Из архива врача
Вы раздумываете о хирургической операции по снижению веса? Есть веские причины, чтобы хорошенько подумать об этом, а также причины, чтобы сделать это.
Потому что, когда килограммы тают, люди сразу же чувствуют разницу - и это помогает им принять новый образ мышления, говорит Анита Куркулас, доктор медицины, MPH, заведующая отделением малоинвазивной бариатрической хирургии в Школе медицины Питтсбургского университета.
"Они узнают, каково это - чувствовать себя лучше и иметь улучшенное здоровье", - говорит она врачу. Операция дает им инструмент для закрепления положительных изменений в образе жизни". Именно поэтому группы поддержки также очень важны для укрепления их приверженности".
Хотите узнать больше? Эти анкеты должны дать вам более четкое представление о жизни после успешной операции по снижению веса.
Джой (Jray946) на доске объявлений доктора:
Джой сделала операцию по шунтированию желудка чуть больше года назад - и достигла своей цели на девятом месяце.
"Я так рада, что сделала операцию. Каждый раз, когда кто-то говорит мне, как хорошо я выгляжу, я чувствую себя на миллион долларов", - говорит она. "Я бы рекомендовала ее другим. На самом деле я уже рекомендовала, и некоторые из них уже на пути к достижению своих целей".
Чтобы поддерживать свой вес и здоровье, Джой почти каждый день занимается спортом. "Я чувствую себя намного лучше благодаря переменам", - говорит она. "Мое здоровье настолько улучшилось, что врачи просто поражены. Я могу делать то, что год назад мне никогда бы не удалось, например, играть в баскетбол с внуками".
Размер одежды Джой уменьшился с 26/28 до 8-го размера. "Мой муж так гордится мной... говорит, что у него новая жена!".
Главная задача Джой:
У Джой много дряблой кожи, чего она никак не ожидала. Из-за серьезных реакций на анестезию операция по ее удалению может оказаться слишком рискованной. Ежедневные физические упражнения помогают ей сбросить вес, но пока это не очень помогает подтянуть кожу. Она сохраняет позитивный настрой: "Я всем говорю, что со своим новым обликом я стала сексуальной пенсионеркой, и они соглашаются".
Миньон П., Мемфис, штат Теннеси:
Четыре года назад 27-летняя Миньон весила 275 кг. После операции по установке желудочного бандажа ее вес сейчас составляет 160 - намного меньше, чем ее первоначальная цель - 175. Моя мама говорит: "Не вздумай больше худеть", - говорит она. "Такого я никогда не слышала!".
Страдая от лишнего веса с детства, Миньон перепробовала все - Jenny Craig, Weight Watchers, причудливые диеты. Решение сделать операцию по снижению веса далось ей нелегко, но как только она решилась, остальное было легко.
Главная проблема Миньон:
Ей не нравится, когда ей регулируют группу. Это требует введения иглы в живот, а "введение иглы - ничто по сравнению с видом этой иглы", - говорит она. "Я просто закрываю глаза. Я знаю, что это исправит мое здоровье в положительную сторону".
Операция помогла ей контролировать аппетит. "Как только вы съедаете нужное количество пищи, вы сыты", - говорит Миньон. Она также занимается спортом три вечера в неделю - бег, ходьба, занятия аэробикой, а по выходным совершает прогулки и пробежки на 5 километров.
Миньон чувствует себя другим человеком, говорит она. "Моя самооценка очень сильно возросла. Ко мне относятся по-другому. Люди более дружелюбны. Меня больше уважают. Грустно говорить, но люди стереотипно воспринимают вас, когда у вас лишний вес".
Обретенная уверенность в себе побудила ее изменить и карьеру. Миньон вернулась в школу, получила степень MBA и была повышена в должности. Она даже преподает в местном колледже.
"Приняв решение об операции, вы должны изменить образ жизни, чтобы она прошла успешно", - советует она. "Если вы будете контролировать порции пищи и заниматься спортом, у вас все получится".
ТаДжуан М., из Мемфиса, штат Теннеси:
ТаДжуан сделал операцию по шунтированию желудка девять месяцев назад и называет это событие "моим вторым днем рождения". На момент операции ТаДжуан весила 220 фунтов при росте 5 футов, а сейчас ее вес составляет 145 фунтов, что всего на 10 фунтов меньше ее цели. Она может сбросить и больше, говорит она, "но я не собираюсь в Голливуд. Я живу на Юге, а мы любим кривых".
"Я люблю трехразовое питание, но мои порции резко изменились", - говорит ТаДжуан. "То, что я ем, изменилось. Мои вкусовые рецепторы изменились. У меня все еще есть желание. Оооо, я хочу этот чизкейк. Но теперь я знаю, что нужно есть то, что я должна есть в первую очередь, а когда мне нужно удовлетворить эту тягу, я съедаю кусочек ради вкуса, потому что я сыта. Операция помогает тебе, ты действительно сыт".
Главная проблема ТаДжуана:
Ее работа связана с большим количеством поездок, и придерживаться здорового питания может быть непросто. "Я не могу легко приготовить высокобелковый коктейль в номере отеля", - говорит она. Ее решение? Она провела небольшое исследование и нашла жидкий протеиновый напиток, предназначенный для людей с заболеваниями, а затем получила разрешение своего врача. "Я хотела быть уверена, что получаю необходимое питание", - говорит она.
Хотя я не занимаюсь спортом, "я люблю ходить, - говорит ТаХуан, - особенно гулять по своему району. Каждый день я гуляю около получаса. Каждый день я прохожу четыре лестничных пролета. Я в лучшей форме, чтобы делать это".
Люди постоянно говорят ей, как она прекрасно выглядит, говорит она. Они спрашивают моего мужа: "Ты сможешь справиться с этой новой женой?". Она отвечает: "Я останусь с мужчиной, который был со мной на протяжении всей жизни".
Пегги К., из Питтсбурга:
Прошло 18 месяцев с тех пор, как Пегги сделала операцию по бандажированию желудка, и она похудела с 200 до 150 кг. Сбросив эти 50 килограммов, она во многом укрепила свое здоровье. У нее был диагностирован диабет второго типа и высокий уровень холестерина. Теперь "у меня гораздо больше энергии, - говорит Пегги. Я лучше выгляжу, ношу одежду меньшего размера. Мой холестерин в норме. У меня нет диабета".
По ее словам, после операции по снижению веса ей стало гораздо легче прекращать есть, когда она наелась. "Я знала, что мне нужен этот физический барьер, потому что я не люблю себя лишать. Когда мне что-то нравится, я хочу продолжать это есть. Группа - это спасение".
Пегги говорит, что когда она обедает с друзьями, она просто не может съесть все блюдо целиком. "Я беру половину блюда домой на следующий день или просто заказываю закуску на ужин".
Главная задача Пегги:
По признанию Пегги, она ест слишком много закусок, слишком много сладостей и пьет слишком много чаи-латте. Они легко расходуются, но не дают ей чувства сытости - и добавляют слишком много калорий в ее рацион. "Я поддаюсь искушению", - говорит она. "Это борьба".
Занятия с персональным тренером три раза в неделю "действительно помогают поддерживать потерю веса", - говорит Пегги. "Если бы я не занималась спортом, я бы снова набрала вес". Она говорит, что занятия спортом также помогли подтянуть дряблую кожу. "Моя кожа как бы отскочила назад, возможно, благодаря упражнениям".
А что если она снова наберет весь вес? "Я бы никогда этого не допустила", - говорит Пегги. "Если бы вес начал ползти вверх, я бы отказалась от перекусов. Я знаю, что могу сбросить еще 20 килограммов, если постараюсь".
Беверли П., Питтсбург:
После операции по шунтированию желудка пять лет назад Беверли похудела с 334 до 138 - почти на 200 фунтов. "Я всю жизнь страдала ожирением", - говорит она. "Я ходила туда-сюда, пробовала разные диеты. Это была постоянная борьба".
Главная проблема Беверли:
"Первые пару месяцев после операции я была несчастна", - говорит она. "Мне пришлось приспосабливаться к маленьким порциям. Мое тело привыкало к перестройке. Я чувствовала себя паршиво, уставала. Я действительно привыкала к тому, как работает мое тело. Но если оглянуться назад, все разрешилось само собой. Это не было большой проблемой - особенно если учесть, как хорошо я себя чувствую сейчас".
Сегодня, говорит она, "я чувствую себя совершенно здоровой. Я не скучаю по еде. Если мне чего-то хочется, я съедаю немного, и все в порядке. Это правда. Я не думаю, что вы должны лишать себя чего-то, но размер порций - это огромный фактор".
До операции по снижению веса физические упражнения были "такой рутиной". "Теперь я целенаправленно делаю ежедневно то, чего не делала раньше", - говорит Беверли. "Я хожу пешком, а не езжу на маршрутке на работу".
По словам Беверли, она серьезно отнеслась к своему похудению и взяла на себя обязательства. "Операция - это, конечно, не все спасение. После нее еще много работы. Я должна обращать внимание на то, что я ем, иначе я буду набирать вес".
Хорошая еда по-прежнему является частью ее жизни, добавляет она. "У людей есть заблуждение, что после операции вы больше никогда не сможете есть вкусные вещи. Вы можете их есть - и, возможно, получите больше удовольствия от них, потому что вы не вдыхаете их".
И это может быть одним из ключей к успешной операции по снижению веса: Наслаждаться изменениями, которые наступают после операции, и быть их неотъемлемой частью.
