Плоды растения шизандра могут быть использованы в качестве лекарственного средства. Это растение хорошо известно в традиционной китайской медицине, а также в традиционной русской медицине. Там она описывается как тонизирующее средство, снижающее чувство голода, усталость, замедляющее процесс старения, повышающее жизненный тонус и улучшающее психическое здоровье.
Шизандра может работать по-разному. Например, она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Почему люди принимают шизандру?
Люди принимают шизандру, чтобы попытаться повысить свой уровень:
-
уровень энергии
-
Физическая работоспособность
-
Устойчивость к стрессам и болезням
Они также могут принимать его для лечения:
-
Проблемы с легкими и кашель
-
Проблемы с пищеварительной системой
-
Болезни печени
Некоторые люди принимают его для уменьшения потоотделения.
При приеме экстракта плодов шизандры улучшается концентрация внимания, координация и выносливость.
Еще одно применение шизандры - попытка защитить печень от ядов или лечение заболеваний печени (гепатита). Экстракт шизандры снижает уровень фермента, который является маркером повреждения печени. Похоже, что он улучшает функцию печени у людей с гепатитом.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность продуктов, сочетающих шизандру с другими травами.
Люди также используют шизандру для поддержания нормального уровня сахара в крови и кровяного давления, ускорения восстановления после операции, предотвращения укачивания или инфекции, а также для улучшения зрения. Однако существуют лишь анекдотические свидетельства того, что это действительно работает.
Другие способы применения включают попытки лечения:
-
высокий уровень холестерина
-
Кашель
-
Астма
-
Проблемы со сном
-
Нервная боль
-
Предменструальный синдром (ПМС)
-
Ночная потливость или спонтанное потоотделение
-
Сексуальная дисфункция
-
Чрезмерное мочеиспускание или жажда
-
Депрессия или раздражительность
-
Потеря памяти
Нет достаточной информации, чтобы определить, эффективна ли шизандра при любой из этих проблем.
В зависимости от заболевания люди принимают разные дозы шизандры. Но оптимальные дозы шизандры не установлены ни для одного заболевания.
Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Поэтому трудно установить стандартную дозу.
Можно ли получить шизандру естественным путем из продуктов питания?
Да, люди могут употреблять плоды шизандры в пищу, но эффект может не соответствовать тому, который был продемонстрирован для специализированных экстрактов.
Каковы риски при приеме шизандры?
Побочные эффекты.
У некоторых людей развиваются аллергические кожные реакции (сыпь) или желудочно-кишечные проблемы, такие как:
-
Снижение аппетита
-
Боль в животе
-
Изжога
-
Кислотное несварение
Риски.
Избегайте употребления шизандры во время беременности. Это связано с тем, что ее плоды могут стимулировать матку. Также не используйте ее во время грудного вскармливания. Нет достаточных данных, чтобы определить, безопасна ли она для вас и вашего ребенка.
Избегайте употребления шизандры, если у вас:
-
Эпилепсия
-
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
-
Пептические язвы
-
Высокое мозговое давление
Есть опасения, что шизандра может ухудшить эти состояния.
Взаимодействия.
Взаимодействие шизандры с другими травами и добавками не выявлено. Однако шизандра может снижать эффективность некоторых лекарств и усиливать их побочные эффекты. Будьте особенно осторожны, сочетая ее с варфарином или лекарствами, которые изменяются и расщепляются печенью. Шизандра также может повышать уровень такролимуса, иммунодепрессанта, в крови пациентов, перенесших трансплантацию печени.
FDA не регулирует пищевые добавки. Обязательно расскажите своему врачу о любых принимаемых вами добавках, даже если они натуральные. Так врач сможет проверить возможные побочные эффекты или взаимодействие с лекарствами или продуктами питания. Он может сообщить вам, не повышает ли добавка ваши риски.
