Физические последствия гиперактивного мочевого пузыря очевидны. Но об эмоциональном воздействии говорят меньше. Вы можете избегать поездок с друзьями, занятий спортом или посещения внуков, потому что стесняетесь, что у вас может произойти утечка или вам придется часто останавливаться, чтобы сходить в туалет?
Люди начинают вести свою жизнь в соответствии с управлением своим мочевым пузырем, говорит Акса Хан, доктор медицины, уролог из клиники Майо в Фениксе, штат Аризона.
Социальные проблемы
Даже дома ОАБ может сделать стрессовым самое простое социальное взаимодействие. Хан говорит, что одна из ее пациенток, 50-летняя женщина, рассказывала, что мило беседовала со своим соседом во дворе, как вдруг посреди разговора ей захотелось в туалет. Чтобы скрыть это, она направила на себя садовый шланг.
Потеря контроля, говорит Хан, может быть разрушительной. Это потеря того, что действительно определяет тебя как социальное существо, - говорит она. Это заставляет вас чувствовать себя инфантильной, в некотором смысле. Это возвращает вас к ношению подгузников".
Интимность
ОАБ также может влиять на интимную жизнь. Вы можете избегать половой жизни, потому что беспокоитесь о протекании. Это может привести к более серьезным проблемам в отношениях. Если ваш партнер не знает, в чем дело, он может подумать, что это связано с ним. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы открыться, и поверьте, что ваш партнер вас поддержит.
Проблемы в интимной жизни достаточно сложны для пар, которые вместе уже несколько десятилетий. Они могут быть еще более ошеломляющими, когда вы только начинаете встречаться. [ОАБ может быть огромным слоном в комнате, когда начинаются более интимные отношения, - говорит А. Ленор Акерман, доктор медицины, доктор философии. Она является научным руководителем отделения женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии UCLA Healths Division of Female Pelvic Medicine and Reconstructive Surgery.
Проблемы со сном и депрессия
Вы можете просыпаться четыре раза за ночь, но каждый раз сразу же засыпать. Другие могут просыпаться всего два раза за ночь. Но им так трудно заснуть каждый раз, что это сильно влияет на качество их жизни. Это пытка, - говорит Хан.
Потому что, когда вы не получаете достаточно отдыха, ваш организм не имеет возможности восстановиться. Это может привести к другим проблемам, включая проблемы с работой мозга. Существует тесная связь между ОАБ и депрессией, говорит Акерман, и плохой сон является ключевым фактором. Сон действительно играет центральную роль во всем этом, говорит она.
Стресс и напряжение
Беспокойство, связанное с ОАБ, может также ухудшить физические симптомы. Как вы можете сжимать челюсть, не осознавая этого, так и люди с ОАБ часто сжимают мышцы тазового дна, говорит Вероника Асенс, DPT. Она физиотерапевт больницы Lahey Hospital & Medical Center в Берлингтоне, штат Массачусетс, которая специализируется на здоровье тазовых органов.
Тазовое дно всегда активно: поддерживает таз, удерживает органы, - говорит она. Если мы сжимаем мышцы тазового дна в связи с позывом [помочиться] и беспокойством, связанным с этим позывом, то мы как будто постоянно поджимаем хвост".
Это безостановочное сжатие может измотать их. Настолько, что они теряют контроль, когда они вам больше всего нужны. Вы можете увидеть значительные изменения в своих симптомах, просто работая над тем, как облегчить свою тревогу и связанное с ней напряжение тазового дна.
Борьба со стигмой
Если вы старше, вы можете думать, что проблемы с мочеиспусканием - это нормальная часть старения. (Это не так.) Но если вы молоды, ОАБ может нести дополнительный уровень стыда и самобичевания. Вы можете задаваться вопросом, как это может происходить или что с вами не так.
Стыд может стать серьезным препятствием для обращения за помощью, но ОАБ встречается чаще, чем вы думаете. Поговорите со своими друзьями, говорит Акерман. Возможно, у кого-то из них тоже есть эта проблема. На самом деле, по словам Акерман, первое, что она делает при встрече с новым пациентом, это рассказывает ему о своих собственных проблемах с мочеиспусканием.
Если больше говорить об этом, то другие пациенты с ОАБ, вероятно, будут чувствовать себя более комфортно в поисках долгосрочного лечения, вместо того чтобы просто устранять симптомы с помощью прокладок, запасного белья, катетеров и других средств. Они могут стать отличным способом вернуть контроль над ситуацией. Например, новые изделия часто разрабатываются из легких, приятных тканей, которые скрытно удерживают большое количество жидкости. Но иногда они мешают людям обратиться за профессиональной помощью, говорит Акерман.
Вы не должны справляться с этим в одиночку, говорит Акерман. Это случается со многими из нас, и существует лечение, и мы хотим, чтобы вы его получили".
Поговорите со своим врачом
Врачи идут в эту профессию, потому что хотят помочь пациентам, говорит Севанн Хило, доктор медицины, уролог клиники Майо в Рочестере, штат Массачусетс. Мы не можем улучшить то, о чем не знаем, что это проблема.
Если ваш врач не знает, как лечить ОАБ, он должен направить вас к тому, кто знает. Получив помощь, вы сможете взять себя в руки. Неважно, сколько вам лет - 28 или 88, - говорит Асенс. Ваш мочевой пузырь можно переобучить в любой момент жизни. Главное, добавляет она, быть настойчивым и заботиться о себе в целом. Мочевой пузырь во многом похож на ребенка: он лучше всего справляется со структурой, дисциплиной и здоровой средой.
