете преднизон, холестирамин или сульфасалазин, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Возможно, вам потребуется увеличить потребление определенных витаминов или минералов для борьбы с действием лекарств.
Заключение
12/12
Хотя вы не сможете полностью вылечить язвенный колит, изменив свой рацион, вы, безусловно, можете улучшить качество своей жизни. Прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы делаете оптимальный выбор с учетом вашего состояния.
