Фенилаланин выпускается в виде добавки в нескольких формах:
-
L-фенилаланин является незаменимой аминокислотой. Она также содержится в белке в продуктах, которые мы едим.
-
D-фенилаланин
-
DL-фенилаланин, который содержит как D-, так и L-формы
Почему люди принимают фенилаланин?
Фенилаланин не является общепризнанным средством лечения какого-либо заболевания. Однако люди пытались лечить фенилаланином ряд заболеваний, в том числе:
-
Хроническая боль
-
Депрессия
-
СДВГ
-
Витилиго (пятна светлого цвета на коже)
Некоторые исследования, в основном 1970-х и 1980-х годов, свидетельствуют в пользу использования этого препарата при депрессии. Несколько исследований также показали, что L-фенилаланин плюс ультрафиолетовый свет А могут быть полезны для людей с витилиго.
Существует меньше доказательств в пользу его использования при других заболеваниях.
Оптимальные дозы фенилаланина не установлены ни для одного заболевания. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно отличаться у разных производителей. Это затрудняет установление стандартной дозы. Однако обычно используемые дозы, в зависимости от заболевания, составляют от 150 мг до 5 000 мг в день.
Можете ли вы получить фенилаланин естественным путем из продуктов питания?
Фенилаланин содержится в большинстве продуктов, содержащих белок, в том числе:
-
Мясо
-
Яйца
-
Рыба
-
Сыр
-
Продукты, содержащие аспартам
Каковы риски, связанные с приемом фенилаланина?
Фенилаланин может вызывать аллергические реакции с такими симптомами, как:
-
зуд
-
Отек лица или рук
-
Затрудненное дыхание
-
Чувство покалывания во рту
Побочные эффекты могут включать:
-
Изжога
-
Усталость
-
Тошнота
-
Запор
-
Головокружение
-
Головная боль
-
Тревога и гипомания (более легкая форма мании)
-
Седация
-
Дрожь и проблемы со сном
Дозы, превышающие 5 000 миллиграммов в день, могут привести к повреждению нервов.
Риски.
Людям с определенными заболеваниями следует избегать употребления этой добавки, в том числе больным шизофренией (может развиться поздняя дискинезия - двигательное расстройство). Вам также следует избегать добавки, если у вас есть чувствительность к фенилаланину или состояние, при котором ваш организм не может расщепить фенилаланин, например, фенилкетонурия (PKU).
Также следует с осторожностью принимать фенилаланин, если у вас:
-
Высокое кровяное давление
-
Проблемы со сном
-
Тревожность или другие психиатрические проблемы
Также неизвестно, безопасна ли эта добавка для беременных или кормящих женщин.
Взаимодействия.
Фенилаланин может вызвать позднюю дискинезию у людей, принимающих антипсихотические препараты.
Если принимать эту добавку с некоторыми антидепрессантами, это может привести к:
-
Гипомания
-
Запор
-
Бессонница
-
Повышенное кровяное давление
Фенилаланин также может:
-
мешать лекарствам от высокого кровяного давления работать должным образом
-
Усиливать действие седативных препаратов
Он также может повлиять на то, как ваш организм расщепляет другие лекарства и добавки. Используйте с осторожностью, если вы принимаете ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI) и некоторые другие классы лекарств; поговорите об этом с вашим врачом или фармацевтом.
Расскажите врачу о любых принимаемых вами добавках, даже если они натуральные. Таким образом, врач сможет проверить возможные побочные эффекты или взаимодействие с любыми лекарствами.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) регулирует пищевые добавки, однако оно относится к ним как к продуктам питания, а не как к лекарствам. В отличие от производителей лекарств, производители добавок не обязаны доказывать безопасность и эффективность своей продукции, прежде чем продавать ее на рынке.
