Новая роль Конни Бриттон: здоровый образ жизни
Актриса рассказывает о материнстве, здоровом образе жизни и своей работе с организациями по борьбе с раком.
Джина Шоу Эта статья взята из архива материалов о врачах
doctor архивирует материалы через 2 года, чтобы наши читатели могли легко найти самые актуальные материалы.
Смотрите последние новости и статьи о женском здоровье
">
Из архива доктора
В наши дни Конни Бриттон уделяет гораздо больше внимания, когда ходит за продуктами. Звезда сериала "Нэшвилл" и четырехкратная номинантка на премию "Эмми" говорит, что потеря обоих родителей за очень короткий промежуток времени от разных видов рака послужила для нее серьезным сигналом к тому, чтобы задуматься о собственном здоровье.
Мама Бриттон, Линда Вомак, бывшая учительница музыки, умерла от рака груди в 2005 году, через год после того, как Бриттон впервые сыграла роль жены футболиста Шэрон Гейнс в фильме "Огни ночной пятницы". Три года спустя, когда Бриттон превращала Тами Тейлор в икону американской феминистки в телесериале "Огни", ее отец, Аллен, руководитель энергетической компании, скончался от анемии, связанной с миелодиспластическим синдромом (МДС), заболеванием костного мозга. В память о своих родителях Бриттон пожертвовала свое время нескольким благотворительным организациям по борьбе с раком груди и стала почетным председателем национального марша Международного фонда апластической анемии и МДС.
"Все это заставило меня задуматься о том, почему в нашей стране рак приобрел почти эпидемические масштабы, особенно рак груди у женщин", - говорит 46-летняя Бриттон, которая также известна по главным ролям в сериалах "Спин Сити" и "Американская история ужасов". "Это заставляет меня задуматься о том, чтобы вести более активный здоровый образ жизни. Я лично считаю, что есть много вещей, с которыми мы имеем дело в экологическом плане - в нашей пище, в вещах, которыми мы пользуемся каждый день - которые содержат химические компоненты, не отвечающие нашим интересам, и я стала уделять этому гораздо больше внимания. Я действительно много думаю о том, что я кладу в свое тело".
Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, как и почему различные химические вещества и другие факторы окружающей среды и нашего рациона питания могут влиять на такое сложное заболевание, как рак. В апреле 2010 года президентская комиссия по борьбе с раком опубликовала доклад, в котором говорится о том, что загрязняющие вещества играют более важную роль в развитии рака, чем предполагали ученые ранее. Группа рекомендует людям принимать меры предосторожности: фильтровать воду, избегать пластиковых контейнеров (и никогда не готовить их в микроволновой печи), выбирать органические продукты, не содержащие антибиотиков, например, - все эти стратегии Бриттон берет на вооружение.
"Я хочу знать, откуда взялось то, что я ем", - говорит она. (Несмотря на сообщения о том, что она веган, Бриттон говорит, что иногда ест мясо; ее любимое блюдо - лосось с овощами). "Покупаю ли я органические продукты? Безусловно. Я действительно обращаю внимание на то, как производятся вещи. Я не говорю, что какие-то из этих вещей, конкретные продукты или химикаты, вызывают эти раковые заболевания, но я считаю, что здоровый образ жизни и здоровое самочувствие способствуют сохранению здоровья". Она также религиозно относится к регулярному прохождению маммографии и сонографии, потому что у ее матери был рак груди.
Продолжение
Что вы должны знать о миелодиспластическом синдроме
Заболевание, унесшее жизнь отца Бриттона, относится к группе предраковых состояний, которые возникают при повреждении клеток костного мозга. По оценкам Американского онкологического общества, каждый год диагностируется около 12 000 случаев миелодиспластического синдрома, но эксперты говорят, что эта оценка может быть занижена. Типичные симптомы МДС включают усталость и одышку при физической нагрузке. Мартин Таллман, доктор медицины, руководитель службы лейкемии в онкологическом центре Memorial Sloan-Kettering в Нью-Йорке, указывает на другие факты:
-
Риск увеличивается с возрастом. МДС редко встречается у людей моложе 40 лет, а большинство случаев диагностируется у людей старше 60 лет.
-
Курение и воздействие химических веществ на рабочем месте могут повысить риск развития СДС.
-
Если вы проходили химиотерапию или лучевую терапию по поводу другого вида рака, например, рака груди или простаты, риск развития МДС повышается.
-
Недавно FDA одобрило три препарата для лечения МДС. Два из них, азацитидин (Vidaza) и децитабин (Dacogen), включают гены-супрессоры опухоли, которые выключены при МДС. Третий, леналидомид (Ревлимид), действует только на пациентов с МДС с конкретной хромосомной проблемой.
Конни Бриттон о материнстве
Привезя домой из Эфиопии в 2011 году своего сына Эйоба, которому сейчас почти 3 года, Бриттон была вынуждена еще больше сосредоточиться на важности здорового образа жизни. "Я - весь его мир", - говорит она. "Это действительно очень тяжело для меня. Я действительно посвятила себя этому человеку, и мне лучше позаботиться о себе, чтобы быть здоровой для него и прожить долгую жизнь с моим сыном".
Встреча с Эйобом, по прозвищу "Йоби", была для Бриттон горько-сладкой. Ее мама умерла вскоре после того, как Бриттон вернулась из своей первой поездки в Эфиопию, путешествуя с подругой, которая работала с детскими домами в столице страны Аддис-Абебе и ее окрестностях. Будучи незамужней с тех пор, как в середине 1990-х годов распался ее брак с Джоном Бриттоном, Бриттон всегда думала, что "когда-нибудь" у нее будут дети. Но потеря родителей заставила ее понять, что этот день настал, и ее симпатия к Эфиопии после той первой поездки привела ее к выбору африканского усыновления. Сегодня она является пресс-секретарем Африканского детского хора, состоящего из семи стран, который чествовал ее на своем гала-вечере ChangeMakers Gala в ноябре этого года.
Продолжение
"Это настоящий облом", - говорит она о том, что ни один из ее родителей не встретился со своим внуком. "Мне бы очень хотелось, чтобы они были знакомы. Было бы так здорово, если бы у него были бабушка и дедушка! И теперь, будучи мамой, я жалею, что не могла спросить их о многих вещах".
Многие молодые мамы, которые, как и Бриттон, потеряли своих матерей за несколько лет до рождения ребенка, могут почувствовать новую волну горя, когда их ребенок рождается или они его усыновляют. "Внезапно новая мать видит мир глазами матери и может идентифицировать себя с матерью так, как не могла раньше", - говорит Хоуп Эдельман, автор бестселлера "Дочери без матери" и последующей книги "Матери без матери" о том, как стать матерью, не имея собственной мамы. "С этим приходит грусть от осознания того, что матери нет рядом, чтобы радоваться ребенку как бабушке".
Если вы оказались в таком положении, будьте добры к себе, советует Эдельман. "Поймите, что это горе нормально. И постарайтесь создать свою собственную сеть знакомых опытных матерей, которые могут оказать вам поддержку, которую вы хотели бы получить от своей матери: сестра вашей матери, ваша старшая сестра, друзья со старшими детьми. Эти связи могут быть очень важны".
Создание семьи для Йоби
Бриттон постаралась создать огромную расширенную семью для себя и Йоби. Она близка с Синтией, своей сестрой-близнецом, и целым рядом тетей, дядей и двоюродных братьев. "Семья стала очень важна для меня. Я очень хочу, чтобы у него было сильное чувство этого. И даже люди, с которыми я работаю в "Нэшвилле", тоже стали частью нашей семьи", - говорит она.
Йоби - постоянный участник съемок сериала, где Бриттон играет амбициозную легенду кантри Рэйну Джеймс (эта роль недавно принесла ей четвертую номинацию на "Эмми"). "Он любит ходить со мной в парикмахерскую и гримерную", - говорит она. "Все его ублажают и делают ему прически, а потом он идет на съемочную площадку, сидит с режиссером или одним из продюсеров и зовет "Роллинг!" или "Экшн!"".
Продолжение
И он большой поклонник музыки своей мамы. Бриттон никогда не играла для него диск с шоу, но Йоби часто ходит на свидания с дочерью одного из друзей Бриттон, и он услышал эту музыку там. (Бриттон и ее сын живут в Нэшвилле, где снимается сериал). Йоби и его приятель были очарованы песней "Wrong Song", которую Бриттон поет дуэтом с со-звездой Хайден Панеттьери.
"Теперь это одна из его любимых песен", - смеется Бриттон. "Он просто врывается в "Wrong Song" во всю мощь своих легких, в любое время и в любом месте!".
Бриттон выступает за выбор
Когда она не наряжается в костюм Рэйны для сериала "Нэшвилл", вы не увидите, чтобы Бриттон сильно прихорашивалась, хотя ее знаменитая кучерявая грива может похвастаться собственным (очень неофициальным) сайтом Tumblr и каналом Twitter. У нее простой режим красоты, в основном она балует свою кожу линией органических масел для лица.
Но кроме этого, "я очень мало слежу за собой", - говорит она. "Потому что, когда я не снимаюсь, это значит, что я дома с сыном. Раньше я все успевала. Теперь я не успеваю ничего, потому что мне нужно так много времени, чтобы вывести его из дома. Если у меня нет никаких дел, я могу даже не смотреть в зеркало! Я могу накинуть одежду и сосредоточиться на том, чтобы собрать его. Люди хотят сфотографировать меня, а я чувствую: "Бла, я должна не забыть накраситься!"".
В этом смысле, говорит Бриттон, она гораздо больше похожа на Тами из FNL, чем на нынешнюю героиню Рэйну. "Даже с моей карьерой моя жизнь намного проще, чем жизнь Рэйны".
В начале этого года Бриттон попала в заголовки газет, когда совместно с организацией Planned Parenthood поддержала кампанию против ограничений на аборты в Техасе, где снимался сериал "Огни ночной пятницы", выпустив специальную футболку с надписью "WWTTD? Что бы сделала Тами Тейлор?". Она говорит, что ее про-выборная позиция не вызвала особой критики со стороны ее поклонников.
"Мне очень повезло в этом плане. Мы сняли сюжет об абортах в Friday Night Lights, который был сделан настолько хорошо, что люди с обеих сторон вопроса приняли и полюбили этот эпизод", - говорит она. "Я выступаю за то, чтобы у женщин был выбор и возможность получить отличное медицинское обслуживание, и это действительно забота обо всех женщинах, обо всех людях. Я хочу вести продуктивные разговоры о том, как проявлять сочувствие к женщинам. Я всегда могу выслушать любую точку зрения".
Став матерью-одиночкой в 44 года, она более остро осознала свои взгляды на деторождение. "Послушайте, я мать-одиночка, у которой прекрасная жизнь. Мне очень повезло", - говорит Бриттон. "У меня есть ресурсы, чтобы получить помощь, когда она мне нужна, но даже несмотря на это, это все равно перегружает и изматывает. И нравится нам это или нет, если у женщин не будет права выбора в отношении своего тела, им придется взять это на себя, а мужчины могут уйти. Ни один ребенок не должен расти с матерью, которая не может о нем позаботиться. Нет такой женщины, которая могла бы духовно выжить, будучи неэффективной матерью. Мы должны быть способны стать матерью для своих детей".
Продолжение
Секреты красоты и здоровья Конни
В 46 лет у Бриттон волосы, кожа и тело, которым завидуют женщины на 10 лет моложе. В чем же ее секрет?
Знать потребности своего тела. "У меня развились протрузии дисков в спине, и поэтому мне пришлось найти упражнения для таких травм", - говорит Бриттон. Для нее это пилатес и горячая йога.
Вернитесь к природе. "Я люблю прогулки, походы и все, что находится на свежем воздухе", - говорит Бриттон. Она полюбила парки Нэшвилла, особенно озеро Рэднор, оазис троп и дикой природы в самом центре города.
Избавьтесь от вредных привычек. "Я пыталась отказаться от сахара, потому что если я съем немного, то не смогу остановиться. Я так люблю шоколад!" Она нашла марку шоколада, подслащенного свекольным сахаром. "Я действительно стараюсь сделать его своим лакомством. Технически это означает, что я забочусь о себе!".
Высыпайтесь. "Сон - это, пожалуй, вещь №1, которая необходима нам для сохранения здоровья", - говорит она. "Но послушайте, в наши дни, если я сплю 7 часов в сутки, я чувствую, что хорошо поработала. Если бы у меня был день для себя, я бы вздремнула!".
Знайте, что вы кладете в свой организм. "Когда у меня есть время, я делаю свежие фруктовые и овощные соки", - говорит Бриттон. "Но когда я не могу этого сделать, я стараюсь найти соковую точку рядом с работой, где я знаю качество продуктов, которые они используют".