Витекс - это большой кустарник или небольшое дерево, на котором растут ягоды. Эти ягоды часто используются в качестве травяных добавок для лечения гормональных симптомов.
Что такое витекс?
Витекс (Vitex agnus-castus) - это крупный кустарник родом из Средиземноморья и Азии. Он может вырасти до 10-15 футов в высоту и имеет много стеблей, поэтому больше похож на дерево.
Ствол серого цвета, на нем растут фиолетовые цветы, которые привлекают бабочек и пчел. На нем также растут черные ягоды с перечным запахом. Витекс часто сажают рядом с ульями, чтобы обеспечить хорошее производство меда.
Существует несколько различных видов витекса, но Vitex agnus-castus чаще всего используется в качестве травяной добавки. Это растение иногда также называют целовальником, целомудренником или монашеским перцем.
Люди используют витекс уже очень давно. Афинские женщины клали листья витекса в постель, чтобы сохранить целомудрие. В средневековой Европе монахи принимали витекс, потому что он снижал их сексуальное желание. Возможно, отсюда и пошло распространенное название растения.
Сегодня в продаже можно найти множество различных препаратов витекса, обычно изготовленных из ягод. Их сушат и используют различными способами:
-
Замачивают в спирте для приготовления настойки
-
Вымачивание в воде, глицерине, уксусе или другом растворителе для получения экстракта
-
измельчают в порошок и добавляют в капсулу или делают из него таблетку
-
Молотый, как перец горошком, и добавляется в пищу
-
Замачивают в горячей воде в качестве чая
Некоторые добавки стандартизированы. Это означает, что они производятся одинаковым способом с одинаковыми ингредиентами и гарантированным количеством активных компонентов.
Преимущества витекса
Существует множество утверждений о том, как действует витекс и что он может сделать для вашего здоровья. Исследования большинства из этих утверждений ограничены. Тем не менее, похоже, что он помогает при определенных заболеваниях. К ним относятся:
-
предменструальный синдром, или ПМС
-
Болезненная грудь
-
Набухшие груди
-
Нормализация цикла менструации
-
Снижение уровня пролактина
-
Снижение уровня эстрогена
-
Повышение уровня прогестерона?
Похоже, что ягода помогает этим гормональным состояниям через мозг, а не через яичники. Ягода витекс содержит множество активных компонентов, в том числе:
-
Агнузид
-
Аукубин
-
Кастицин
-
Кверцетагетин
-
Изовитексин
-
Лимонен
-
Пинен
-
Сабинен
Эти компоненты представляют собой флавоноиды, гликозиды и эфирные масла. Они повышают активность дофамина в мозге, который блокирует выделение гормона под названием пролактин. Повышенный уровень пролактина вызывает набухание и болезненность груди.
Витекс также снижает уровень эстрогена и повышает уровень прогестерона. Он блокирует фолликулостимулирующий гормон и повышает лютеинизирующий гормон, который изменяет эстроген и прогестерон.
Эффект зависит от дозы. Это означает, что эффективность препарата может зависеть от того, сколько вы его принимаете.
Эстроген естественным образом высок в первой половине цикла, а затем снижается, в то время как уровень прогестерона повышается во второй половине цикла во время фазы овуляции. Прогестерон является успокаивающим гормоном, и если его уровень понижен, это может вызвать симптомы предменструального синдрома, набухание груди, болезненность груди, гнев, депрессию, раздражительность.
Уровень прогестерона остается высоким и во время беременности, а низкий прогестерон может стать причиной проблем с бесплодием.
Витекс может помочь повысить уровень прогестерона и снизить уровень пролактина. Он может помочь при предменструальных симптомах и облегчить боль и болезненность груди. Однако нет четких данных о том, помогает ли он при бесплодии или других проблемах с месячными и гормонами.
Риски витекса
Не все травы подходят всем. Травы могут взаимодействовать с вашими лекарствами и могут не подойти для решения некоторых проблем со здоровьем. У витекса нет подтвержденных взаимодействий, но, исходя из его влияния на гормоны и мозг, возможно, есть люди, которым не следует его использовать.
Раковые заболевания, чувствительные к гормонам. Поскольку витекс влияет на эстроген и другие гормоны, вам не следует принимать витекс, если у вас гормоночувствительный рак.
Болезнь Паркинсона. Витекс влияет на активность дофамина. Теоретически это может остановить действие лекарств от болезни Паркинсона.
Грудное вскармливание. Витекс снижает уровень пролактина. Это гормон, который частично отвечает за выработку молока. В больших количествах он не изменяет выработку молока, но в малых дозах, похоже, оказывает влияние. Из-за его гормонального воздействия не следует принимать витекс, если вы кормите грудью.
Беременность. Если вы беременны, вам не следует принимать витекс. Влияние на гормоны во время беременности может быть опасным.
Противозачаточные таблетки. Витекс может помешать действию противозачаточных препаратов. Если вы принимаете оральные контрацептивы, не используйте витекс.?
Антипсихотические препараты. Теоретически, поскольку витекс влияет на активность дофамина, он может усилить действие этих лекарств или остановить их действие.
Витекс обычно хорошо переносится, но у него могут быть некоторые распространенные побочные эффекты. Если вы принимаете витекс, у вас могут возникнуть:
-
Тошнота
-
зуд кожи
-
Дополнительные месячные кровотечения
-
Головная боль
-
Акне
Если у вас проблемы с гормонами, фертильностью или месячными, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витекс.
