Химический состав каждого вещества находится где-то на шкале pH между кислой и основной (щелочной) средой. Различные части вашего тела имеют свой собственный pH-баланс, включая влагалище. Уровень pH влагалища имеет значение для профилактики инфекций, здоровой беременности и гормональных изменений.
Что такое pH?
Шкала pH измеряет кислотность вещества. Она варьируется от 0 до 14, при этом 0 - самая кислая, 7 - нейтральная, а 14 - самая основная. Например, кислота для аккумулятора имеет pH 0, вода имеет pH 7, а средство для очистки стоков имеет pH 14.
Баланс pH в различных частях тела важен для пищеварения, борьбы с инфекциями и других функций. Ваш желудок имеет кислую среду, что помогает ему расщеплять пищу и убивать вредные бактерии. Другие части вашего тела менее кислотные.
Каков типичный уровень pH влагалища?
Уровень pH влагалища составляет примерно 3,8-4,5, то есть он более кислый. С возрастом кислотность немного снижается, и уровень pH повышается до 5.
Во влагалище естественным образом обитают различные виды полезных бактерий, вырабатывающих кислоту. Для предотвращения сухости и поддержания химического баланса во влагалище регулярно выделяется жидкость. Эта жидкость содержит кислоты.
Кислотность влагалища помогает защитить его от микробов. Кислота убивает вредные бактерии, паразитов и грибки.
Что вызывает дисбаланс рН влагалища?
pH влагалища может меняться в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и других факторов.
Ваш менструальный цикл. Менструальный цикл, менопауза и беременность могут повлиять на уровень pH влагалища.
Лекарства. Антибиотики могут повысить уровень pH влагалища, потому что они убивают все бактерии, как хорошие, так и плохие. Противозачаточные таблетки также могут изменить уровень pH влагалища у некоторых людей, что потенциально может привести к инфекциям.
Душирование. Душирование - это метод очистки внутренней поверхности влагалища. Он отличается от мытья наружной поверхности влагалища водой с мылом. Обычно при проведении диучинга во влагалище с помощью трубки или другого инструмента впрыскивается заранее приготовленная жидкая смесь. Этот процесс может повысить уровень pH во влагалище.
Лубриканты. Лубриканты уменьшают сухость влагалища во время секса. Некоторые лубриканты имеют pH выше 4,5. Такой повышенный pH может убить полезные бактерии и привести к инфекции.
Симптомы несбалансированного рН влагалища
Несбалансированный уровень pH влагалища может сопровождаться бактериальными инфекциями и другими проблемами со здоровьем. Баланс рН влагалища может быть нарушен, если вы испытываете общие симптомы инфекции. Некоторые из этих симптомов включают:
-
Сильный запах, напоминающий запах рыбы, исходящий из влагалища
-
Серые, зеленые или пенистые выделения из влагалища
-
Зуд вокруг влагалища
-
Отек и раздражение вокруг влагалища
-
Боль или чувство жжения во влагалище во время секса
-
Чувство жжения при мочеиспускании
Это симптомы таких распространенных инфекций, как бактериальный вагиноз, трихомониаз или дрожжевые инфекции. Большинство этих инфекций подпадают под более широкую категорию вагинита. Вагинит - это любое воспаление или раздражение влагалища и прилегающей области.
Как поддерживать рН-баланс влагалища
Вы можете предпринять простые шаги, чтобы поддерживать здоровый уровень pH влагалища и избежать инфекций.
Используйте презервативы во время секса. Как и во влагалище, на половом члене есть свои бактерии. Незащищенный секс может привести к инфекциям, если эти бактерии попадут в среду влагалища. Использование презерватива позволяет сохранить бактерии и другие микроорганизмы на поверхности полового члена отдельно от влагалища.
Избегайте спринцевания. Вместо этого мойте область вокруг влагалища водой с мылом.
Измените свой рацион. Многие виды йогуртов богаты теми же бактериями, которые живут в вашем влагалище. Избегание сахаросодержащих и обработанных продуктов, таких как белый хлеб и рис, может помочь предотвратить дрожжевые инфекции.?
Носите правильную одежду. Тесная одежда может уменьшить приток воздуха к влагалищу и привести к вагиниту. Носите хлопчатобумажное белье, брюки с более свободной посадкой и колготки с хлопчатобумажным пластырем вокруг влагалища.
Что делать, если pH влагалища не сбалансирован
Несбалансированный вагинальный pH может привести к более серьезным заболеваниям. Нелеченный вагинит повышает риск воспалительных заболеваний органов малого таза, бесплодия и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).?
Если вы испытываете симптомы дисбаланса вагинального pH:
Сделайте pH-тест. Вы можете приобрести домашний набор для определения pH влагалища. Эти наборы поставляются со специальной бумагой для введения во влагалище на короткое время и цветной таблицей. Бумага меняет цвет в зависимости от pH влагалища. Разные диапазоны рН окрашиваются в разные цвета.
Тест не скажет вам, какая именно инфекция у вас может быть. pH влагалища может измениться, даже если у вас нет инфекции.
?Поговорите со своим врачом. Врач может диагностировать любые инфекции, которые могут быть связаны с рН влагалища. Он расспросит вас об истории болезни, симптомах и осмотрит влагалище. Врач может назначить антибиотики и другие методы лечения, чтобы облегчить симптомы.
