Факторы риска и причины рака предстательной железы - врач

Из архива доктора

Нас ежедневно осаждают советами по здоровью: Принимайте это, ешьте то, не делайте другого. Однако даже самые следящие за своим здоровьем люди, не говоря уже о тех, кто не любит врачей, могут совершать ошибки в уходе за собой.

Распространенные ошибки в области здоровья, которые совершают мужчины

Принято считать, что среднестатистический мужчина лучше заботится о своем автомобиле, чем о своем теле. "Все ошибки в области мужского здоровья происходят от главной мужской ошибки, а это представление (которое есть у многих мужчин) о том, что настоящий мужчина - это мужчина без уязвимых мест", - говорит Терри Реал, MSW, семейный психотерапевт и автор в Уотертауне, штат Массачусетс.

"Если только что-то не отваливается", - говорит Ларриан Гиллеспи, доктор медицины, уролог из Калифорнии, - "мужчины не пойдут к врачу".

Мужчины имеют меньшую продолжительность жизни по сравнению с женщинами, говорит Реал, потому что они не заботятся о себе. "Они не понимают, что им нужна помощь, не обращаются за ней, а когда обращаются, то не делают того, что говорит врач". В итоге, говорит Реал, мужчины умирают. "Я могу назвать это большой ошибкой - дорогостоящей".

Мужчины переживают депрессию иначе, чем женщины, говорит Реал, автор книги "Вы не сумасшедший, это ваши гормоны". "Женщина знает, что у нее депрессия, чувствует боль, просит о помощи. Но даже если мужчина знает, что он испытывает, он не будет просить о помощи".

Некоторые из симптомов депрессии включают чувство грусти, слишком мало или слишком много сна, снижение либидо и ощущение, что ничто в жизни не приносит удовольствия.

"Гораздо больше мужчин, чем женщин, страдают тем, что я называю скрытой депрессией", - говорит Реал. "Она не так ярко выражена, потому что они делают все возможное, чтобы от нее защититься: пьют, бегают с женщинами, раздражаются и даже проявляют агрессию, или слишком много смотрят телевизор". Многие медицинские работники не замечают этих признаков".

Тем не менее, лечение депрессии - это история успеха здравоохранения. Реал говорит, что девять из 10 человек, которые обращаются за помощью в той или иной форме, отмечают значительное облегчение. "Проблема в том, что менее одного из пяти обращается за помощью".

Женщины могут помочь

Реал адресует это послание женщинам, как это ни парадоксально. "Женщины заставляют мужчин понять, что это химический дисбаланс, биологический и генетический, и поэтому есть лекарства, которые работают. Депрессия - это не моральная слабость! Было время, когда мужчины не получали помощи при диабете. Скоро депрессия попадет в эту же категорию рутинного лечения".

Некоторые другие ошибки в области здоровья, которые склонны совершать мужчины:

• Отрицание очевидного. Кровь в стуле, странные высыпания или родинки, внезапная жажда. "Мужчины - великие отрицатели", - говорит Гиллеспи.

• Отрицание даже такой серьезной вещи, как сердечный приступ. Большинство мужчин читали о симптомах сердечного приступа (у женщин они могут быть другими): усталость, онемение левой руки, боли в груди, одышка, тошнота или ощущение тяжести в груди. Иногда появляются все эти признаки. "И все же мужчины сами отвезут себя в больницу", - говорит Гиллеспи. При появлении признаков сердечного приступа следует немедленно позвонить в 911.

• Не проходить обследование на рак толстой кишки. Большинство мужчин (и женщин) должны проходить скрининг на рак толстой кишки, начиная с 50 лет и далее каждые 5-10 лет.

• Не проходить обследование простаты только потому, что вы считаете это неприятным. Цифровое ректальное исследование позволяет определить размер простаты и ее неровности, которые могут быть подозрительными для увеличенной простаты или рака.

• Не проверять себя на рак яичек. Этот рак чаще всего поражает молодых мужчин, от 15 до 35 лет. Чем раньше он будет обнаружен, тем больше шансов на успешное лечение.

• Нездоровое питание. "Мужчины - самые большие любители перекусить", - говорит Гиллеспи.

• Курение. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. "Это реальная проблема", - говорит Гиллеспи. Средства, которые могут помочь вам бросить курить, включают никотиновые пластыри, жвачки, назальные спреи, ингаляторы и пастилки, телефонные "линии отказа от курения" и рецептурные препараты, такие как Zyban. Ваш врач может рассказать о доступных вариантах, а затем вы вместе разработаете схему лечения.

Женщины также совершают ошибки в области здоровья

Женщины постоянно бегают к врачу, и статистика показывает, что они действительно ходят к нему чаще, чем мужчины. Но это не означает, что они всегда проявляют здравый смысл в отношении своего здоровья.

"Самая большая ошибка женщин - это забота обо всех, а не о себе", - говорит Сюзанна Меррилл-Нах, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Сан-Диего. "Они заставляют папу и детей ходить к врачу и принимать лекарства, но при этом могут пренебрегать собой".

Небрежное отношение к средствам контрацепции - это большая ошибка, говорит Меррилл-Нах. "Я по-прежнему вижу много нежелательных беременностей и заболеваний, передающихся половым путем. Женщинам нужно сказать: презервативы или ничего (никакого секса). Это общая проблема. Он тоже приносит пользу". Как вы решаете, когда использовать противозачаточные средства, а когда нет? Использовать!"

Меррилл-Нах говорит, что в наши дни вы, возможно, не часто слышите о противозачаточных таблетках, но они по-прежнему являются "замечательным" методом контроля рождаемости. "У них много преимуществ", - говорит она. "Мы используем их для многих целей: спазмы, нерегулярные месячные, акне". Существуют также инъекции, кожные пластыри, доставляющие лекарство, и вагинальные кольца. "Они эффективны и просты", - говорит она.

Конечно, гормональные противозачаточные средства не являются барьером против венерических заболеваний или вирусов, таких как ВИЧ и вирусы гепатита. Возможно, в наши дни ВИЧ/СПИД не так часто фигурирует в прессе, но это по-прежнему огромная проблема, даже для пожилых людей. Существуют и другие венерические заболевания, включая хламидиоз, гонорею и возрождающийся сифилис.

Курение и другие ошибки

Меррилл-Нах также непреклонна в отношении умных женщин, которые все еще курят. "Вы думаете, что это поможет вам оставаться стройной?" - спрашивает она. "Вы хотите хорошо выглядеть в гробу?". Сердечные заболевания убивают больше женщин, чем рак груди; они занимают первое место. Курение способствует этому. "Курение также может вызвать рак мочевого пузыря", - говорит Меррилл-Нах. "И морщины!"

Другие ошибки в здоровье, которые совершают женщины:

• Скрещивание ног в коленях. Хотя в развитии варикозного расширения вен участвуют многие факторы, скрещивание ног может ограничить кровоток и привести к варикозному расширению вен. Лучше сидеть, положив ноги ровно на пол.

• Пропускать завтрак. Утром вы не запустите свой метаболизм и не сможете нормально функционировать. Затем вы будете объедаться в обед.

• Носить духи на солнце. Это может вызвать химическую реакцию, приводящую к появлению сыпи.

• Не проводить самообследование груди. Поход к гинекологу раз в год не заменит самообследования. Если вы почувствуете уплотнение или заметите изменения в груди, сразу же обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

• Отсутствие плановых анализов крови. Женщинам, особенно тем, у кого есть факторы риска развития диабета, также необходимо периодически проходить скрининговые тесты на диабет. Можно также проводить другие анализы для проверки анемии, уровня холестерина и функции щитовидной железы.

• Думаете, что не можете забеременеть после 40 лет. "Это самая большая глупость!" - восклицает Гиллеспи. "Даже если вы думаете, что у вас наступает менопауза, вы можете забеременеть".

• Использование слишком большого количества женских спреев. "Они нарушают нормальную флору и фауну во влагалище", - говорит Гиллеспи. "Если вас хронически беспокоит неприятный запах, это может быть признаком проблем с щитовидной железой, диабета 2 типа или нехватки эстрогена".

• Не распознавание симптомов возможного сердечного приступа. Женщины и мужчины по-разному воспринимают симптомы проблем с сердцем. По словам Гиллеспи, у женщин часто не бывает тяжелого ощущения "слона на груди". Вместо этого симптомы могут включать в себя изнуряющую усталость, потливость и тошноту. Такие ощущения, как изжога или несварение желудка, также могут быть симптомами сердечного приступа у женщин.

И мужчинам, и женщинам необходимо лучше питаться, регулярно заниматься спортом и не бояться настаивать на своих правах на достойное, своевременное медицинское обслуживание. Это вопрос жизни и смерти.

Стар Лоуренс - медицинский журналист, живущий в районе Феникса.