Арника
1/12
Арника в форме геля может помочь облегчить боль в жестких суставах, особенно если у вас остеоартрит. Вы можете попробовать втирать ее в руки и колени, чтобы уменьшить воспаление и восстановить подвижность.?
Магний
2/12
Страдаете мигренью? Есть некоторые свидетельства того, что добавки магния могут помочь предотвратить мигрень или даже помочь, если головная боль уже началась. Некоторые первые исследования показывают, что магний также может бороться с симптомами депрессии и снижать кровяное давление.
Эхинацея
3/12
Добавление эхинацеи в ежедневную оздоровительную программу может укрепить иммунную систему и обеспечить дополнительный уровень защиты от простуды. Некоторые исследования показывают, что она может сократить продолжительность простуды, но для полной уверенности нужны дополнительные исследования. Эхинацея выпускается в виде настоек, чаев и капсул.
Масло примулы вечерней
4/12
Если у вас диабетическая нейропатия или проблемы с нервами, вызванные диабетом, есть некоторые доказательства того, что масло примулы вечерней может принести вам облегчение. Большинство людей принимают его в форме капсул.
Лихорадка
5/12
Несмотря на название, нет особых доказательств того, что лихорадка может помочь снизить температуру. Она может быть лучшим выбором для усмирения мигрени. Она не принесет облегчения во время головной боли, но некоторые исследования показывают, что со временем она может уменьшить количество мигреней. Вы можете найти его в капсулах, жидких экстрактах, чаях и таблетках.
Алоэ вера
6/12
Алоэ вера, прозрачный гель из растения алоэ вера, можно применять для смягчения симптомов таких кожных заболеваний, как псориаз и некоторые виды сыпи.
Капсулы зеленого чая
7/12
Если вы предпочитаете не пить, а принимать дозу зеленого чая, вы можете купить капсулы или таблетки, которые будут храниться в вашей аптечке. Зеленый чай помогает повысить умственную активность. А мазь из экстракта зеленого дерева была одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для лечения генитальных бородавок.
Масло мяты перечной
8/12
Попробуйте его для успокоения расстройства желудка. Капсулы с покрытием могут помочь, если у вас есть симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Вы также можете попробовать втирать масло в виски для облегчения головных болей напряжения.
Масло орегано
9/12
Орегано - это обычная трава, которую можно найти в большинстве кладовых. Но исследователи изучали его масло как способ уменьшения воспаления, заживления язвы желудка и лечения дрожжевых инфекций. Нам нужно больше исследований, чтобы точно знать, помогает ли оно при этих заболеваниях. Не принимайте его в виде эфирного масла. Оно может обжечь кожу и горло.
Скользкий вяз
10/12
Вы можете держать под рукой пастилки из скользкого вяза, чтобы попытаться облегчить боль в горле. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать, насколько хорошо она действует.
Масло чайного дерева
11/12
Это масло может быть хорошим средством, когда вам нужно защититься от бактериальной или грибковой инфекции. Нанесите немного масла на кожу для борьбы с акне, стопами спортсменов и грибком ногтей.
Турмерик
12/12
В куркуме, приправе карри, содержатся активные ингредиенты, называемые куркуминоидами. Первые исследования показывают, что они могут работать так же хорошо, как ибупрофен, для снятия боли в коленях при остеоартрите и могут успокаивать раздражение кожи при лучевой терапии. Вы найдете ее в капсулах. Конечно, вы можете готовить с ним, но вы не получите такую высокую дозу.
