Вы пьете слишком много воды
1/17
Она содержится не только в прямой воде. Вы получаете 20-30% воды из продуктов питания и еще больше - из других напитков. Это может показаться очевидным, но слишком много воды заставляет вас больше мочиться. Это может снизить содержание соли в крови до нездорового уровня. Следуйте правилу Златовласки: Пейте столько, чтобы ваша моча была прозрачной или светло-желтой, но не так много, чтобы вы проводили весь день в туалете.
Инфекция мочевыводящих путей
2/17
Это самая распространенная причина частого мочеиспускания. Бактерии заражают почки, мочевой пузырь или трубы, соединяющие их друг с другом и с внешним миром. Ваш мочевой пузырь опухает и не может вместить столько мочи, которая может быть мутной, кровавой или странно пахнущей. У вас также может быть жар, озноб, тошнота и боль в боку или внизу живота. Ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики, чтобы избавиться от инфекции.
Диабет (сахарный диабет)
3/17
Как при диабете 1-го, так и 2-го типа повышается уровень сахара в крови. Ваши почки пытаются отфильтровать его, но не всегда успевают. Поэтому сахар попадает в мочу. Это забирает больше воды из организма и заставляет вас чаще мочиться. Частые позывы к мочеиспусканию - один из первых и наиболее распространенных признаков диабета. Обратитесь к врачу, если вы вдруг начали мочиться чаще, чем обычно.
Диабет инсипидус
4/17
Это состояние отличается от диабета 1 или 2 типа. В этом случае ваш организм не может использовать или не производит достаточное количество вазопрессина - гормона, который обычно дает команду почкам выделять воду в кровь, когда вам это необходимо. Вы можете чувствовать усталость, тошноту, растерянность и очень, очень сильную жажду. Вы также можете мочиться до 15 литров в день, или в пять раз больше, чем обычно. Ваш врач может помочь вам справиться с этой проблемой с помощью лекарств.
Диуретики
5/17
Эти препараты, также известные как "таблетки от воды", лечат высокое кровяное давление, проблемы с печенью и почками. Они заставляют ваши почки выделять больше соли (натрия) с мочой, что заставляет вас мочиться чаще. Это может привести к потере слишком большого количества натрия и калия, что может плохо сказаться на вашем здоровье. У вас могут быть головокружение, боли и тошнота. Прежде чем прекратить прием препарата или изменить его дозу, проконсультируйтесь с врачом.
Синдром болезненного мочевого пузыря
6/17
Вы можете чувствовать, что вам постоянно нужно сходить, но при этом из вас мало что вытекает. У вас также может быть боль в нижней части живота, которая усиливается, когда вы мочитесь или занимаетесь сексом. Похоже, это происходит, когда ткани мочевого пузыря опухают и становятся очень чувствительными. Не всегда понятно, чем это вызвано. Это состояние, которое также называют интерстициальным циститом, можно лечить с помощью диеты и физических упражнений, лекарств, хирургии и физиотерапии.
Камни в почках
7/17
Минералы и соли могут образовывать крошечные камни в почках. Обычно вы чувствуете, что вам нужно часто ходить в туалет, но мочи много не бывает. У вас также может быть тошнота, жар, озноб и сильная боль в боку и спине, которая волнами спускается в пах. Лишний вес, обезвоживание, высокобелковые диеты и семейный анамнез повышают вероятность их появления. Камни могут выйти сами по себе, или может потребоваться операция.
Беременность
8/17
Когда ваш ребенок растет в животе, он занимает все больше места и давит на мочевой пузырь, что заставляет вас хотеть поскорее сходить в туалет. Но еще до этого, когда ваш ребенок был эмбрионом, имплантированным в вашу матку, он заставил ваш организм вырабатывать гормон беременности, называемый хорионическим гонадотропином человека, который заставляет вас мочиться чаще. Обратитесь к врачу, если вам больно мочиться или вы видите кровь в моче.
Инсульт
9/17
Инсульт иногда повреждает нервы, контролирующие мочевой пузырь. Вам может хотеться ходить чаще, но мочиться вы можете редко. Или у вас может выделяться большое количество мочи. Паркинсон, рассеянный склероз и другие заболевания мозга могут иметь схожие последствия. Ваш врач может помочь вам изменить диету и привычки посещения туалета, чтобы уменьшить симптомы. В серьезных случаях может потребоваться медикаментозное лечение или операция.
Вагинит
10/17
Это когда влагалище воспаляется и инфицируется из-за дрожжей, бактерий, вирусов, лекарств или гормональных изменений. Это также может произойти из-за химических веществ в кремах, спреях или одежде. Вы можете испытывать зуд или жжение при мочеиспускании, боль во время секса. Вы также можете заметить выделения и запах, а также почувствовать, что вам нужно чаще мочиться.
Слишком много алкоголя или кофеина
11/17
Они могут действовать как мочегонное средство и вымывать из организма больше воды. Они также сдерживают выработку организмом вазопрессина - гормона, который обычно говорит почкам выделять больше воды в организм, а не отправлять ее прямо в мочевой пузырь. Хорошо пить воду вместе с коктейлем, пивом или вином. Хотя воздействие кофеина может быть серьезным, требуется гораздо больше кофе, чтобы добиться такого же эффекта, как от алкоголя.
Слабый таз
12/17
Это область нижней части живота. Когда мышцы растягиваются и слабеют, что может произойти во время беременности и родов, мочевой пузырь может сместиться с места. Или уретра, трубка, через которую вы мочитесь, может растянуться. И то, и другое может привести к подтеканию мочи.
Менопауза
13/17
Это когда у женщины прекращаются месячные, примерно в возрасте 50 лет. В организме вырабатывается меньше гормона эстрогена, и это может вызвать желание чаще мочиться. Ваш врач может помочь с заместительной гормональной терапией, изменением диеты и другими методами лечения.
Опухоль
14/17
Как раковые, так и доброкачественные опухоли могут заставить вас мочиться чаще, потому что они занимают больше места в мочевом пузыре или вокруг него. Кровь в моче - самый важный признак рака. Обратитесь к врачу, если вы видите кровь, заметили шишку в нижней части живота или вам больно мочиться.
Простата
15/17
У мужчин есть железа размером с грецкий орех - простата, которая может увеличиваться в размерах после 25 лет. Увеличение предстательной железы может привести к тому, что струя мочи будет слабой и неровной. Вы можете чувствовать, что вам нужно чаще ходить в туалет, иногда срочно. В редких случаях это может быть признаком более серьезных заболеваний, например, рака. Ваш врач поможет исключить другие причины и вылечить увеличенную простату.
Запоры
16/17
Если вы давно не какали (запор), ваш кишечник может настолько переполниться, что давит на мочевой пузырь и заставляет вас чувствовать, что вам нужно мочиться чаще или очень сильно. Запор может усугубить проблему, ослабив мышцы тазового дна, которые помогают контролировать кишечник и мочевой пузырь. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, как снова стать регулярным.
Апноэ сна
17/17
Глубокий сон заставляет организм вырабатывать гормон (ADH), который призывает организм удерживать воду до пробуждения. При апноэ дыхание прерывается на короткие промежутки времени. Это не позволяет организму достичь стадии, когда он вырабатывает ADH. Кроме того, ваша кровь не получает столько кислорода, что заставляет почки избавляться от воды.
