Из архива доктора
Минди Калинг, кажется, движется со скоростью света.
В свои 33 года она является создателем, продюсером, главным сценаристом и звездой своего собственного ситкома "Проект Минди" на канале Fox. Ее растущая база поклонников насчитывает более 2 миллионов подписчиков в Твиттере, которым Калинг пишет сообщения на такие разные темы, как шопинг, дружба и фантазии о мести, которые она вынашивает во время пробежки. Ее сборник эссе "Все ли тусуются без меня? (И другие заботы)" стал бестселлером в прошлом году, когда ее единственным притязанием на славу было участие в сериале NBC "Офис" в качестве сценариста и исполнителя одной из главных ролей.
Если коллеги, оставшиеся в пыли, качают головами, то Калинг отмахивается от своего стремительного восхождения. "Я азиатка, выросшая в семье иммигрантов и учившаяся в школе Лиги плюща", - говорит она, ее высокий писклявый голос и быстрая речь делают ее похожей скорее на восторженного подростка, чем на тяжеловеса индустрии. "Я гипер-перфекционистка и любительница людей".
Выросшая в Бостоне вместе со старшим братом Виджаем в семье матери акушера-гинеколога Свати и отца архитектора Аву, Калинг заинтересовалась комедией в подростковом возрасте. Она проводила часы за разбором фильмов и комедийных сценок. После окончания Дартмутского колледжа она и ее соседка по комнате Бренда Уизерс переехали в Нью-Йорк и в поисках работы написали комедийную пьесу "Мэтт и Бен", в которой Калинг играла Бена Аффлека, а Уизерс - Мэтта Дэймона. В 2002 году пьеса получила высшую награду на фестивале Fringe. После выхода на бродвей журнал Time включил ее в список "10 лучших театральных событий года".
Продюсер Грег Дэниелс, который как раз собирался запускать "Офис", обратил внимание и нанял тогда 24-летнюю девушку в качестве единственной женщины-сценариста шоу. Во время ее восьмилетнего пребывания на этом посту актеры получили номинацию на "Эмми", а она заслужила похвалу критиков за свою роль самовлюбленной представительницы службы поддержки клиентов Келли Капур.
Проект "Минди
В прошлом году, когда сериал вступил в свой последний сезон, Калинг обратилась к Fox с предложением: Она хотела написать, спродюсировать и сняться в "Проекте Минди", сыграв одержимую романтической комедией акушерку-гинеколога в Нью-Йорке. Затем Калинг села на самолет в Бостон, где она провела три месяца у постели своей матери, которая умирала от рака поджелудочной железы. "В каком-то смысле это были самые удивительные три месяца", - говорит Калинг, которая называет отношения с матерью одними из самых значительных в своей жизни.
Рак поджелудочной железы является четвертой основной причиной смертности от рака в США. У большинства пациентов диагноз ставится на поздней стадии, а пятилетняя выживаемость составляет 2%. "Никому не повезло заболеть раком, но я помню, как завидовала людям, у которых был рак, когда были стадии и можно было делать химиотерапию для его [лечения]", - говорит Калинг, чья мать прожила с диагнозом восемь месяцев.
За неделю до смерти матери в январе прошлого года Калинг достала блокнот и ручку и попросила у матери совета. "К тому времени мы уже смирились с тем, что она не выживет, и внезапно нам пришлось вести очень серьезные разговоры", - вспоминает она. "Я всегда думала, что она будет рядом, когда у меня будет ребенок, но когда я поняла, что ее не будет, мы поговорили о возможных именах для моих детей. Она говорила мне о том, что хотела бы, чтобы я сказала своим детям".
В день смерти матери Калинг проверила переполненную голосовую почту и узнала, что телеканал Fox дал добро на ее участие в проекте "Минди". "Мне повезло, что у меня была возможность думать только об этом", - тихо говорит она.
Минди Калинг о диете и физических упражнениях
Работа по 16 часов в день может быть полезна для отвлечения внимания, но Калинг признается, что быть начальником всего, что она исследует, утомительно. "Я обладаю той супернепобедимостью, которая присуща людям, никогда не болевшим, но теперь я начинаю делать странные вещи, например, говорить: "Нужно ли мне делать уколы B12? Нужно ли мне ставить капельницу?". Было бы здорово быть тем единственным человеком, который никогда не упоминал о том, как напряженна работа, но сказать, что мое собственное шоу - это большой труд, значит преуменьшить значение года".
Работа сценариста и продюсера отнимает энергию, но игра кинетичного, целеустремленного доктора, который мчится от неудачных свиданий к постелям пациентов и офисным сплетням с безостановочными язвительными комментариями, также требует усилий. (Ее героиня говорит о браке: "Может быть, я не выйду замуж. Может, я просто займусь одним из этих "Ешь, молись, люби". Нет, я не хочу молиться. Забудьте об этом. Я просто умру в одиночестве").
Чтобы восстановить силы, Калинг старается спать не менее шести часов в сутки - "Я сплю так глубоко, как будто умираю, а утром возвращаюсь к жизни" - и недавно изменила свои пищевые привычки, чтобы получить заряд бодрости. "Я, как известно, неприхотливый едок, и большой радостью моих родителей, когда я рос, было то, что они принимали мою любовь к еде всего подряд", - говорит актер. "Но я ем в соответствии с тем, кто меня окружает, а в комнате сценаристов вокруг меня много крупных парней. Раньше я ел картофель фри и чипсы, но от них у меня началась вялость, поэтому я стараюсь этого не делать".
Каждое утро Калинг начинает со смузи. "[Моя ассистентка] делает огромный блендер Vitamix со шпинатом, помидорами и имбирем, который раньше вызывал у меня отвращение, но теперь она добавляет в него грушу, и он получается довольно вкусным и поддерживает мою бодрость". Ее следующий прием пищи происходит около двух часов дня, когда она заканчивает свои актерские обязанности и направляется в комнату сценаристов. "Когда я на съемках, я не очень хорошо себя чувствую на полный желудок, - объясняет она, - но когда я заканчиваю, я стараюсь съесть что-нибудь вроде бургера с индейкой. Я также знаю, что когда я прихожу домой, в моем холодильнике есть только рыбий жир, вода и противозачаточные средства".
Перед работой она старается выкроить полчаса на орбитреке или силовую тренировку: "Но только если время моего звонка не начинается с цифры 7, что почти всегда и происходит". По выходным она бегает. "Я - заядлый медленный бегун", - говорит она о своих 5-мильных пробежках. "Я не хожу на терапию или что-то в этом роде, и я могу быть очень тревожной. Но если я выхожу на пробежку, мой разум становится намного яснее". Калинг бегает под музыку Рианны и Бейонс, а также под саундтреки к фильмам. "У меня очень активное воображение, и когда я занимаюсь спортом, мне нравится погружаться в мир фантазий. Саундтрек отлично подходит для этого".
Калинг часто говорит, что хочет сбросить 15 килограммов, но признается, что не хочет этого настолько, чтобы делать то, что требуется. "Мне пришлось бы заниматься интервальными тренировками, но я никогда этого не сделаю, потому что мне это не нравится", - объясняет она. "И те времена, когда можно было просто не есть десерт в течение недели и сбросить 5 килограммов, давно прошли".
Она говорит, что примирилась с мыслью о том, что она "пухленькая", много лет назад. "Я такой перфекционист, что всегда буду хотеть изменить то, как я выгляжу. Но если бы кто-то назвал меня тупой или несмешной, это было бы ужасно, и я никогда не носила бикини только потому, что я не худая. Моей лучшей подруге в колледже было комфортно в собственной коже, и это оказало на меня огромное влияние. Поэтому я ношу вещи без бретелек и одежду, которую стилисты говорят мне, что я не должна носить. Я слишком люблю моду, чтобы упускать тренды".
Важность посещений акушера-гинеколога
Именно мать Калинг привила своей дочери страсть к моде. "Моя мама любила хорошо выглядеть, и она любила, чтобы я и мой брат хорошо выглядели, что странно, потому что я считаю ее интеллектуально развитым человеком", - говорит она. "Но когда ты приходила домой из колледжа, ты не надевала перед ней треники. Речь шла об уважении".
Мама Калинг также учила свою дочь относиться к своему телу с уважением. "Самое замечательное в том, что мама у нас акушер-гинеколог, и нет ничего, о чем мы не могли бы поговорить", - говорит актер. Она была абсолютно откровенна и открыта со мной, и такие вещи, как "Регулярно посещайте своего гинеколога", всегда были частью моей жизни. Я не настолько организованна, и я не очень хорошо питаюсь", - продолжает она. "Я не принимаю поливитамины и не делаю много того, что должна, но благодаря моей маме, когда дело доходит до посещения акушера-гинеколога, я хожу как по часам".
Чери Лоур, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и ассистент клинического профессора Медицинской школы Дэвида Геффена при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, хвалит Калинг за то, что она взяла на себя ответственность за свое здоровье и нашла время, чтобы найти врача, который ей нравится. "Невероятно важно, чтобы вам было комфортно разговаривать с вашим акушером-гинекологом и чтобы вы чувствовали, что он вас слушает", - говорит Лоур. "Вы должны иметь возможность вести открытый диалог обо всем".
Калинг говорит, что говорить о смерти матери "все еще трудно", но она поддерживает Сеть действий против рака поджелудочной железы, записывая ролики социальной рекламы, чтобы помочь повысить осведомленность о болезни.
Увлечения Минди Калинг
И она сосредотачивается на тех сферах своей жизни, которые обеспечивают гарантированную передышку. "Я знаю, что будет весело зайти в мою комнату для писателей, где мне предложат сюжет", - говорит она. "Я всегда любила мастерить, поэтому мне нравится делать самодельные открытки. И если я смогу общаться со своими лучшими друзьями в Нью-Йорке по телефону в течение двух часов каждые шесть недель, это сделает меня по-настоящему счастливой".
Кроме того, она любит делать покупки в Интернете (Калинг запомнила номера своих кредитных карт, чтобы сделать этот процесс как можно более быстрым). "Я возвращаю [товары] только в 40-50% случаев", - с гордостью говорит она.
Что касается ее новогодних обещаний, то они остаются неизменными на протяжении последних нескольких лет: "Разговаривать с папой каждый день и заниматься спортом пять раз в неделю". Я не буду заниматься пять дней в неделю, но мой папа переезжает в Лос-Анджелес, так что это должно стать проще".
Калинг, у которой были небольшие роли в таких фильмах, как "40-летняя девственница" и "Без обязательств", также надеется продолжать развивать кинокарьеру. Она работает над "Низкой самооценкой Лиззи Гиллеспи", романтической комедией, которую Калинг написала в соавторстве с коллегой по "Офису" Брентом Форрестером. "И я очень хочу иметь детей", - добавляет она. "У нас с мамой были такие глубокие отношения, и когда она умерла, это очень укрепило мое желание иметь собственную дочь".
На данный момент, однако, Калинг признает, что почти любое начинание будет на втором месте после того, которое носит ее имя на Fox. "Я не могу представить себе ничего другого в ближайшее время", - говорит она. "Сейчас я нахожусь в том режиме, когда мне просто нравится делать то, что я делаю".
Другими словами, проект "Минди" только начинается.
Лекарство для здоровья акушера-гинеколога
Благодаря своей маме Минди Калинг никогда не пропускает прием у своего гинеколога. Очень важно посещать его регулярно и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы говорить откровенно. "Это ваше здоровье и ваше тело, и нет ничего важнее", - говорит Лоур и советует освещать эти темы во время визитов:
Новые сексуальные партнеры
. "Неважно, сколько вам лет; если у вас появился новый партнер, вам нужно пользоваться презервативами, и я захочу проверить вас на ЗППП, если вы готовы прекратить их использовать", - говорит Лоур. "Я видела 81-летнюю пациентку, которая заразилась хламидиозом в доме престарелых. Вы никогда не будете слишком стары, чтобы практиковать безопасный секс".
Маммограммы
. "Организации здравоохранения сейчас предлагают противоречивые рекомендации, поэтому лучше всего поговорить с врачом о ваших личных рисках". Несмотря на то, что многие врачи не в восторге от этих рекомендаций, Лоуре рекомендует проводить ежемесячные самоосмотры и просить врача продемонстрировать правильную технику. "Каждая женщина должна знать свое тело, и грудь - это хорошее место для начала".
Менопауза
. "Не думайте, что вы будете несчастны. Многие женщины находят в этом облегчение, и исследования показывают, что женщины в возрасте 50-60 лет счастливы как никто другой", - говорит она. "А если вы не относитесь к числу таких женщин, то сейчас есть гораздо больше возможностей, включая изучение альтернативной медицины. Это прекрасное время в вашей жизни, чтобы взглянуть на свое здоровье в целом".
Пап-тесты.
Согласно новым рекомендациям, женщины в возрасте до 21 года могут их пропустить, а женщины в возрасте от 21 до 29 лет могут довольствоваться скринингом каждые три года. Для женщин от 30 до 65 лет время скрининга может быть увеличено до одного раза в пять лет, если Пап-тест проводится вместе с тестированием на ВПЧ. Американский колледж акушеров и гинекологов подчеркивает, что это не означает, что вам не нужно посещать врача для ежегодного оздоровительного визита.
Отношения между врачом и пациентом
. "Несмотря на то, что большинство из нас обучены всему, нет ничего постыдного в том, чтобы сменить врача", - говорит Лоур. "Нас тысячи, и человек, который помог вам справиться с венерическим заболеванием, когда вы были моложе, может оказаться не самым лучшим специалистом для того, чтобы провести вас через естественные роды". ?
Must-Haves Минди Калинг
Мужской дезодорант Old Spice.
"Женский дезодорант слишком слабый".
Австралийская лакрица.
"Это моя любимая вещь, и я часто получаю ее в подарок".
Кислые конфеты.
"Это мое лакомство для себя после обеда".
Серьги.
"У меня в сумочке всегда есть обручи со стразами. Дома у меня гораздо больше сережек. Я хожу в Bloomingdale's и покупаю их за 3 доллара, так что если я их потеряю, ничего страшного. Моя мама считала, что если ты выходишь из дома без сережек, то ты голая. Я не могу жить без них".
Тени для век Tom Ford.
"Я трачу много денег на очень мало косметики. Эти цвета такие насыщенные!"
"У меня все еще бывают высыпания, поэтому я полагаюсь на подсушивающий лосьон Mario Badescu".
"Я держу в сумочке сухой шампунь Bumble & Bumble, потому что мои волосы могут стать жесткими".
Музыкальные клипы, которые она смотрит на орбитреке в тренажерном зале.
"Я бы хотела смотреть телепередачи, когда тренируюсь, но я не могу сосредоточиться".
Плейлисты
с Рианной, Бейонс и саундтреками из фильмов для бега.
Urban Decay Lip Stain.
Книги.
"У меня уже несколько месяцев не было возможности почитать, но я люблю книги".
Найдите больше статей, просмотрите прошлые выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
