Ожирение - это термин, означающий, что ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или выше. Это повышает вероятность развития таких заболеваний, как:
-
сердечные заболевания и инсульт
-
Высокое кровяное давление
-
Диабет
-
Некоторые виды рака
-
Заболевания желчного пузыря и желчные камни
-
Остеоартрит
-
Подагра
-
Проблемы с дыханием, такие как апноэ во сне (когда человек перестает дышать на короткие промежутки времени во время сна) и астма
Не у всех людей, страдающих ожирением, возникают эти проблемы. Риск возрастает, если у вас в семье есть история одного из этих заболеваний.
Кроме того, может иметь значение, где находится ваш вес. Если лишний вес находится в основном вокруг живота (форма "яблока"), это может быть более рискованным, чем если у вас форма "груши", то есть лишний вес находится в основном вокруг бедер и ягодиц.
Вот более подробный обзор семи заболеваний, которые связаны с ожирением или избыточным весом.
Болезни сердца и инсульт
Лишний вес повышает вероятность того, что у вас будет высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Оба эти состояния повышают вероятность сердечных заболеваний и инсульта.
Хорошая новость заключается в том, что потеря небольшого количества веса может снизить вероятность развития сердечных заболеваний или инсульта. Потеря еще большего веса, как было показано, снижает риск еще больше.
Диабет 2 типа
Большинство людей, страдающих диабетом 2 типа, имеют избыточный вес или ожирение. Вы можете снизить риск развития диабета 2 типа, сбросив вес, питаясь сбалансированно, получая достаточный сон и больше занимаясь спортом.
Если у вас диабет 2 типа, похудение и физическая активность помогут вам контролировать уровень сахара в крови. Повышение активности также может снизить потребность в лекарствах от диабета.
Рак
Рак толстой кишки, молочной железы (после менопаузы), эндометрия (оболочки матки), почек и пищевода связан с ожирением. Некоторые исследования также показали связь между ожирением и раком желчного пузыря, яичников и поджелудочной железы.
Болезни желчного пузыря
Болезни желчного пузыря и желчные камни чаще встречаются при избыточном весе.
Как ни странно, сама потеря веса, особенно быстрая потеря веса или потеря большого количества веса, может повысить вероятность образования желчных камней. Потеря веса со скоростью около 1 фунта в неделю с меньшей вероятностью может привести к образованию желчных камней.
Остеоартрит
Остеоартрит - это распространенное заболевание суставов, которое чаще всего поражает колено, бедро или спину. Ношение лишних килограммов оказывает дополнительное давление на эти суставы и разрушает хрящ (ткань, амортизирующая суставы), который обычно защищает их.
Снижение веса может облегчить нагрузку на колени, бедра и нижнюю часть спины и улучшить симптомы остеоартрита.
Подагра
Подагра - это заболевание, поражающее суставы. Она возникает, когда в крови слишком много мочевой кислоты. Избыток мочевой кислоты может образовывать кристаллы, которые откладываются в суставах.
Подагра чаще встречается у людей с избыточным весом. Чем больше вы весите, тем выше вероятность заболеть подагрой.
В краткосрочной перспективе резкое изменение веса может привести к обострению подагры. Если у вас в анамнезе есть подагра, посоветуйтесь с врачом, как лучше сбросить вес.
Апноэ во сне
Апноэ сна - это заболевание дыхания, которое связано с избыточным весом.
Апноэ сна может вызывать сильный храп и кратковременную остановку дыхания во время сна. Апноэ сна может вызывать дневную сонливость и повышать вероятность сердечных заболеваний и инсульта.
Снижение веса часто улучшает состояние при апноэ сна.
