Ваш мочевой пузырь заставляет вас вставать с постели по ночам? Если вам приходится ходить в туалет более одного раза за 6-8 часов сна, возможно, у вас ноктурия.
Возможно, ваш организм производит слишком много мочи, или ваш мочевой пузырь не может вместить достаточное количество. Иногда и то, и другое.
Существует множество возможных причин. Некоторые из них требуют медицинского лечения, с другими вы можете справиться самостоятельно.
Может ли это быть из-за того, что я пью?
Возможно, вы просто пьете слишком много или слишком близко ко сну. Пейте меньше за несколько часов до сна. Не употребляйте алкоголь или кофеин в конце дня. И обязательно сходите в туалет перед сном.
Может ли это быть инфекция?
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) вызывает потребность чаще мочиться днем и ночью. При мочеиспускании может быть больно, может болеть живот, может подняться температура. Ваш врач может диагностировать и лечить ИМП.
Может ли мой возраст повлиять на ситуацию?
Чем старше вы, тем больше вероятность того, что вам придется мочиться по ночам.
С возрастом ваш организм вырабатывает меньше гормона, который помогает концентрировать мочу, чтобы вы могли задержать ее до утра.
В пожилом возрасте у вас также больше шансов иметь другие проблемы со здоровьем, из-за которых вам приходится мочиться по ночам. Ваш пол также может играть определенную роль:
-
Мужчины:
Увеличение предстательной железы - обычное явление для мужчин старшего возраста. Обычно это несерьезно, но может мешать опорожнению мочевого пузыря.
-
Женщины:
После менопаузы у вас вырабатывается меньше эстрогена. Это может вызвать изменения в мочевыводящих путях, из-за которых вам придется чаще ходить в туалет. Если у вас были дети, мышцы таза тоже могут ослабнуть.
Может быть, это мое лекарство?
Некоторые лекарства выводят жидкость из организма и заставляют вас мочиться чаще. Спросите своего врача, не вызывают ли ваши лекарства такую реакцию. Вы можете решить эту проблему, принимая их раньше в течение дня, или врач может изменить ваше лекарство.
Может ли это быть проблемой сна?
Иногда вас будит не желание помочиться, а необходимость сходить в туалет, как только вы проснулись. Это может случиться, если у вас синдром беспокойных ног, приливы жара, постоянная (хроническая) боль или депрессия. Существует также связь между апноэ во сне и потребностью сходить ночью.
Лечение расстройства сна обычно решает и проблему ночного мочеиспускания.
Может ли это быть связано с моим сердцем?
Когда ваше сердце не работает так, как должно, в нем скапливается жидкость. Особенно это заметно в лодыжках.
Когда вы ложитесь, ваш организм вымывает лишнюю жидкость. Это наполняет мочевой пузырь и будит вас.
Вы можете помочь справиться с отеками, отдыхая в течение дня с поднятыми ногами или надевая компрессионные носки.
Может ли это быть что-то другое?
Обратитесь к врачу, если вы пытались справиться с проблемой, но она не улучшается. Другие медицинские проблемы могут привести к тому, что ваш мочевой пузырь вмещает меньше, чем должен. К ним относятся:
-
опухоль мочевого пузыря
-
Опухоль простаты
-
Гиперактивный мочевой пузырь
-
Интерстициальный цистит
-
Беременность
-
Ожирение
К состояниям, которые могут привести к тому, что в организме образуется слишком много мочи, относятся:
-
Диабет
-
Диабет инсипидус
-
Печеночная недостаточность
-
Неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона
Если у вас есть основная проблема со здоровьем и вы лечите ее, это может остановить проблему ночного мочеиспускания. Но для этого вам могут понадобиться и лекарства.
Нужно ли мне обратиться к врачу?
Вставание ночью, чтобы помочиться, может создать проблемы в течение дня, например, отсутствие концентрации или другие проблемы со здоровьем. В пожилом возрасте ноктурия также повышает вероятность падения и перелома бедра.
Как подготовиться к визиту?
Ведите дневник, записывая, что вы пьете, когда и сколько мочитесь.
Ваш врач захочет знать:
-
как вы спите
-
Чувствуете ли вы усталость в течение дня
-
Какие лекарства вы принимаете
-
Любые другие симптомы, которые у вас есть
